欢迎光临当当，请免费注册
男频| 女频
万本电子书0元读

万本电子书0元读

搜索

个人中心

顶部广告
一本书读懂《自控力》
 |  |  手机阅读
扫描下载当当云阅读App

一本书读懂《自控力》电子书

售       价：¥

2人正在读 | 0人评论 6.7

作       者：李谨之

字       数：1.2万

所属分类： 经管/励志 > 成功/励志 > 情商/心灵感悟

温馨提示：数字商品不支持退换货，不提供源文件，不支持导出打印

为你推荐

  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(条)
  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(条)
在探索自控力的道路上，我们层层揭开大脑“摆烂”的认知陷阱，挣脱多巴胺劫持的枷锁，用科学训练法激活意志力潜能。从拆解拖延到驾驭压力，从破解群体迷局到终身践行，本书通过解读《自控力》，告诉读者：自律不是对抗人性，而是读懂大脑的运作规律。当我们学会将即时欲望与长远目标联结，把外界干扰转化为成长动力，那些曾以为无法逾越的障碍，终将成为塑造更好自我的基石。这场自控力的修行没有终点，每一次觉醒与坚持，都是向理想生活迈进的坚实一步。
目录展开

你的大脑在“摆烂”？揭秘《自控力》底层认知陷阱

多巴胺劫持现场：《自控力》教你夺回生活主导权

意志力不是玄学！《自控力》科学训练法全拆解

从拖延到专注：《自控力》实战指南的6大黄金法则

压力反杀指南：《自控力》教你把焦虑变成动力

群体行为迷局：《自控力》视角下的社交影响破解术

终身自控力养成：《自控力》底层逻辑的终身践行手册

累计评论(条) 个书友正在讨论这本书 发表评论

发表评论

发表评论，分享你的想法吧！
发表评论

买过这本书的人还买过

读了这本书的人还在读

支持设备

同类图书排行榜

01
今天没出门,但是开心的一天

今天没出门,但是开心的一天 ￥22.50

[日]尚喵
￥22.50
02
越是在低谷,越要好好爱自己

越是在低谷,越要好好爱自己 ￥8.89

[日]石上友梨
￥8.89
03
如何将情绪转化为生产力

如何将情绪转化为生产力 ￥48.86

伊斯拉·纳西尔
￥48.86
04
你变了，世界就变了

你变了，世界就变了 ￥16.99

（美）卡耐基（Carnegie,D．）
￥16.99
05
今天不加油也没关系

今天不加油也没关系 ￥9.98

[日]尚喵
￥9.98
06
成就自我

成就自我 ￥24.99

[美]丹尼尔·戈尔曼;[美]理查德·戴维森
￥24.99
07
情商决定成败

情商决定成败 ￥3.99

志刚
￥3.99
08
幸福科学:美满人生七讲

幸福科学:美满人生七讲 ￥24.99

[英]布鲁斯·胡德
￥24.99
09
专注

专注 ￥24.99

[美]丹尼尔·戈尔曼
￥24.99
10
情绪管理：管理情绪，而不是被情绪管理

情绪管理：管理情绪，而不是被情绪管理 ￥23.95

（美）朱莉·卡塔拉诺（Julie Catalano）,（美） 亚伦·卡明（Karmin,LCPC,Aaron）
￥23.95
更多同类图书 >
Copyright (C) 当当网 2004-2022, All Rights Reserved
京ICP备17043473号-1 | 出版物经营许可证 新出发京批字第直0673号
当当网收录的免费小说作品、频道内容、书友评论、用户上传文字、图片等其他一切内容及在当当网所做之广告均属用户个人行为，与当当网无关。

当当云阅读

二维码

0元畅读数万本精选电子书

回顶部