万本电子书0元读

万本电子书0元读

周末有一套 下单9.99元 中医养生、保健、食疗大全集(套装共4册)
中医养生、保健、食疗大全集(套装共4册)
王淼
¥29.99
中医养生、保健、食疗大全集(套装共4册),套装共4册。 《脊柱好了,病就少了》 脊椎是整个骨骼架构的支柱,脊椎出问题,会压迫神经,造成器官或肢体酸、麻、痛,会影响健康,造成全身不适!脊柱是人身体的健康之本和生命之源。养护脊柱并不难,无须大量时间和专门道具,只需每天随时随地的小坚持、小运动,就能轻轻松松远离“脊”病。本书是一本简便实用的脊椎日常保健书,它不需要读者了解详细的穴位和医学知识,通俗易懂,易学易做,简单实用,疗效确切,十分适合家庭和个人治疗及预防疾病。 《养脾胃就是养寿》 脾胃为气血生化之源,脾胃健康乃是人体健康长寿的根本。脾胃是供给全身营养的器官,而心、肺、肝、肾的生理机能都必须依赖脾胃吸收的营养精微来支持。想要拥有好的身体,首先就要有好的脾胃。本书结合了中医及现代医学的基础理论,向脾胃病患者及相关人群阐述了脾胃的常识。内容包括日常饮食、经络穴位、中西药、生活细节以及脾胃不好导致的常见疾病的简易处理等等,是一本非常全面的脾胃养护宝典。 《养肝就是养寿》 肝是人体中非常重要的器官,掌管着代谢、解毒、凝血、免疫、胆汁生成和排泄等多项功能。本书汇集了肝脏的常见问题,告诉大家养肝的重要性和日常护理肝脏的方方面面,是一部识肝、养肝、护肝的家庭实用养生指南。从找到病因到调养,无论是肝脏亚健康还是已经有了肝病,都可以用书中的小方法来改善。 《食疗胜似药》 食疗在中国已经流传很久,是一种长远养生行为。现在,很多人通过调节自己的饮食习惯,以及食物种类改善等方法达到减肥、护肤、护发目的。有人甚至称“食疗是治病好的药品”。针对某种疾病,药品的作用虽然相对食疗显著,但是“是药三分毒”,久服药物对你身体的危害是非常大的。也许药物针对的疾病被治好了,新的问题又出现了。比如抗生素,虽然能够迅速消除身体炎症,但是极容易产生抗药性,降低身体免疫力;久服降糖药虽然可以控制血糖,却会对脑组织产生影响,神经细胞摄取葡萄糖的能力也会下降;复方利舍平对于心律慢的患者来说是非常危险的……
癌症病人怎么吃:北京肿瘤医院专家为你开方子
癌症病人怎么吃:北京肿瘤医院专家为你开方子
杨跃,王兴
¥16.99
每年中国有400万新发的癌症患者,不科学的传统饮食观念和民间的谣言使很多患者明明治疗得很成功,却因为饮食出现各种状况。本书用通俗的语言、真实的病例,手把手教你如何从饮食上帮助患病的亲人。也许正是通过你的帮助,病人合理地补充了营养,提高了身体免疫力,更提高了手术和化疗的治愈率。更重要的是,你还能顺便学一学,怎么吃才能不得癌!
