当人生的苦难铺天盖地迎面袭来，当生活的困顿不断积累反复爆发，我们还能怎么扼住命运的咽喉，找到自我，活出自我？在这本书中，每一个主人公都有自己的人生故事，他们在哭泣，在呐喊，在求索，在生活坠低谷时，幸好遇见了艺术。借由艺术创作这一出口，他们描绘着内心的世界，诉说着生活的苦辣。每一次挥动画笔，都是对命运的反抗，对生活的的坚持。在这里，艺术是他们的避风港，创作给予他们源源不断的力量。亲爱的读者，面对命运的裹挟，你可愿倾听艺术的声音？
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推荐序 还原艺术的本色
前言 提升意识，成为自己生命的艺术家
寻找生命的出口 肿瘤和偏瘫患者维伦的创伤与超越历程
第一阶段（2010年至2019年）寻找出口：受伤的生命被承托，被确认存在的独特性
第二阶段（2020年5月至2021年10月）实验出口：开启自我认知与探索，面对意识漏洞，集聚内心能量
第三阶段（2021年11月至2021年12月）深入出口：直面重大创伤，完成转化
第四阶段（2022年1月至2022年12月）确认出口：生命的超越，神圣的童话
人生的灯塔在何方 中年危机的子洋如何重聚内在力量
贪心怪与灯塔
“狗屁”工作不等于“狗屁”人生 追问生命意义的银行小职员Joy
第一阶段：扶正自己
第二阶段：整合磨炼，走向更广阔的人生路
打开心灵囚笼 用艺术给自己做灵魂手术的医学工作者朱槿
第一阶段：冻僵的毛毛虫想爬出来，站起来——冰封的身心终于找到疏通的方法
第二阶段：让水流过身体，长出根来——僵硬的身心被唤醒、被看见、被滋养
第三阶段：新世界从坟墓中开启——意识探索嵌入我的工作和生活
第四阶段：锚定、咬住、暴击、击中——以艺术实验勇敢面对个人议题：亲密关系
第五阶段：心灵动力的唤醒——走出囚笼的方法不是消灭，而是学会爱
冲破人生轨迹 走出职业困境与原生家庭障碍的阿修
一次身体力行的生命教育：走近疾病，认识无常
开启个人探索之旅，挖掘自我的特质
凝聚内心力量，寻找疲惫与焦虑感的来源
用创作探索原生家庭，转换意识模式
初步解开精神枷锁，树立个人志向
成为带领者，立足于爱的长期奋斗
接过祖先火炬的小女孩 单亲妈妈燕子的成人仪式
怪兽出水（2021年10月至2022年1月）——内在的呈现，潜意识的警示，需要被拯救还是放下
煎熬与淡定（2022年2月至2022年5月）——秀丽、清澈、流动的小女孩开始回来了
独自上路（2022年6月至2022年7月）——童年再也回不去了！小女孩开始反思
学会放手（2022年8月至2023年1月）——让我成为我，而让他成为他
走上生命传承的路（2023年2月至2023年4月）——接过祖先火炬的小女孩
潜入源头，面对真实的自己 追求灵性超越的中学心理师Iris
第一阶段：自我感觉良好，却想着展示自己而不是内省
第二阶段：个人主题创作探索
第三阶段：面对真实，在具体事件里看见自己
生与死都是永恒的礼物 告别妈妈迎来新生命的博士后绘霖
买过这本书的人还买过
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