很多人都知道脾胃是先天之本，但现代人实在是太忙了，让他们的脾胃饱受煎熬，从而引起很多疾病。中医药防治脾胃病的效果是非常好的，尤其是食疗。如果您能耐心对待您的一餐一饭，悉心照顾脾胃，获得健康真的是一件非常容易做到的事情。 ◆ 养生也是养脾胃。脾胃好了，人就健康，面色就红润，精神也充足。 ◆ 很多常见的小毛病比如口腔疡、口臭、常流口水、失眠多梦、过胖或过瘦等问题竟然都与脾胃有关。
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前言
Part 1 脾胃弱则百病易生
脾胃在人体的位置
脾不好则胃不和
脾胃强则气血足
脾胃和则四肢健
脾胃虚易引起心肌缺血
脾胃虚易致肺热咳嗽
脾胃不达易患慢性肝病
脾虚会导致肾虚
察颜观色看脾胃
女人，养好脾胃延缓衰老
当心这些征兆，可能脾胃有病了
脾胃不好易得哪些病
一天最适合养脾胃的时辰
Part 2 脾胃强健的自然调养法
脾气上升，胃气下降，脾胃才能和谐
五味入五脏，甘味入脾胃
五色对五脏，黄色食物益脾胃
十大不良生活习惯最伤脾胃
养脾胃饮食宜忌
养脾胃也要养情志
Part 3 养脾胃宜吃与忌吃食物
宜吃的30种食物
养脾胃宜吃的15种中药
忌吃的24种食物
Part 4 对症养脾胃
消化不良
急性胃炎
慢性胃炎
消化性溃疡
胃结石
胃下垂
胃癌
便秘
专题 调养脾胃，阴阳平衡
Part 5 调养脾胃，“调”走这些常见病
口腔溃疡也要补脾胃
口臭多是脾胃上火引起的
青春痘可能与脾湿有关
常流口水要注意脾胃的保健
失眠多梦，需要补养脾胃
胖瘦也要由脾胃做主
肌无力多是脾胃惹的祸
双腿肿胀，健脾运湿刻不容缓
腹泻腹痛先补脾胃
哮喘可能源于脾胃功能失调
感冒痰多，脾胃脱不了干系
月经不调，调理脾胃很重要
高血压病可从脾胃调
高血脂也跟脾胃有关系
贫血，先补脾养胃
癌症常和脾胃有关
糖尿病与胃热有关
Part 6 四季顺时养脾胃
春季
夏季
秋季
冬季
附录
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