心理学现实疗法创始人威廉·格拉瑟代表作，深剖析人际关系中痛苦的根源，颠覆你的既有认知：松控制他人的手，获得变快乐的能力！ 选择理论强调了你的主观能动性。他人只能给予你信息，你的情绪由你自己决定。而生活中的很多心理困境，都是不尽如人意的人际关系造成的。格拉瑟以多年从事心理咨询的丰富经验教你从人际关系手，破僵局，脱离烦恼，创造你心目中理想的生活环境。
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6.7
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献给我的妻子 — 卡琳
序言
致谢
第一部分 理论
第一章 我们需要一种新心理学
第二章 人类的基本需求和感受
生存
爱、性和归属感
权力
自由
乐趣
各种需求和人际关系
第三章 优质世界
第四章 整体行为
抑制愤怒
求救
逃避
第五章 相容性、个性和需求强度
调解圈
反社会者
无业者
第六章 冲突与现实疗法
第二部分 实践
第七章 创造力
心身疾病：创造力的黑暗面
第八章 爱情和婚姻
家庭暴力
有组织的现实疗法婚姻咨询
第九章 信任与家庭
选择理论、家庭和儿童教养
用选择理论教养孩子
治疗受虐儿童或儿时受过虐待的成人
第十章 填鸭、教育和优质学校
填鸭式教育
计算vs数学：填鸭式教育的重灾区
数学与其他学科中的问题解决能力
学校里的斯塔西
学习障碍
教育范例：施瓦布中学
学校纪律
教育范例：亨廷顿·伍兹小学
优质学校中的成绩考核
学业水平测验
优质学校的标准
第十一章 职场上的选择理论
老板式管理
领导式管理
沟通障碍
员工索赔
从年度绩效考核到调解圈
第三部分 应用
第十二章 优质社区
源自文图拉的构想
展望优质社区
准备开始第一步
阅读小组
实施阶段
第十三章 重新定义个人自由
选择理论的十条原则
附录 威廉·格拉瑟学院
译后记
出版后记
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