我卷不动了，却止不住精神内耗！ 工作占据了生活的全部，如何才能拜托班味？ 感觉老板在PUA我，是我过分敏感了吗？ 作为I人，在职场如何局面？ 心理医生诚意支招，让你的精神状态遥遥领先！ 18个心理关键词，走工人的精神世界 精选真实诊疗案例，看清问题症结，找到科学应对方法 专业工具箱，海量资源，随翻随有，真的很好用！ 与心病“面对面”，你将找到前行的勇气：
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内容提要
编委会名单
导言 作为打工人，你值得更多关爱
第一篇 自我与工作
1 我“卷”不动了，却止不住精神内耗
2 一切没那么糟，但我还是厌倦了这份工作
3 人到中年，要面对的可太多了
4 工作VS生活，我裂开了
第二篇 职场人际
5 专属I人的职场生存指南
6 我走过最险的路，是“职场PUA”的套路
7 用共情力打开人际交往格局
8 向上管理，让上下级沟通畅通无阻
9 保持边界感，适度冷漠很管用
第三篇 身为打工人的我
10 辛苦了一天，要早睡呀
11 当抑郁黑狗找上我
12 越松弛，越有力量
13 不发疯，就发病
第四篇 坐在自己身边
14 勇敢一点，试着打开自己
15 作为职场人，别忘了还有“场”
16 分3步，让精神状态遥遥领先
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