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空洞的心:成瘾的真相与疗愈电子书

1.动人故事前沿科学深度疗愈，深剖析为什么会对刷手机、游戏、物、抽烟、喝酒……上瘾 2.颠覆你对成瘾的理解，成瘾不是一种病或个人选择，而是舔舐内心伤口的无望尝试 3.成瘾大脑的深度科普，内啡肽系统多巴胺系统自控系统，刻画出成瘾大脑的全貌 4.樊登、尹烨、海蓝博士、徐凯文、童慧琦、暂停实验室倾情推荐

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6.4

作者：(加)加博尔·马泰(Gabor Maté)

出版社：机械工业出版社

出版时间：2023-05-17

字数：24.6万

所属分类：人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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在本书中，加博尔·马泰博士基于几十年来帮助受毒瘾和精神疾病困扰的患者的工作经验，以及新近的心理学研究发现，以一种富有人文关怀的方式审视成瘾。他提出，成瘾不是只存在于少数意志薄弱者之中的个别现象，每个人都处于一个从轻微到严重的成瘾光谱中；成瘾不是一种疾病，而是个人历史、神经发展和脑化学与成瘾物质/行为之间复杂相互作用的结果。成瘾源于内心的空虚和无聊，这本质上是一种自我调节失败、无法自我满足的状态。尤其是那些在生命初几年有被忽视或虐待经历的人，会失去正常发展与奖赏、动机、自我控制相关的神经系统的机会，无法自我满足的空虚成了“默认状态”。于是，人们不断向外界寻求满足，求助于成瘾物质或行为，但这些外部刺激始终无法真正填补内心的空洞，并且往往是对身心有害的。于是，每次在片刻的解脱之后，又会陷更深的痛苦。成瘾的疗愈需要一个生态：疗愈并不意味着从一种疾病中康复，而是意味着成瘾者可以始创造新的内外部资源，以支持用健康的新方式，来满足自身真实的需求。本书从对吸毒者的近距离观察始，继而作者毫不掩饰地剖析了自己对古典音乐唱片和名声地位的成瘾。将真实故事和近期的科学研究、基于科学的解决方案融合在一起，后为我们每个人能做些什么来避免成瘾，以及我们整个社会可以做些什么来帮助成瘾者给出了充满共情的建议。 【推荐语】 1.动人故事前沿科学深度疗愈，深剖析为什么会对刷手机、游戏、物、抽烟、喝酒……上瘾 2.颠覆你对成瘾的理解，成瘾不是一种病或个人选择，而是舔舐内心伤口的无望尝试 3.成瘾大脑的深度科普，内啡肽系统多巴胺系统自控系统，刻画出成瘾大脑的全貌 4.樊登、尹烨、海蓝博士、徐凯文、童慧琦、暂停实验室倾情推荐 【作者】 加博尔·马泰（Gabor Maté），医学博士，知名的精神科医师和畅销书作家，于2018年5月获颁加拿大最高平民荣誉勋章 “加拿大勋章”，现任西门菲莎大学兼任教授。他长期关注成瘾、亲子关系、幼童发展、艾滋病、慢性疾病和注意缺陷等领域，同时也是著名图书作家，曾获得赫伯特·伊凡斯非文学奖、马丁·路德·金人道主义奖，也定期在《环球邮报》《温哥华太阳报》上发表专栏。他至今出版过 4 本书，销量仅在美国和加拿大就已超过 70 万册，授权超过 20 个语种。他在 Ted 上关于成瘾的演讲《成瘾的力量与对力量成瘾》至今已有累计超过百万次的观看量。

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