中医女人健康一生电子书

序言 PROLOGUE

神奇中医 庇佑女人一生 Traditional Chinese Medical Science Bless You

总论 以传统医学呵护东方女人

一、女性特有的生理构造 Physiological character of women

①阴道

②子宫

③输卵管

④卵巢

二、女性一生的生理变化 The change of physiological character of women's whole life

①新生儿期

②幼年期

③青春期

④性成熟期

⑤更年期

⑥老年期

三、中医的基础知识 The basic knowledge of Traditional Chinese Medicine

①阴阳说

②五行学

③经络学

④五脏六腑说

⑤天人相应

四、中医对女性生理的认识 Women's special physiology based on Traditional Chinese Medicine

①月经

②卵巢的生理

③带下

④妊娠与产育

⑤哺乳

五、中医对女性体质的分类 The sorts of body constitution based on Traditional Chinese Medicine

①正常体质

②湿热

③肾阳虚

④脾虚

⑤血虚

⑥气滞

⑦血淤

⑧痰湿

⑨阴虚

六、妇科病的病因与病理 Gynecologic pathogeny and pathology

①淫邪因素

②情志因素

③生活因素

④体质因素

七、中药的选择和应用 How to choose and use Chinese traditional medicine

①何谓生药

②中药的形态

③服食中药的时间

上篇 中医中医妇科常用治法

第一章 女性经期杂症治疗与养护

一、月经病 Emmeniopathy

Menoxenia1 月经不调

Dysmenorrhea2 痛经

Menometrorrhagia3 月经过多

Hypomenorrhea4 月经过少

Metrorrhagia and Metrostaxis5 崩漏

Amenorrhea6 闭经

二、经期杂病 Period diseases

Headache1 经期头痛

Body pain2 经期身痛

Breast Tenderness3 经期乳房胀痛

Edema4 经来浮肿

Anthema5 经来发疹

Premenstrual tension syndrome6 经前期紧张综合征

第二章 汉方调治生殖卫生疾病

Pruritus Vulvae1 外阴瘙痒

Urinary Infection2 尿道感染

Candidal Vaginitis3 念珠菌阴道炎

Trichomonal Vaginitis4 滴虫性阴道炎

Anomaly Leucorrhea5 带下病

Acute Pelvitis of Pelvic Cavity6 急性盆腔炎

Chronic Pelvic Inflammatory Disease7 慢性盆腔炎

Cervicitis8 宫颈炎

Cervical Hypertrophy9 宫颈肥大

Dysfunctional Uterine Bleeding10 功能失调性子宫出血

Descensus Uteri11 子宫脱垂

Descensus Uteri12 子宫肌瘤

Endometriosis Uterina13 子宫内膜异位

Adnexitis14 附件炎

Hyposexulity15 性欲低下

Painful sexual act of female16 性交痛

Venereal diseases17 性病

第三章 中医治疗乳房疾病

Mastitis1 乳痈——乳腺炎

Hyperplasia of mammary glands2 乳癖——乳腺增生

Mammary tumor3 乳核——乳房肿瘤

第四章 中医师助你生育无忧

一、妊娠杂病 Gestation diseases

Hyperemesis gravidarum1 妊娠剧吐

regnant abdominal pain2 妊娠腹痛

Fetal movement3 胎漏、胎动不安

Pregnant Edema4 妊娠肿胀

Pregnant vertigo5 妊娠眩晕

Edema-hypertension-proteinuria syndrome6 妊娠高血压综合征

Anemia of pregnancy7 妊娠贫血

Pregnant perturb8 妊娠心烦

Pregnant cough9 妊娠咳嗽

Pregnant pruritus10 妊娠身痒

二、产后杂病 Postpartum diseases

Tormina postpartum1 产后腹痛

Puerperal fever2 产后发热

Postpartum Lochiorrhea3 产后恶露不绝

Postpartum body pain4 产后身痛

Puerperal retention of urine5 产后小便不通

Postpartum astriction6 产后便秘

Postpartum hypogalactia7 产后缺乳

Puerperal spontaneous lactation8 产后乳汁自出

三、回乳药方 Chinese Traditional Medicine for Milk Regurgitation

生麦芽回乳

陈皮等回乳

四、堕胎”与“小产” Abortion

五、滑胎——习惯性流产 Habitual abortion

六、不孕症 Barrenness

七、中医教你坐好月子 Traditional Chinese Medicine helps you keeping healthy during confinement in childbirth

