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欲罢不能:刷屏时代如何摆脱行为上瘾
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欲罢不能:刷屏时代如何摆脱行为上瘾电子书

全面揭秘和解决“行为上瘾”的奠基之作 美国亚马逊分类图书畅销榜*名  行为上瘾是什么？诱人上瘾的体验是如何设计出来的？ 如何远离行为上瘾？如何用行为上瘾做些好事？

售       价：¥

纸质售价：¥46.60购买纸书

855人正在读 | 0人评论 6.8

作       者：(美)亚当·奥尔特(Adam Alter)

出  版  社：机械工业出版社

出版时间：2018-01-01

字       数：16.7万

所属分类： 人文社科 > 心理学 > 通俗心理学

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互联网时代，人人都对一种行为有瘾，例如游戏、社交网络、APP、电视剧集、视频网站，本书解释了“行为成瘾”的原理和影响，以及为什么这些产品让人们上瘾，对我们如何与这些产品保持界限，从而保持健康生活给出了建议。<br/>
目录展开

楔子 令人上瘾的时代

第一部分 行为上瘾是什么

第1章 行为上瘾的兴起

第2章 我们所有人的心瘾

第3章 行为上瘾的生物学机制

第二部分 上瘾体验是如何设计出来的

第4章 诱人的目标

第5章 不可抗拒的积极反馈

第6章 毫不费力的进步

第7章 逐渐升级的挑战

第8章 未完成的紧张感

第9章 令人痴迷的社会互动

第三部分 如何远离行为上瘾

第10章 让孩子远离行为上瘾

第11章 改变习惯和行为构建

第四部分 用行为上瘾做好事

第12章 游戏化

尾声 不上瘾，我们能做到

致谢

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