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放过自己,允许一切发生:不比较,轻松而坚定地活电子书

为什么，我们过不上自己想要的生活？你是否有以下困扰？怕被评价：怕说出自己的观、梦想会被嘲笑；过度预想：想了一下可能遇到的困难就退缩了；行为懒惰：道理你都懂，但就是无法付诸实践…… 伪装成长：一直努力、追求完美，一放松就有负罪感…… 我们总是被很多的目标、很多的观、很多的榜样围绕着，当我们被一次次的失败时，我们也曾一次次后悔--为什么不能选择勇敢地做自己？为什么我们没能发挥自己的优势和潜力？为什么我只敢听命于外部的声音？

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6.7

作者：萨维里奥·托马塞拉著

出版社：人民邮电出版社有限公司

出版时间：2023-09-01

字数：8.4万

所属分类：人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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我们现在总是被很多的目标、很多的榜样、很多的鼓励围绕着，逼迫自己不断前。当我们被一次次的失败时，我们为什么不能选择勇敢地放过自己?为什么我们不能发挥自己的优势和潜力，而只能听命于外部的声音? 本书作者通过研究发现，放过自己需要的是长期的勇气，而不是瞬时的驱动力。我们需要坚毅、勇敢:敢于思考、诉说、行动、发明、表现独特的自我，勇敢地跨过阻碍我们前的障碍。在本书中，作者为“放过自己”赋予了新的含义:放过自己不是任性，而是为生命创造更多积极的意义。本书帮助我们认清内部和外部的障碍，看到妨碍我们前的阻力，这些障碍可能连我们自己都没有意识到。以敢于探索的心态融社会，找回天性中的积极、热情、好奇与创造力，方能让生命更有意义。 【推荐语】 为什么，我们过不上自己想要的生活？你是否有以下困扰？怕被评价：怕说出自己的观、梦想会被嘲笑；过度预想：想了一下可能遇到的困难就退缩了；行为懒惰：道理你都懂，但就是无法付诸实践…… 伪装成长：一直努力、追求完美，一放松就有负罪感…… 我们总是被很多的目标、很多的观、很多的榜样围绕着，当我们被一次次的失败时，我们也曾一次次后悔--为什么不能选择勇敢地做自己？为什么我们没能发挥自己的优势和潜力？为什么我只敢听命于外部的声音？别紧张，大多数情况下，人们对自己的要求，比自己想象的高的多。而这些念头则会化作一条无形的绳索，紧紧束缚住自己。外面的声音越多，越嘈杂，我们的内心就会越慌乱，念头之绳也会将我们越缠越紧。为什么我们不肯放过自己，让自己更轻松地活呢？作者表示，如果我们做某件事只是单纯为了顺应人心、遵从世俗，那么我们必然无法自如地实现个人的发展、创造自我的价值。无论如何，重要的是要学会赞赏，用欣赏的眼光看待人和物，以敢于探索的心态融社会，找回我们天性中的积极、热情、好奇与创造力，方能拥有更有意义的生命。 ◆关于心态，他说："'积极思维'在成为潮流的同时，也带来了潜意识的情感压抑。" ◆关于安全感，他说："不要忘记，"控制"意味着确定和安全感，这是人们获得安全感的基础。" ◆关于成功，他说："对美好生活难以企及的标准滋生出的压力，悄无声息地在人们的思想中蔓延，最终扼杀人们的自我表达能力与质疑精神。" ◆关于创造力，他说："不要渴望也不要试图去提前了解最终的结局，不要把想法分为三六九等。" 本书将帮助我们认清内部和外部的障碍，看到妨碍我们前的阻力，帮我们寻找一种新的可能性，以一种新的方式去生活、去爱、去创造。放过自己，允许一切发生，不比较，方能轻松而坚定地活！祝大家都能拥有自由、有爱的生命。 1.作者1966年生人，出版过许多受欢迎的大众心理书。是临床心理学博士、管理学博士双学位博士，致力于帮助高敏感人群突破自我桎梏。 2.你，敢于倾听自己的声音？敢于尊重自己的感受、自己的节奏，敢于坚持自己的观吗？为何你不敢将自己的想法付诸实践？本书将针对以上问题，行深刻剖析和细致解答。 3.视角多元：从心理学出发，综合父母、家庭、学校、文化，教育等方面，探索我们“不敢表达自己” “习惯无条件顺从”的起源。 4.临床心理学、管理学双料博士，带你深刻揭秘“意义感”匮乏背后的心理真相。 5.揭秘“不敢做自己”的本质，教你如何轻松而坚定地活。 【作者】 （法）萨维里奥·托马塞拉（Saverio Tomasella）精神分析学家和作家，法国籍瑞士人。1966年2月14日出生于法国圣克劳德（位于巴黎附近），父母均为大学自然科学专业副教授。他共获得两个博士学位：2002年在纳丁·杜尔努瓦（Nadine Tournois）的指导下获得法国尼斯大学经营管理学博士学位（市场营销和公关方向）；2016年在塞尔日·蒂斯隆（Serge Tisseron）的指导下获得巴黎大学临床心理学博士学位（精神病理学和精神分析方向），每次论文都得到评审团的一致赞誉，并被授予特别荣誉奖。他撰写的多篇文章和多部图书被翻译成多种语言。2012年，其著作《创伤后重生》（Rena?tre après un traumatisme ）荣获“尼古拉斯·亚伯拉罕和玛丽亚· 托罗克奖”（Nicolas Abraham et Maria Torok）。2018年，其著作《改变我们的友谊》（Ces amitiés qui nous transforment）获得“心理学杂志提名奖”。他先后创建了精神分析研究中心（2008年），敏感性观察研究所（2016年），并将每年的1月13日设定为“世界敏感日”（2019年起）。

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