妈妈不生气，孩子更争气：好妈妈的孩子情绪心理学电子书

序言

第一章 叛逆情绪：你向左他向右，处处和你对着干的孩子

1.“半大小子，气死老子”

2.屡次离家出走的孩子

3.你管得越严，孩子越叛逆

4.当孩子拒绝和父母沟通

5.对过于任性的孩子，学会恩威并用

6.利用孩子的叛逆心理，激发他的进取心

第二章 反复情绪：为什么孩子变脸比翻书还要快

1.喜怒无常的小孩

2.接纳孩子的情绪性反应

3.别因孩子的情绪化而责罚他

4.别用“罪恶感”来控制孩子

5.教孩子控制情绪，自己首先要有平稳的情绪

6.让孩子学会克制和忍耐

7.学会用“不要急”来激励孩子

8.自我反省，帮助孩子走向成熟

第三章 愤怒情绪：孩子很生气，后果很严重

1.赖在地上哭闹不起的孩子

2.愤怒给孩子带来的危害

3.要关注引起愤怒的事件

4.孩子愤怒的时候，妈妈不要不理智

5.孩子无理取闹，家长不要轻易妥协

6.不妨转移孩子的注意力

7.当孩子不可理喻时，适度地惩罚才有效

8.教孩子合理发泄愤怒情绪的方法

9.帮助孩子平静下来的方法

第四章 恐惧情绪：“妈妈，我怕”，我家孩子是个胆小鬼

1.孩子，你在怕什么

2.孩子产生恐惧的心理原因

3.适度体验恐惧有利于孩子的成长

4.倾听孩子恐惧背后的特定语言

5.孩子害怕陌生人也许是患了社交恐惧症

6.如何让孩子不害怕打针

7.聪明的家长应鼓励孩子去冒险

8.提高孩子的心理承受力

第五章 敏感情绪：脸皮儿薄，容易害羞的孩子

1.动不动就哭鼻子的孩子

2.最怕见生人

3.单亲家庭的孩子为何更敏感多疑

4.不要误解女孩的爱美心态

5.让孩子爱上邀客和串门

6.保护孩子的自尊，不拿自己的孩子与他人比较

7.避免不恰当的指责和批评

8.让孩子懂得谁都有可能输

9.鼓励孩子积极参加集体活动

第六章 焦虑情绪：安全感——孩子对父母最大的需求

1.“我不想去幼儿园”——分离焦虑

2.别把大人的焦虑情绪传染给孩子

3.过分小心反而会强化孩子的考试焦虑情绪

4.孩子最大的担心是爸爸妈妈不再爱他

5.期望过高，会让孩子的内心变得焦躁不安

6.父母关系不和，孩子焦虑

7.如何消除安全感缺失导致的“恋物癖”

8.正确引导孩子对死亡的焦虑

9.帮助孩子克服焦虑的小游戏

第七章 忧郁情绪：孩子脸上的笑容不见了

1.患抑郁症的9岁孩子

2.大人抑郁，孩子更抑郁

3.妈妈太强势，孩子容易抑郁

4.孩子太听话，更容易患“心病”

5.小心太好强的孩子患上抑郁症

6.让孩子在11岁前疯玩过

7.你的孩子过度早教了吗

8.及时与孩子谈谈心，引导孩子倾诉苦闷

9.体育锻炼能使孩子活泼开朗

第八章 自负情绪：不禁夸，一夸就翘尾巴的孩子

1.总是骄傲自满的孩子

2.不要赏识太多，让孩子骄傲自大

3.夸孩子聪明不如夸他用功

4.给骄傲的孩子“泼点冷水”

5.让孩子学会善待批评和意见

6.为孩子安排具有适度挑战性的游戏

7.给孩子创造遭遇挫折的机会

8.让孩子看到别人的优点

第九章 自卑情绪：让自信的阳光照进孩子的心

1.父母攀比易致孩子自卑

2.跟孩子说话要常用肯定的语气

3.善于发现孩子的潜力和优势

4.随时巩固孩子的自信

5.营造温馨的家庭环境

6.在错误中发现孩子的优点

7.让孩子多多体验小成功

8.在别人面前赞扬孩子

9.尊重孩子的意见，培养孩子的主见

第十章 嫉妒情绪：家有“小心眼”，容不得别人超过自己

1.喜欢斤斤计较的孩子

2.吃亏上当后，别让孩子去报复

3.你的宽容会感染孩子

4.让孩子学会为别人喝彩

5.让孩子学会与自己不喜欢的人相处

6.不要把孩子牵涉到大人的矛盾中

7.孩子喜欢嘲笑别人怎么办

8.不要插手孩子间的竞争

第十一章 虚荣情绪：是谁教给孩子“拼爹”“斗富”

1.幼儿园里的“斗富”对白

2.体谅孩子适度的虚荣心

3.别用物质表现对孩子的爱

4.让孩子体会父母的辛苦

5.让孩子通过劳动获得自己想要的东西

6.教孩子学会理性消费

7.引导孩子学会正确比较

第十二章 浮躁情绪：三分钟热度，干什么都没长性的孩子

1.急性子的小孩

2.兴趣转移太快的孩子

3.父母的急躁心态容易让孩子失去耐心

4.让孩子明白成绩是靠付出换来的

5.教孩子该怎么做，而不是一味责备

6.让孩子每次只做一件事

7.让孩子学会坚持

第十三章 厌学情绪：如何让学习变得像玩耍一样有吸引力

1.就是不肯去上学的孩子

2.不要让孩子帮你实现梦想

3.写作业磨磨蹭蹭的孩子，需要建立良好的学习习惯

4.帮孩子制定科学的学习计划

5.在学习中添加游戏的因素

6.找一个好的比赛对手，激发孩子的好胜心

7.给把学习当成负担的孩子减减压