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自然生活,养育健康孩子电子书

  本书是“自然之子”张映辉应网友和家长强烈要求,将12年自然育儿经验和盘托出! 为人父母者,言传身教,这似乎是普世皆知的家庭教育之道。 在食品安全日益严重的今天,我们不断抱怨政府监管不利,商家毫无诚信的同时,是否想过,解决问题的曙光,在于我们自身的认识,在于每一位父母的行动。 如果我们能像《自然生活 养育健康孩子》的作者张映辉女士那样“较真”,认真地去深入了解摆上家庭餐桌的每一样食材和加工品,我们收获的不仅仅是身体的健康,更以“身教”传递给孩子更多的生活准则!

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作       者:张映辉

出  版  社:清华大学出版社

出版时间:2013-12-01

字       数:6.1万

所属分类: 生活 > 育儿/早教 > 育儿百科

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自2009年张映辉老师在“自然之子”专栏中公布自己的部分自然育儿心得后,引发家长激烈反应,几年来越来越多的粉丝要求更详细的内容和系统整理的指南。本书在这样的情况下产生,书中讲述了作者和先生一起带孩子的经历,贯穿全书的是以家庭为单元的简单自然生活滴。书中没有大道理,也不是一本育儿百科全书。作者在序言中这样写到:“这是一本以实践和事实为基础的启发性读物,健康没有捷径可循,父母需要做的是了解自己的孩子,掌握基本简单的自然生活技巧,凡事运用基本常识,独立思考并身体力行。”<br/>【推荐语】<br/>本书是“自然之子”张映辉应网友和家长强烈要求,将12年自然育儿经验和盘托出! 为人父母者,言传身教,这似乎是普世皆知的家庭教育之道。 在食品安全日益严重的今天,我们不断抱怨政府监管不利,商家毫无诚信的同时,是否想过,解决问题的曙光,在于我们自身的认识,在于每一位父母的行动。如果我们能像《自然生活养育健康孩子》的作者张映辉女士那样“较真”,认真地去深了解摆上家庭餐桌的每一样食材和加工品,我们收获的不仅仅是身体的健康,更以“身教”传递给孩子更多的生活准则! 身体健康,品学兼优的孩子,是每一位父母的骄傲与期待。在自然资源损耗殆尽,道德混乱的社会转型期,我们的社会需要“可持续发展”。我们每一位父母也需要认真的思考,什么样的家庭生活才能带给孩子“可持续的健康”,怎样才能成就孩子“可持续的优秀”。启孩子美好未来的钥匙,在父母手中,在父母每一日的每一言行中。这,正是《自然生活养育健康孩子》带给我们的长久释。 需要特别指出的是,这本书的读者并不限于为人父母者,关注健康与环境的人都能从书中有所获益。对于想要了解真实的**生活的读者,这是一本难得的实用而又直的指南。 清华大学出版社诚意推荐: 知乎大V,10万粉丝,5年积淀,教你如何悄悄成为女神: 写给女孩:这就是你配得上的生活  <br/>【作者】<br/>张映辉,两位孩子的母亲,有机行业独立咨询和撰稿人。1986年毕业于中国人民大学。1998年赴英做访问学者。从2001年始,自觉有机产品及追求自然简单生活。2007年回国后为寻找健康食材始走访农场和商超。2008年10月始写“自然之子“专栏分享走访内容和自然简单生活滴。2009年始为(德国)欧洲有机市场杂志自由撰稿(英文)至今。2010年5月组织了北京届(有机)农夫市集,同年8月帮助北京启明星双语学校启动了有机健康午餐。2012年为台湾《有机誌》自由撰稿至今。凤凰卫视、中央电视台英文频道、北京电视台、北京青年报、天津日报、羊城晚报等多家媒体对其做过长篇报道或专访。 目前,除了通过独立咨询,自由撰稿,身体力行倡导可持续农业和自然简单生活,还计划参与有机餐饮,有机旅游和社区妈妈俱乐部等。     <br/>
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前言

饮食篇

从出生到成长的饮食教育

怀孕、坐月子和母乳喂养时的饮食

产后减肥与饮食搭配

怎么看待牛奶

注重饮食的多样性与季节性才能营养平衡

在外就餐

给孩子带饭的原则

食品安全需要每一个消费者的努力

如何选购食材、食物、食品

如何判断有机产品的真假

走近小的有机农场

我的健康食材之路

疾病篇

免疫力是孩子健康的防护墙

关于疫苗

日常生活与教育篇

健康的生活习惯造就健康孩子

“放手”培养出孩子的创造力

自然日用清洁品篇

负责任的生活方式

安全生态清洁用品——无患子

孩子的护肤用品

自然食谱篇

健康面食的制作

健康食谱

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