第五章 女性日常养生方案

一、女性贫血的中药食疗方 Therapeutic diets for anemic

二、中药抗衰老食疗方 Therapeutic diets for anti-aging

三、延年益寿茶方 Tea for prolong life

四、如何调理内分泌失调 Therapeutic diets for endocrine dyscrasia

五、美丽女人养生七原则 Health promotion principia

原则一：陶冶情操，调整心理

原则二：自寻快乐，增强免疫

原则三：注重食疗，补益肾精

原则四：追求“新知”，防脑衰老

原则五：调节饮食，防骨疏松

原则六：充足睡眠，适当美容

原则七：坚持运动，有益健康

六、更年期的养护 How to keep health during climacteric syndrome

1.用中药疗法来改善更年期综合征

2.民间效验方

3.日常食疗法

下篇 汉方美颜纤体，保持青春魅力

第一章 窈窕好身段——中医瘦身术大公开

一、中医对肥胖症的分类及治疗方式 The sorts and treatments of adiposity：

1.脾虚湿阻型

2.脾肾两虚型

3.胃热湿阻型

4.气滞血淤型

5.肾阴虚型

二、瘦身常用中药 Common use of Chinese Medicinal materials for weight management

第一大类疏肝消导药

第二大类健脾利水渗湿化痰药

第三大类泻下药

第四大类活血降脂药

三、循经穴位推拿减肥疗法 To lose weight by channels and points massage

1.“循经推拿减肥术”的步骤：

2.循经推拿部位

3.循经推拿减肥的禁忌

四、针灸去脂法 To lose weight by acupuncture

1.针灸减肥的主用穴位及功效

2.进行针灸减肥时的注意事项

五、拍打瘦身法 To lose weight by flap

1.小脸拍打法

2.塑腹拍打法

3.瘦腿拍打法

六、拔罐、刮痧瘦身法 To lose weight by cupping and scraping

1.拔罐瘦身法

2.刮痧瘦身法

七、每日草本瘦身法 Slimming tea

八、中药泡澡消脂法 To lose weight by Chinese Traditional Medicine bath

1.丹桂泽泻消脂浴

2.玫瑰首乌瘦身浴

3.荷叶防己减肥浴

第二章 粉嫩好气色——中医美容术大公开

一、汉方“造美”10大药材

1 延年益寿：人参

2 美颜圣品：珍珠

3 养颜珍品：燕窝

4 嫩滑肌肤：蜂蜜

5 红润肌肤：枸杞子

6 祛斑奇药：当归

7 延缓衰老：黑芝麻

8 益气利肠：白萝卜

9 补血红颜：樱桃

10 润泽去斑：豌豆

二、中医治疗青春痘 Chinese Traditional Medicine for whelk treatment

1.痘痘的分类及对症药方

2.外敷法治疗青春痘

3.抗痘茶饮

4.青春痘自疗足底按摩法

三、中医美白护肤法 Chinese Traditional Medicine for whiten

1 中医防晒法

2 汉方美白面膜

3 刮痧美白

4 针灸美容

5 草本沐浴

四、汉方祛斑疗法 To dispel speckle by Chinese Traditional Medicine

1 雀斑

2 黄褐斑

五、中医除皱防皱 To get rid of wrinkle by Chinese Traditional Medicine

1.中药去皱纹

2.汉方防皱面膜

3.头面部去皱按摩

六、中药方改善熊猫眼和鱼尾纹 To ameliorate black rim of eyes and crow's-feet by Chinese Traditional Medicine

1.中医除黑眼圈

2.中医除鱼尾纹

第三章 丰满丽人——中医丰胸术完全指南

一、经典丰胸药材 Classical breast enhancement Chinese medicinal materials

1.人参

2.当归

3.黄芪

4.川芎

5.枸杞

6.红枣

7.桂圆

8.山药

9.通草

10.菟丝子

二、凹凸玲珑食疗方 Therapeutic diets for breast enhancement

1.归芪鸡汤

2.黄芪虾仁汤

3.加味十全麻油鸡

4.王不留行炖猪脚汤

三、喝茶轻松丰满法 Breast enhancement tea

1.人参乌龙丰胸茶

2.瑰芪丰胸茶

3.蒲公英党参丰胸茶

4.美胸山药奶

5.鹿胶丰胸茶

6.玫瑰丰胸茶

7.桂圆红枣茶

8.美胸红枣木瓜奶

四、穴位按摩“挺美” To enhance breast size by massage

1.指按膻中及天溪穴

2.五穴刺激乳腺发育

3.热敷按摩乳房