每个人的战争:抵御癌症的有效生活方式
每个人的战争:抵御癌症的有效生活方式
大卫·赛尔旺-施莱伯
¥9.99
本书是一本有充分科学研究支撑的防癌抗癌指南。在癌症成为*主要的致死原因之一、平均每6人就有1人死于癌症(见世界卫生组织官网)的当下,人们可以在日常生活中做些什么,来降低患癌的可能?对于癌症患者而言,在受常规癌症治疗手段(如手术、放射疗法、化学疗法)的同时,还能在生活中做些什么,来巩固治疗效果,防治癌症扩散? 作者大卫·赛尔旺-施莱伯博士既是癌症患者,更是一位有优异科研背景和深厚人文关怀的医生。他是匹兹堡大学医学院精神科临床教授,该校整合医疗中心的联合创始人,拥有医学博士及认知神经科学博士学位。因其在精神病学领域取得的成就,他赢得了2002年宾夕法尼亚州精神病学协会总统奖。 在本书中,他综合前沿的科研成果,融合十余年的抗癌经验,写就此书,试图为健康人预防癌症、癌症患者巩固抗癌效果提供帮助。书中所阐述的一些自然的保健方法,有助于预防癌症、防止癌扩散或增强癌症治疗的效果,可用做预防癌症的生活指南、常规癌症治疗手段的补充。 同时,因其兼具饱含哲思的个人回忆,与作者身为精神科医生为癌症患者提供心理关怀的经历,又是一本为癌友燃信心和斗志、提供安慰和纾解的陪伴之书。 如书中所言:并非每个人都会患癌,但癌细胞存在于每个人体内。抵御癌症,需要我们改善生活方式,在日常的饮食、锻炼、情绪与环境中有所行动;需要我们彼此关怀,为癌友提供支持与慰藉。预防和抵御癌症,是每个人的战争。
父母是孩子 好的医生2
父母是孩子 好的医生2
李军红
¥2.00
好多家长都觉得带孩子难、带孩子苦,就是因为孩子总爱生病,生病后自己又不知道怎么处理。急急忙忙地把孩子送到医院后,排队、挂号、看医生、给孩子打针,折腾下来,自己受苦受累不说,孩子也不好受。很多家长在这个时候真恨不得自己能代替孩子受罪,更希望自己就是一个医生,能让孩子少受病痛的折磨。
手到病自除3:人体反射区简明自疗图典
手到病自除3:人体反射区简明自疗图典
杨奕、许哿
¥9.99
《手到病自除(增订精华版)》系列是反射疗法领域的经典畅销书,此次修订在内容、框架和读者体验上做了全面升级。作者将之前出版过的4本书重新梳理,把5年中触到的新知识、遇到的临床新病例、对人生的新体悟行了归纳总结,对100000 读者评论和网友反馈一一细读,拾遗补阙,相信会让读者感受到它们的焕然一新。   本书是《手到病自除(增订精华版)》系列第三册,是前两册的配套图解版:   完整介绍了反射疗法的作用、自测方法、按摩基本手法以及注意事项;   系统讲解了全足按摩前的准备手法以及足部63个反射区的位置、功效和按摩手法,可参照行全足按摩;   对80多种常见亚健康症状和慢性疾病的预防和自我调理方法行了真人示范,涵盖了神经性头痛、鼻炎、失眠、高血压、高血脂、糖尿病等多种常见病;   500多幅全彩真人示范图,详细展示了每套手法的步骤分解动作,阅读更方便、操作更简单。
众病之王:癌症传
众病之王:癌症传
(美)悉达多·穆克吉,李虎
¥13.99
【作者简介】(美国)悉达多·穆克吉(Siddhartha Mukherjee) 译者:李虎 悉达多·穆克吉(Siddhartha Mukherjee),印度裔美国医生、科学家和作家。哥伦比亚大学医学中心癌症医师和研究员、哥伦比亚大学医学院副教授。毕业于斯坦福大学、牛津大学和哈佛大学医学院,在牛津大学获得致癌病毒研究的博士学位,并在读书期间荣获罗氏奖学金。他的实验室主要致力于运用新型生物方法开发抗癌药物。他曾在《自然》、《新英格兰医学期刊》、《神经元》、《临床研究杂志》等期刊,以及《纽约时报》、《新共和》等报刊上发表过文章和评论。 【内容简介】《众病之王:癌症传》是一部饱含人文主义色彩的社科文化著作。作者悉达多·穆克吉历时六年,凭借翔实的历史资料、专业文献、媒体报道、患者专访等众多信息,向读者阐述了癌症的起源与发展,人类对抗癌症、预防癌症的斗争史。作者借由医学、文化、社会、政治等视角透露出一种社会化关怀;生动、文学性的写作手法展现出鲜活的人物和历史事件,让读者为之动容。
听肠道说话
听肠道说话
(日本)藤田纮一郎
¥14.40
肠道是掌管消化系统的器官,主要行消化与吸收从食物获取的能量。根据现今的科学研究,发现肠内细菌的影响远超乎想象。 本书透过各种角度,将肠道与肠内细菌的惊奇力量,毫无保留地告诉读者们。唤醒有益的肠道细菌,提高肠道菌群这座“创造健康的工厂”的生产率;以线粒体引擎代替糖酵解引擎,保持肠道年轻健康;“减肥细菌”代替“肥胖细菌”,造易瘦体质;合成血清素和多巴胺,你的快乐由肠道决定!
