创伤与记忆:身体体验疗法如何重塑创伤记忆电子书

阅读本书，你将: ·从生理层面了解记忆系统的结构 ·理解创伤何以在身体中存续，并反复对我们造成伤害 ·深刻了解创伤与记忆的关系 ·通过案例，观察体感疗愈的实践过程 ·学会如何改写创伤记忆，祛除创伤经历所造成的阴影 ……

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6.3

作者：(美)彼得·莱文(Peter A· Levine)

出版社：机械工业出版社

出版时间：2024-09-26

字数：10.1万

所属分类：人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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记忆是创伤疗愈的核心问题。治疗师必须探究患者的过去如何在当下上演，才能帮助患者获得更好的未来。创伤记忆不同于其他普通的记忆。普通记忆是会随时间改变和衰退的生命故事，创伤记忆则是再现的身体感觉与动作，伴随强烈的恐惧、羞耻、愤怒和崩溃等消极情绪。心理创伤的痕迹不是对储存为一件过去发生的坏事情的叙述，而是一种被体验为直威胁到生命安全的身体感觉，而且这种威胁会被感知为发生在此时此刻。本书讲述的是我们如何学会应对那些挥之不去的记忆，将它们从痛苦中释放。和传统疗法不同，作者莱文博士创立的体感疗愈旨在创造一种新的体验，用于与无助体验重新协商，从而以对身体体验和反应的控制感替代它。目前，体感疗愈已成为西方心理创伤治疗的主流疗法。本书适合以下读者阅读:针对创伤记忆行工作的心理治疗师;2所有努力想要从自己过往挥之不去的记忆中解脱出来并获得长久内心平和的人;③对记亿如何掌控我们的生活、记忆的巨大模糊性、记忆令人费解的不确定性，以及有关记忆的一切是如何运转的科学与临床研究感兴趣的读者。 【推荐语】 阅读本书，你将: ·从生理层面了解记忆系统的结构 ·理解创伤何以在身体中存续，并反复对我们造成伤害 ·深刻了解创伤与记忆的关系 ·通过案例，观察体感疗愈的实践过程 ·学会如何改写创伤记忆，祛除创伤经历所造成的阴影 …… 【作者】 彼得·莱文（Peter A. Levine）拥有生物物理学与心理学双博士学位，体感疗愈（somatic experiencing?）创始人和发展者。因为在身心治疗领域的创新性贡献，他于 2010 年获颁美国躯体性心理治疗协会的终身成就奖。莱文博士拥有 50余年在压力和创伤方面的研究和治疗经验，曾任美国国家航空航天局（NASA）压力咨询顾问。他在世界各地行体感疗愈培训，并在欧洲与美国的医院和疼痛诊所教学。莱文博士的著作颇丰，在科学、医学和大众出版领域做出了巨大的贡献。他的代表作《唤醒老虎：启动自我疗愈本能》（Waking the Tiger：Healing Trauma），于 1997 年甫一出版，即成为畅销书。莱文博士的其他主要著作：《心理创伤疗愈之道》（In an Unspoken Voice）《儿童心理创伤的预防与疗愈》（Trauma Through a Child's Eyes）

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