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厨房里的养生经
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厨房里的养生经电子书

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作       者：吴皓

出  版  社：人民军医出版社

出版时间：2013-12-11

字       数：9.7万

所属分类： 生活 > 保健/养生 > 药膳与饮食健康

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     一个聪明的女人，要懂得如何养生，了解自己该 吃什么，怎样吃才能更健康，若是饮食混乱，就会让 自己处于一种“慢性自杀”的状态，严重时甚至会引 发食物中毒，危及生命。吴皓主编的《厨房里的养生 经》针对女性朋友详细介绍了各种食物的作用与功效 ，以及烹饪的技巧和注意事项。此外，每一节还附带 养生食谱，其中还介绍了通过饮食治疗疾病和美容的 一些方法。因此，如果你是一个聪明的女人，那么就 快来阅读《厨房里的养生经》吧，让自己的饮食更加 营养、健康。<br/>
目录展开

第1章 女人最好的零食——水果

第2章 厨房中不可缺少的食材——蔬菜

第3章 介于荤素之间的烹调佳品——菌类

第4章 女人的最爱——肉类

第5章 厨房中女人们的营养品

第6章 素食养颜

第7章 女人，吃得营养才能美丽

第8章 五脏健康，容颜才美

第9章 会吃的女人肤如凝脂

第10章 上班族的女人怎么吃

第11章 经调也靠“吃”

第12章 通过“吃”来呵护特殊时期的女人

第13章 会吃让你告别恼人的病痛

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