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小羊吃掉了星期一二三四五电子书

给所有忍不住焦虑的人这是一本写给焦虑者的“自我停战书”。它不教你变强，也不逼你变“正常”，它只是陪你完成一件事—— 把自己从自己的对立面，带回自己这一边。一个女孩的真实蜕变经历：艾丽莎靠自己走出了自闭和焦虑的困扰英国孤独症艺术家真实成长经历 +临床心理学家专业支持，故事温柔，底层逻辑扎实。敏感的人更要学会爱自己，走出那个狭小的自闭空间，迎生活的滋养。

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6.6

作者：艾丽莎•弗里克绘著,内奥米•弗希尔著,

出版社：海峡书局

出版时间：2026-01-12

字数：489

所属分类：人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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那个总是被世界消耗的人类，终于回到自己这一边。伊丽莎是个有些“难搞”的女孩。小小年纪，她就收获了很多“牛闪闪”的标签：古怪、挑食、善变、忧虑、疑病症、娇生惯养、唱反调、话痨、恋家、窝囊费…… 瞧瞧，随便哪个标签都能让一个成人烦恼半天。而她顶着这些标签一路长大，没疯也没傻，小羊功不可没。从周一到周五，每个她不得不走出家门面对外界的日子，小羊总能成为她心底最后的支撑，吃掉她的焦虑，给予她平静和勇气，使她在这个对她并不怎么友好的世界里逆风生长。小羊是个布偶，是她儿时的阿贝贝。后来小羊丢了，也从此住了她的心里，伴她度过那些被生活咬疼的日常，直到她成长为一个真实且自在的人。 【推荐语】 给所有忍不住焦虑的人这是一本写给焦虑者的“自我停战书”。它不教你变强，也不逼你变“正常”，它只是陪你完成一件事—— 把自己从自己的对立面，带回自己这一边。一个女孩的真实蜕变经历：艾丽莎靠自己走出了自闭和焦虑的困扰英国孤独症艺术家真实成长经历 +临床心理学家专业支持，故事温柔，底层逻辑扎实。敏感的人更要学会爱自己，走出那个狭小的自闭空间，迎生活的滋养。把“爱自己”从口号变成具体动作状态不好时，就请唤醒你心中的小羊吧。停止自责、建立边界、和真实自己在一起。治愈系手绘漫画+细腻暖心文字情绪表达直观有力，适合反复翻读，在疲惫的工作日随手。附赠小羊治愈布艺杯垫让那份“站在自己这边”的提醒，落在日常生活的触手可及之处。 【作者】 [英]艾丽莎·弗里克（Eliza Fricker），漫画家、作家。四十岁后才确诊患有孤独症，也因此收获对生命和人生意义的新知，全心关注孤独症人群的成长，并从事这方面的绘画与写作，著有畅销书《不能，不，不愿意》，以及与他人合著的《病理性需求回避的教育者经历》《培养你的自闭症青少年》等。 [英]内奥米·费希尔（Naomi Fisher），博士，临床心理学家，长期专注研究创伤、自闭症和非传统教育方法。著有《改变我们的思想》《不同的学习方式》。

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