为你推荐
前言
第一篇：雄心壮志的“诅咒”——为何我们的自律计划总是沦为一场“三分钟热度”？
第二篇：“小到不可思议”的力量——微习惯如何欺骗大脑，绕过意志力这道坎？
第三篇：播下第一颗种子——如何设计你的第一个“小到可笑”的微习惯？
第四篇：滴水穿石的魔力——微习惯如何用“每日打卡”战胜“间歇性努力”？
第五篇：超越“最低标准”的惊喜——微习惯如何自然催生“超额完成”的动力？
第六篇：看得见的进步曲线——如何用简单的追踪与正向反馈，为微习惯“续航”？
第七篇：扫清路上的“绊脚石”——当微习惯遭遇阻力、坏情绪与平台期怎么办？
第八篇：微习惯的“生态系统”——如何同时管理多个微目标，构建全面的自我提升体系？
第九篇：微习惯的“靶向治疗”——在健康、学习、工作等关键领域，如何精准发力？
第十篇：“微”心态的养成——拥抱耐心、自我慈悲与过程导向的长期主义
第十一篇：从微习惯到“微行动”——用“小步快跑”的策略，攻克人生大项目与关键转折
第十二篇：千里之行，始于“微”足——将微习惯内化为终身成长的生活方式
买过这本书的人还买过
读了这本书的人还在读
同类图书排行榜
购物车
个人中心
