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小青蛙的自我疗愈电子书

1.一本轻松又有温度的小书,一本温暖的自我关怀指南。 小青蛙也曾焦虑迷茫,它从受自己的情绪始,逐步通过小而可行的行动,积累微小的成就感,重新感受生活的美好。《小青蛙的自我疗愈》以温暖而细腻的文字,引导读者在困境中学会如何自我关照。 2.美国奥克兰当红艺术家梅贝尔·伊奎的处女作,被赞誉“鼓舞人心的礼物书”。 本书是美国奥克兰当红艺术家梅贝尔·伊奎的首bu作品,她笔下的蘑菇头小青蛙一经问世便火爆全网。英文版已印刷13万册,Goodreads、亚马逊获得4.9分的,是线下书店的畅销绘本。

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纸质售价:¥41.30购买纸书

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作       者:[美]梅贝尔·伊奎

出  版  社:中信出版集团股份有限公司

出版时间:2025-01-01

字       数:3191

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 情商/心灵感悟

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《小青蛙的自我疗愈》是一部充满温馨与智慧的心理疗愈绘本。 通过精美的手绘插画和富有哲理的文字,作者向我们展示了一系列简单有效的自我关怀方法:在日常生活中简化任务,减轻压力;调整与自我对话的方式,学会欣赏和感激自己的身体:利用写信这种传统方式来表达感恩;每天给自己设立“独处时间”,让自己在繁忙的生活中找寻平衡和宁静等等。 这本书旨在以温暖、诙谐的方式传递正能量,提醒身处困境或者正在自我疗愈之路上前行的人:个人成长是一个非线性的、充满曲折的过程,应该学会呵护自己的“内在小孩”,努力纳自己的不完美,并且坦然面对自己的创伤和情绪。<br/>【推荐语】<br/>1.一本轻松又有温度的小书,一本温暖的自我关怀指南。 小青蛙也曾焦虑迷茫,它从受自己的情绪始,逐步通过小而可行的行动,积累微小的成就感,重新感受生活的美好。《小青蛙的自我疗愈》以温暖而细腻的文字,引导读者在困境中学会如何自我关照。 2.美国奥克兰当红艺术家梅贝尔·伊奎的处女作,被赞誉“鼓舞人心的礼物书”。 本书是美国奥克兰当红艺术家梅贝尔·伊奎的首bu作品,她笔下的蘑菇头小青蛙一经问世便火爆全网。英文版已印刷13万册,Goodreads、亚马逊获得4.9分的,是线下书店的畅销绘本。 3.“简单心理”App创始人简里里倾力翻译,李松蔚、徐航、钱婧联袂推荐。 “作者巧妙地将心理学洞察和小青蛙的形象融合,用一种轻松温暖的方式,为人们提供一系列自我疗愈的心理技巧与方法,帮助读者学会在困境中拥抱自己。这本轻松又有温度的小书,适合每一个曾受过伤,正在尝试更加关爱自己的人。”<br/>【作者】<br/>梅贝尔·伊奎   美国人气艺术家,现居奥克兰。 她的创作风格独特,兼具治愈力和幽默感,以充满怀旧感和正能量的插画作品而著称。《小青蛙的自我疗愈》是她的处女作。凭借清新可爱的画风与温馨诙谐的金句,这本书迅速赢得了万千读者的喜爱。英文版在美国亚马逊获 4.8 分的高分,被赞为“迷人而深刻的小书”“适合所有年龄段的赠礼之选”。 <br/>
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译者序

身处困境时如何自我疗愈

十句“自我肯定”唤醒你所拥有的美好

允许并鼓励自己在周围的世界中寻找美好

请记住这些

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