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总序
序言
第一篇 正向情感：涵育养成
一、爱：内心的暖流
二、赞美：对美好的欢愉
三、信任：人生价值的温床
四、快乐：对生命的善待
五、温暖：人世间的真情
六、乐观：走出逆境的指明灯
七、美感：对追求的满足
八、幸福：就在每个人的心中
九、感恩：归根结底是对自己的奖赏
十、同情：令人与这美好世界深深连接
第二篇 中性情感：疏导启迪
一、迷茫:人生岔路口的抉择
二、遗憾：无奈的后悔
三、好奇：对新奇的冲动
四、焦虑：不知明细的担心
五、无聊：自我改变的前奏
第三篇 负向情感：化解消融
一、厌恶：对不满意事物的排斥
二、恐惧：无法摆脱困境的压抑
三、嫉妒：对优势事物的脆弱表白
四、悲观：消极的情绪体验
五、愤怒：极度不满的内心表露
后记
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