万本电子书0元读

万本电子书0元读

顶部广告

会坐月子的女人*美丽电子书

售       价:¥

5人正在读 | 0人评论 6.5

作       者:周云炜

出  版  社:贵州科技出版社

出版时间:2015-07-01

字       数:14.7万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 药膳与饮食健康

温馨提示:数字商品不支持退换货,不提供源文件,不支持导出打印

为你推荐

  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
根据中国产妇的生理特点以及心理特点,以众多临床经验为基础,以养生理论为原则,结合当代健康生活的理念,从长后饮食、科学护理、产后心理、产后美容、常见病防护等方面讲解怎样坐好月子,怎样地补充营养,如何调理新妈妈的产后心理,以及怎样更快更好地恢复气血与体力的专业保健书籍。书中各种简单、易懂、详细、有效的小诀窍更是新妈妈好的“产后调理师”。
目录展开

第一章 做会吃女子,有健康月子

月子间饮食规划

分情况进补

食物间的抉择

第二章 科学护理,生活“月来月好”

认识科学观念

产后全身护理

产后科学保健

护理注意事项

第三章 快乐的月子,从心开始

认识产后精神疾病

走出抑郁阴霾

第四章 要回你的青春,要回你的靓丽

拥抱花容月貌

恢复婀娜身姿

产后瘦身误区

第五章 月子有禁忌,日子天天都美丽

产后要忌嘴

改掉不良习惯

第六章 轻轻松松祛病痛,舒舒服服坐月子

解决产后不适

减轻产后疼痛

避免“月子病”

累计评论(0条) 0个书友正在讨论这本书 发表评论

发表评论

发表评论,分享你的想法吧!

买过这本书的人还买过

读了这本书的人还在读

回顶部