启觉醒模式的高配版“工具箱” 1个高敏感人格自评测试 4个高敏感人格核心特征 停止内耗的4个步骤 学会自洽的4个建议 职场选择的5个关键 加速成长的4个突破 高敏感人天赋唤醒指南 顺应天赋才能成事，不做一旦合群就会消失的“俄罗斯方块” 21幅暖萌系插画，治愈纠结拧巴不心
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6.8
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内容提要
前言 Preface
第一章 你是人群中1/5的高敏感人吗
什么是高敏感人格
高敏感人群画像
高敏感的人都内向吗
识别并最大化高敏感优势
第二章 敏感且聪明的人，会经历怎样的有刺世界
看不见的童年
成年世界的格格不入
无法忽视“华袍下的虱子”
被嘲笑的“白日梦战士”
误入歧途的风险
第三章 敏感且聪明的人，如何逆势成长
你天性敏感，但绝不脆弱
化“危”为“机”，逆势成长
学会说“不”，建立边界感
停止内耗，学会爱自己
情绪复原力，学会疗愈自己
第四章 敏感且聪明的人的成功指南
一旦觉醒，飞速成长
高敏感人的职场选择
高敏感人的情感修炼
表达力与影响力打造
学会自洽，在物质需求和精神需求之间找到平衡点
第五章 敏感且聪明的人的天赋使命
AI时代人类情感和创造力的守护者
创建高敏感友好型社会的呼吁
结语 Conclusion
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