脊柱好了,你就健康了
脊柱好了,你就健康了
王淼
¥9.90
脊椎是整个骨骼架构的支柱,脊椎出问题,会压迫神经,造成器官或肢体酸、麻、痛,会影响健康,造成全身不适!脊柱是人身体的健康之本和生命之源。养护脊柱并不难,无须大量时间和专门道具,只需每天随时随地的小坚持、小运动,就能轻轻松松远离“脊”病。本书是一本简便实用的脊椎日常保健书,它不需要读者了解详细的穴位和医学知识,通俗易懂,易学易做,简单实用,疗效确切,十分适合家庭和个人治疗及预防疾病。
高血压自我管理一本通
高血压自我管理一本通
孟路,杨佳
¥4.59
高血压在十大死亡疾病中排名第二,被称为中老年朋友健康的第一杀手。我国现有高血压患者1.6亿,发病率在世界居于首位。在我国,高血压普遍存在着“三高”(患病率高、死亡率高、残疾率高)和“三低” (知晓率低、治疗率低、控制率低)的特点。高血压不是一种独立的疾病,它是脑卒中、冠心病、肾功能衰竭和眼底病变的危险因素,高血压患者还常常伴有糖尿病等慢性疾病。因此,无论是高血压患者,还是高血压高危人群,都应当引起高度重视。 这本《高血压自我管理一本通》由杨佳和孟路主编,结合广大读者的需要,以通俗的文字分别对高血压的病因、临床表现、鉴别诊断、用药治疗、预防保健、配餐饮食、日常护理等作了全面系统的阐述,将权威的*的治疗高血压的成果奉献给广大患者及其家属,告诉他们如何在家进行自我管理和康复治疗,从而使患者达到健康降压、稳压的目的。《高血压自我管理一本通》内容丰富,方便实用,是寻常百姓家庭防治高血压的理想读物。
调养心肝脾肺肾  五脏健康百病消
调养心肝脾肺肾 五脏健康百病消
袁立霞、刘刚 主编
¥15.70
中医五脏养生历史悠久,人体是以五脏为中心的整体,五脏功能协调平衡,气血和畅,身体才能更加健康。本书介绍的五脏保健养生方法,实用性强,分为 肺、心、脾、肝、肾五脏,每个脏腑按照中医概述介绍、保养小常识、食疗养生药膳等依次展。本书内容既有传统医学宝库的内涵,又可推广作为药膳读物。
更年期妇女自我保健手册
更年期妇女自我保健手册
上海市妇幼保健中心,上海市长宁区卫生和计划生育委员会
¥15.70
本书以《妇女保健学》为理论基础,结合*的学科进展和临床实践,针对当下中老年女性对于更年期相关知识与服务的知晓率和认知度较低的现况,从提升更年期妇女自我保健意识和能力的角度出发,通过问答的形式,围绕更年期的常见问题与认识误区,以通俗易懂的语言全面、系统地进行梳理与解答。同时,从饮食营养、运动管理、心理保健、中医调理四方面普及更年期自我保健知识与技能,并指导更年期妇女如何通过自我监测做到早预防、早发现、早治疗更年期重点疾病。本书可供更年期妇女了解保健知识,从事更年期保健服务的基层医务工作者参考。
软化血管降三高
软化血管降三高
李宁,谢洪智
¥11.94
