您是否看到体检报告单上的医学术语而满头雾水,似看天书? 您是否对身上的疾病警号而无动于衷、我行我素? 您是否面对侵蚀健康的“天敌”而无主动防范,一步步滑向亚健康、疾病? 健康家书,解密健康! 但愿您能像亲近手机、电脑那样去亲近它。 对健康由无知变有知,由少知变多知。 做您和家人健康的守护者。
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前言
Part 1 入口的事
食 商
均衡营养
食物污染
食物“副作用”
抗氧化
抗糖化
反式脂肪
骨营养
食品添加剂
抗癌食谱
益生菌
短链脂肪酸
卵磷脂
β-葡聚糖
食物温度
“病号饭”
Part 2 工作,压力
“压力山大”
猝 死
疲 劳
慢性疼痛
驾车族
应酬族
Part 3 那些疗法
自然疗法
阳光疗法
水疗法
Part 4 医院内
挂 号
健康体检
男 科
营养门诊
医学检查
急诊体位
出院医嘱
Part 5 网络数字时代
数字化生活
网上找医院
网络看病
电子产品
网上买药
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