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糖尿病饮食调养一本就够:不饿不晕 防并发症电子书

1.得了糖尿病,有的人多吃一口都战战兢兢,有的人少吃一口都觉得委屈了自己。到底应该怎样理直气壮地、科学地吃好一日三餐呢?陈伟医生手把手教给您! 2.陈伟医生是北京糖尿病防治协会理事长、协和医院营养科主任,在糖尿病饮食调养方面经验丰富。 3.根据糖尿病患者自己的口味和需求,照书调配一日三餐,相当于挂了专家号,得到了专家的专业指导。 4.妊娠糖尿病、儿童糖尿病,特殊人群特殊对待,看这本书就够了。

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作       者:陈伟

出  版  社:化学工业出版社

出版时间:2016-06-01

字       数:9.1万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 常见病预防和治疗

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    糖尿病是一种常见的慢性病,单靠药物治疗是不足以控制病情的。吃好、吃对一日三餐,在防治糖尿病的过程中起到的作用更大!本书主编陈伟教授为协和医院营养科主任、北京糖尿病防治协会理事长,在糖尿病饮食调养方面经验丰富,他在书中教给读者如何从一日三餐做起,掌握糖尿病的饮食疗法。     《糖尿病饮食调养一本就够:不饿不晕 防并发症》适合糖尿病患者及其家属参考使用。<br/>【推荐语】<br/>  1.得了糖尿病,有的人多吃一口都战战兢兢,有的人少吃一口都觉得委屈了自己。到底应该怎样理直气壮地、科学地吃好一日三餐呢?陈伟医生手把手教给您! 2.陈伟医生是北京糖尿病防治协会理事长、协和医院营养科主任,在糖尿病饮食调养方面经验丰富。 3.根据糖尿病患者自己的口味和需求,照书调配一日三餐,相当于挂了专家号,得到了专家的专业指导。 4.妊娠糖尿病、儿童糖尿病,特殊人群特殊对待,看这本书就够了。<br/>【作者】<br/>陈伟,北京协和医院肠外肠内营养科副主任医师,副教授、 硕士生导师。 北京糖尿病防治协会理事长,北京协和医院肠外肠内营养科副主任医师、副教授、硕士生导师,负责临床会诊、基础工作。 1995年毕业于青岛大学医学院医学营养系, 同年北京协和医院担任营养医师工作,2004年获协和医科大学内科硕士学位,2007年获卫生部副主任医师资格。 现任中国医师协会营养医师专业委员会常委,中华医学会肠外肠内营养学分会中青年委员兼秘书长,北京中西医结合学分会临床营养治疗专业委员会委员,中华医学会糖尿病学分会健康管理学组组员,参加国家九五、十五、十一五课题研究工作。 发表学术论文二十余篇,撰写科普书籍近二十部,从事临床疾病的营养治疗、大众健康的宣传教育工作。  <br/>
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前言

Part 1 不可不知的糖尿病常识

糖尿病的主要表现

遏制糖尿病,须从“糖尿病前期”着手

糖尿病“偏爱”的几类人

最常被忽略的糖尿病非典型症状

糖尿病不可怕,可怕的是并发症

哪些人可将控制血糖的标准放宽

哪些人必须严格降糖

平稳控糖,从一日三餐做起

血糖波动大,慎吃三类食物

Part 2 糖尿病患者要把握的饮食总原则

每天吃多少:用手比划一下吧

碳水化合物占总热量的55%~60%

蛋白质占总热量的15%~20%

脂肪占总热量的20%~30%

膳食纤维摄入30~40克/日

多吃中低GI和GL食物

食用油控制在20~25克/日,多用植物油

盐不超过5克/日

胆固醇不超过300毫克/日

低嘌呤,预防糖尿病合并高尿酸血症

多饮水,预防糖尿病并发症

一日三餐换成5~6餐吃,让血糖更平稳

专题 利于降糖不可或缺的维生素和矿物质

Part 3 一日三餐巧安排,配出营养食谱

算算一天吃多少

早晨血糖最难控,吃“全”助控全天血糖

下午四五点血糖有高峰,吃“杂”更控糖

晚上给胰岛细胞减负,吃“少”更健康

全天不同热量食谱推荐

食物交换份法,配出个性化食谱

Part 4 糖尿病并发症必知的三餐调养方案

专题 饱腹指数(SI)——让糖尿病患者吃饱吃好

合并高血压

合并冠心病

合并高血脂

合并肾病

合并痛风

专题 糖尿病合理用药指导

Part 5 糖尿病特殊人群最佳调养方案

儿童糖尿病

妊娠糖尿病

专题 糖尿病专家问答

Part 6 三餐食物这么吃,平稳降血糖

谷薯类这么吃

蔬果类这么吃

肉蛋类这么吃

油脂类食物这么吃

专题 糖尿病运动调养方案

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