养血管就是养命,血管是人体的命脉,一旦出现问题,就会导致高血压、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化、脑卒中等危及生命的疾病。 清理血管垃圾,三高降得快。血管堵塞是引发三高的导火索,改变加速血管老化的不良习惯,看懂血管的求救信号,少踩引发心脑血管疾病的误区,血管畅通三高才能轻松降。 七大法宝养护血管远离三高。协和医院营养科和心内科专家强强联手,从饮食、运动、生活起居、用药、睡眠、季节、心理调节方面,为血管减龄,人人都可以做自己血管的清道夫。 得了三高不用怕,对症施治是王道。血压波动有规律,“五驾马车”控血糖,心肌梗死有先兆……了然于胸,积极治疗,让血压、血糖、血脂不失控。学会急救,突发情况不用慌。专家教你掌握心肺复苏、自动体外除颤器操作,关键3分钟,与生命赛跑。 照着本书做,还你一个韧、滑、顺的好血管——抵御三高的黄金盔甲。 《软化血管降三高》由李宁、谢洪智主编。
手到病自除1:常见病反射区自愈疗法(上)
手到病自除1:常见病反射区自愈疗法(上)
杨奕,许哿
¥13.99
《手到病自除(增订精华版)》系列是反射疗法领域的经典畅销书,此次修订在内容、框架和读者体验上做了全面升级。作者将之前出版过的4本书重新梳理,把5年中触到的新知识、遇到的临床新病例、对人生的新体悟行了归纳总结,对100000 读者评论和网友反馈一一细读,拾遗补阙,相信会让读者感受到它们的焕然一新。   本书是《手到病自除(增订精华版)》系列*册:   ●完整介绍了反射疗法的基本常识和理论体系,结合作者近年来的临床实践,对反射疗法行了更新升级;   ●初次系统梳理了手、足、耳、背、小腿反射区,并分析了各个反射区的独特功效和适用方法;   ●将疾病按照人体部位分类,主要介绍了五官、皮肤、上肢、下肢等相关疾病的调理方法,涵盖了头疼、鼻炎、荨麻疹、肩周炎、关节炎等多种常见病;   ●对书中提到的反射区、穴位和调理手法一一配图加以说明,阅读更简单、操作方便。
别让不懂心脑血管病害了你
别让不懂心脑血管病害了你
李小黎
¥12.60
手笨脚拙,是不是脑血管的问题? 流口水、口眼歪斜,如何区别面瘫和脑卒中? 血糖高还会引发肾病吗? 得了心脑血管病是不是就治不好了? 别担心!这本书里对心脑血管疾病的类别和并发症做了详细的介绍。 心脑血管疾病是常见病、多发病。所以,在积极控制病情的同时,预防心脑血管病也很重要。很多心脑血管患者认为,仅仅依靠吃药就能控制疾病发作,其实,更多地需要日常生活中的关注与改善。在控制心脑血管病的同时,不仅能避免并发症,更能提升生活质量。 这本书里详细讲解了心脑血管疾病的类别及其并发症,包括日常生活习惯如量血压的时间、体位,每日大便的时间等,心脑血管病并发肾病、糖尿病等的饮食调养等生活保健细节,还有相对应的补益穴位,读者根据自身情况按摩对应的穴位即可缓解症状和疼痛。 临床上,心脑血管病一直是老年人的“战场”,而*近几年,年轻人的数量也有所增加,这与人们甘食厚味,熬夜,工作压力大等都有关,导致一些心脑血管疾病的发病率逐年升高。 学会简单有效的方法,血管就能重获健康,别让你的血管比你老。让血液和血管变得更加干净,让血液流动的更顺畅。
“美小护”的肺腑之言:肺部疾病养护常识
“美小护”的肺腑之言:肺部疾病养护常识
张哲民,毛燕君,黄李华
¥29.99
