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孤独的陷阱电子书

“不是只有你感到孤独” 一本理解自我与他人,审视偏见与对立的心理学指南 在生活中重建归属感,在不安的世界中寻得安定 清华大学心理学教授彭凯平导读推荐

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作       者:[美]杰弗里·L· 科恩

出  版  社:上海三联书店

出版时间:2026-02-01

字       数:37.8万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 通俗心理学

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如今,在人际关系日益疏离的现代社会中,孤独似乎成为一种常态。在学校或公司里,感觉自己是异类;在异乡,感到自己格格不……当这样的感受变得越来越普遍,也就意味着我们正在经历一场“归属感危机”。 斯坦福大学心理学教授杰弗里·L.科恩基于自己与他人创性的科学研究成果,探讨了我们如何应对这场归属感危机。本书将分析威胁归属感的心理因素和社会力量,介绍对抗这些威胁的方法,同时揭示归属感在学校、工作、政治、医疗健康以及其他领域里的作用,并提出一些简单、具体而有效的培养归属感的方法。 作者指出,在这个多元且充满变数的世界里,我们经常会遇到在诸多重要方面与我们不同的人,这些相遇意义重大:虽然差异可能会产生误解,驱使我们分离,但我们可以共同克服这些分歧,最终,差异和不安可以成为我们联结彼此的纽带。<br/>【作者】<br/>◎    作者介绍 杰弗里·L. 科恩(Geoffrey L. Cohen),斯坦福大学心理学教授。科恩教授的研究考察了塑造人们归属感和自我概念的过程,以及它们与社会问题的关联。他研究了人们在学校、工作场所、医疗环境、政治、社区和人际关系中遭遇的影响归属感和自我完整性的各种大小威胁。他与其他研究者一起发了具体的策略,希望为各行各业的人创造更具包容性的环境。 ◎    译者介绍 闫伟,中国人民大学教育学院助理教授,斯坦福大学博士后,清华大学—北京大学—加州伯克利分校联合培养博士,获海外青年人才称号,合著有《孩子的品格》《活出心花怒放的人生》。专注于基础教育领域具有政策意义的实地研究,用随机对照组实验和追踪大数据的方法,关注教师与学生的价值观、文化与幸福感、人工智能与学生的发展等问题。<br/>
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导读 于孤独时代,重建归属感

前言 归属感危机及其应对之道

第一部分 情境设计的科学与艺术

第一章 情境的潜力

第二章 归属感与不确定性

第二部分 成因与对策

第三章 “我们”与“他们”:对立的恶性力量

第四章 将“他们”转变为“我们”

第五章 埋怨个人,忽略情境

第六章 你我本相同

第七章 别人眼中的“我”

第八章 我能读懂你(真的能吗?)

第三部分 在各行各业中培养归属感

第九章 学校里的归属感

第十章 工作中的归属感

第十一章 归属感和健康

第十二章 警务和社区中的归属感

第十三章 归属感与政治

结语 我们如何创造归属感?

致谢

译后记 从孤独走向归属

注释

人名译名对照表

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