药借茶力，茶借药性，将药茶的功效发挥到极致。 将具有食疗作用的中草药加日常茶饮，以茶防病，胜过以要治病。
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前言
chapter 01 何谓药茶：药借茶力，茶借药性
“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之”——了解药茶
中药材的四性五味
药茶的种类
药茶的冲泡方法
喝药茶须知的禁忌
认识常见的40种药材
chapter 02 6000年的二十四节气顺时养生智慧，筑起人体免疫防线
立春——清热养肝
雨水——调养脾胃
惊蛰——全面排毒
春分——平衡阴阳
清明——疏肝柔肝
谷雨——平肝祛湿
立夏——调心养胃
小满——补血祛湿
芒种——调养脏腑
夏至——养心安神
小暑——消暑清热
大暑——除湿排浊
立秋——敛阴润燥
处暑——滋阴润肺
白露——益气化痰
秋分——宣发肺气
寒露——养阴祛燥
霜降——暖胃补血
立冬——敛阴固阳
小雪——助阳益肾
大雪——温肾祛寒
冬至——固肾健脾
小寒——温养阳气
大寒——祛寒益胃
chapter 03 增强免疫，百病难侵——14 种功能茶饮
调理好睡眠
喝出好情绪
红润好气色
温和调肠胃
清肝亦明目
消乏又养神
舒缓全身心
瘦身又减脂
调经又补血
乌发又顺发
清新好口气
利尿又排毒
保护前列腺
儿童不厌食
chapter 04 全方位自愈药茶良方，告别小毛病
感冒
流行性感冒
头痛
支气管炎
肺气肿
高血压病
低血压
高血脂
心绞痛
心力衰竭
糖尿病
肥胖病
慢性胃炎
肾炎
尿路感染
慢性肝炎
贫血
神经衰弱
失眠
自汗盗汗
风湿性关节炎
鼻炎
扁桃体炎
咽炎
结膜炎
阳痿
早泄
便秘
痔疮
更年期综合征
小儿百日咳
小儿高热
小儿积滞
小儿腹泻
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