中华营养百味:营养早餐,美味晚餐电子书

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第一章　美味家常粥

高粱米红豆粥

紫米粥

栗子粥

胡萝卜芥蓝粥

银耳樱桃粥

水果甜粥

桂圆红枣粥

桂圆莲子粥

糯米山药粥

核桃燕麦粥

山药薏米红枣粥

黄豆南瓜粥

薏米香菇粥

猕猴桃西米粥

莲子山药紫米粥

红枣菊花粥

芡实莲子糙米粥

川贝雪梨粥

杂豆粥

皮蛋瘦肉粥

胡萝卜牛肉粥

丝瓜杏仁排骨粥

猪腰小米粥

丝瓜猪肝瘦肉粥

香菇鸡腿粥

羊骨红枣粥

羊肉冬笋粥

第二章　美味菜品

百合甜豆

双椒炒笋瓜

丝瓜炒蚕豆

丝瓜炒豆腐

干煸苦瓜

方干炒丝瓜

豉椒苦瓜

南瓜炒年糕

爆炒南瓜条

开洋冬瓜

豆豉南瓜

巧炒南瓜丝

干椒地瓜

素烧二冬

茭白南瓜

炒西瓜皮

烧二冬

炒冬瓜皮

烧汁西葫芦

豉香豆瓣

毛豆炒藕片

扣素肉

毛豆米笃豆腐

毛豆烧茄子

榨菜四季豆

蒜香荷兰豆

农家炒豇豆角

玉米四季豆

香辣蚕豆

松仁玉米

毛豆咸菜

香辣四季豆

腊肉荷兰豆

蒜香扁豆

芋头烧扁豆

雪菜豆瓣

雪菜花生仁

枸杞玉米

清炒四季豆

花生炒三样

三丁玉米

酱香茄条

青红椒炒茄子

酱爆茄子

松仁玉米荟萃

烧茄子

农家豆焖茄

清酱茄子

洋葱烧番茄

尖椒彩玉

糖醋尖椒

一枝独秀

家乡茄子

地三鲜

西芹百合

麻花炒西芹

腰果西芹

西芹炒年糕

水芹炒百叶

西芹炒香菇

野芹炒百合

玉笋炒香芹

西芹地瓜

清炒韭黄

芹黄炒豆干

西芹腰果

鸡里蹦

熘鸡丸

熘鸡丁

辣炒鸡翅

麻辣鸡

西班牙红酒鸡

咸青鱼烧冬笋

洋葱炒鸡蛋

葱爆鹅颈

蛋白玉米粒

香椿炒鸡蛋

杭椒炒鹅肝

酱爆鹅丁

手撕圆白菜

红烧猪肚

辣味大头菜

芹菜炒鸡杂

龙井虾仁

油爆青虾

油爆虾

芫爆鱿鱼卷

脆皮爆鳝鱼

葱爆羊肉

附录