“我可以工作、社交，但我无法拥有快乐。” “我和同事谈笑风生，但其实我讨厌社交。” “我想独处，但是不行，为了工作我必须得加他们。” 这种情况称之为高功能抑郁症（High-Functioning Depression，HFD），影响着大约8.4%的美国人，也是当今时代新出现的重要心理健康危机之一，可能影响数百万人的生活。只是这一现象一直没有得到充分研究，甚至一度遭到忽视和误解。
售 价：¥
纸质售价：¥40.40购买纸书
6.6
温馨提示：数字商品不支持退换货，不提供源文件，不支持导出打印
为你推荐
序言
前言
第一部分 高功能抑郁症的成因
第一章 准备好面对真实的自己了吗
第二章 我们承受着创伤的重负
第三章 快感缺失：你可知自己并不快乐
第四章 受虐倾向：为何你总和自己过不去
第二部分 五V疗法及其他
第五章 确认（Validation）
第六章 倾诉（Venting）
第七章 价值观（Values）
第八章 关注自己的健康指标（Vitals）
第九章 愿景（Vision）
第十章 其他疗法
附录
附录一 高功能抑郁症创伤经历自查表
附录二 改善身心健康指标
附录三 科技产品使用情况自查
致谢
注释
买过这本书的人还买过
读了这本书的人还在读
同类图书排行榜
购物车
个人中心
