1.《经济学人》《泰晤士报》《华尔街日报》等30多家全球媒体赞誉的沉思录，深刻洞察“从社交全面退缩，转而拥抱舒适的自我茧居”的社会现象。 2.家，何以成为你自我封闭的茧房？倦怠、过劳、普遍孤独、社交恐惧、没有安全感……让你避居家中；而从工作到娱乐，从社交到消费，只要你轻触手机屏幕就可满足所有的需求。 3.兼具哲学家的渊博学识和小说家的敏锐笔触，一部写给大众的茧居躺平小史。从陀思妥耶夫斯基、卡夫卡到齐奥朗、萨特，从社会学、心理学到历史、哲学，多维度梳理茧居躺平的历史，揭示背后暗藏的时代精神危机。
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序章 从奥勃洛莫夫说起
1 天启四骑士
2 爱神的没落？
3 不可触及的远方？
4 平庸的生活，是否值得追寻？
5 手机的包法利情结
6 洞室、修室与居室
7 家的魅力
8 束缚生活的苦与乐
9 睡眠之国：梦与死的交汇
10 数字幻境抑或颓废的胜利？
11 狄德罗的睡袍
12 现代性的逃逸者
13 气象哀歌
14 存在失败主义
15 日常的极端主义者
结语 沉沦抑或蜕变？
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