对症按摩百病消电子书

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前言

目录

part 01 夫妻按摩，为爱人强身、祛病、保健

最安全的居家保健妙法

学会按摩，做爱人最好的保健师

夫妻按摩的好处

按摩前必做的功课

按摩的时间

按摩的力度

按摩后的反应

哪些情况不宜按摩

找准穴位的方法

夫妻按摩的常用手法

延缓衰老的夫妻按摩术

part 02 全身大扫除，排毒按摩一身轻松

穴位按摩，排除机体沉积毒素

Chapter 01 排水毒——消除水肿

Chapter 02 消化系统排毒——清除宿便

Chapter 03 淋巴排毒——打造无毒体质

Chapter 04 肝脏排毒——养护肝脏保健康

Chapter 05 肾脏排毒——创造完美性生活

Chapter 06 呼吸系统排毒——拥有清新健康的肺

Chapter 07 心理情绪排毒——获得好心情

part 03 小病不求医，常见病对症按摩一用就灵

穴位按摩，远离常见病痛

Chapter 01 感冒

Chapter 02 失眠

Chapter 03 慢性腹泻

Chapter 04 便秘

Chapter 05 痔疮

Chapter 06 眼睛疲劳

Chapter 07 过敏性鼻炎

Chapter 08 困倦易疲劳

Chapter 09 耳鸣耳痛

Chapter 10 食欲减退

Chapter 11 消瘦

Chapter 12 咳嗽

Chapter 13 心悸

Chapter 14 高血压

Chapter 15 低血压

Chapter 16 眩晕

Chapter 17 恶心、呕吐

Chapter 18 胃痛

Chapter 19 腹痛、腹胀

Chapter 20 偏头痛

Chapter 21 牙痛

Chapter 22 咽痛

Chapter 23 三叉神经痛

Chapter 24 呃逆

Chapter 25 宿醉、晕车

Chapter 26 风湿痛

Chapter 27 慢性肝炎

Chapter 28 肾虚早衰

Chapter 29 神经衰弱

part 04 手到痛自消，祛除颈肩腰腿痛

穴位按摩，骨病再也不用愁

Chapter 01 颈椎病

Chapter 02 肩周炎

Chapter 03 手臂痛

Chapter 04 腕关节扭伤

Chapter 05 腰背痛

Chapter 06 腰肌劳损

Chapter 07 急性腰扭伤

Chapter 08 膝关节痛

Chapter 09 踝关节扭伤

part 05 轻松按一按，缓解难言之隐

穴位按摩，祛痛祛病最见效

Chapter 01 月经失调

Chapter 02 痛经

Chapter 03 经前紧张综合征

Chapter 04 慢性盆腔炎

Chapter 05 不孕症

Chapter 06 产后腰腹痛

Chapter 07 产后缺乳

Chapter 08 乳腺增生

Chapter 09 急性乳腺炎

Chapter 10 白带异常

Chapter 11 孕吐

Chapter 12 阴部瘙痒

Chapter 13 遗精

Chapter 14 阳痿、早泄

Chapter 15 慢性前列腺炎

Chapter 16 阳强

Chapter 17 性欲亢进

Chapter 18 性冷淡

Chapter 19 交接痛

Chapter 20 不育症

Chapter 21 房劳过度

Chapter 22 尿频

part 06 按摩养颜，让青春永驻

穴位按摩，最有效的养颜妙法

Chapter 01 眼睑水肿

Chapter 02 眼袋

Chapter 03 青春痘

Chapter 04 脸部细纹

Chapter 05 额头纹、眼角纹

Chapter 06 皮肤粗糙

Chapter 07 健美肩部