      本书出自一群热爱生活、热爱工作的美小护之手,集合了广大临床患者及家属的各类常见疑问和健康宣教工作的重、盲、要,用生动的插图和实际医院场景的照片,通过诙谐幽默的笔触、通俗易懂的文字,由浅深地为读者理清思路,普及专业常识,获得就医重,不再“惧怕”医学术语,让你能如同护士一般,“秒懂医生的话”!本书可供肺部疾病患者及家属阅读、参考。
千万不要忽视疾病的前兆
千万不要忽视疾病的前兆
薛磊
¥5.00
人体其实是一个很奇妙的系统。我们身体上的任何部位的病变,机体自身都有抵抗疾病以及自愈的可能性。在和病原菌对抗的过程中,身体内部的消耗会通过许多表证表现出来。这就是疾病给出我们的健康信号。平时只要善于去观察这些健康信号,就可以及时发现病变,也就能给自己争取到更多的诊治时机。生活中影响健康的因素有很多,在生命的考验前,宁可错错诊一千次,也不要轻易地放过这些信号给出的提示。
祛湿除热一身轻
祛湿除热一身轻
赵成勇
¥4.00
中医认为,最容易入侵和潜伏于人体的毒素主要有两类:一类是湿毒;另一类为热毒。 “千寒易除,一湿难去。”从中医的角度来说,导致人体生病的风、寒、暑、湿、燥、火的六邪之中,最让医患讨厌的就是湿邪,它既特别容易由内入侵、由内滋生,同时“湿性黏浊,如油入面”,特别难以祛除。 现代人压力大,内热上火似成家常便饭,再加上外在气候变暧,热毒很容易入侵体内或是在体内滋生,从而成为令人十分烦恼的毒素。 湿邪性重浊粘腻,易与其他外邪勾结。湿与热勾结,入侵人体形成湿热,或因湿久留不除而化热,是现代很多慢性、顽固性疾病的致病根本。因此,湿热少了,很多疾病都会远离我们。本书直观生动地介绍了适合大众读者的祛湿除热方法。全书分为10章,介绍了祛湿除热对养生防病的重要性,以及如何通过饮食、生活习惯、中药调理、经穴按摩等,轻松祛湿除热,防病治病、收获健康美丽。
糖尿病日常调养专家指导全方案(修订升级版)
糖尿病日常调养专家指导全方案(修订升级版)
向红丁
¥14.99
糖尿病在我国已经成为继心血管疾病和癌症之后的第三大致死疾病,我国已经成为全球糖尿病第二大国,且全国糖尿病患病率呈倍数增长,形势十分严峻,而我国糖尿病患者的知晓率和治疗率仅为30%左右。 本书由糖尿病专家编写而成,内容涵盖了糖尿病饮食调养、运动调养、中医调养、病情监测及并发症防治等患者康复保健与日常生活的方方面面。同时,书中还涉及了不少糖尿病预防知识与实用技巧。本书内容着眼于生活细节,无论糖尿病患者、患者家人与朋友,还是所有关注健康的人,都能从中获益。
癌症诊治
癌症诊治
王广尧
¥4.65
癌症,亦称恶性肿瘤,是一种严重威胁人类生命健康的疾病。据统计表明,全世界每年约有900万人被诊断为癌症,每年死于癌症的病人在700万左右。 在我国,癌症的发病率和死亡率呈上升趋势。近些年来的许多基础和临床研究都表明,中医药在预防及治疗肿瘤方面蕴藏着巨大的潜力,防治癌前病变方面疗效卓著,阻断和防治肿瘤转移、扩散方面成果较好,并能提高带瘤生存癌症患者的生活质量。特别是在肿瘤治疗方面,由于中医学独特的理论体系和鲜明的治疗特色,因而显示出许多优势,同时也弥补了西医治疗方面的不足。 本书精选了全国当代名老中医药专家治疗肿瘤的独到经验,以及他们在临床中常用的经验方,旨在帮助相关临床工作者拓宽思路,掌握肿瘤防治的良策。
腰椎间盘突出症康复指南
腰椎间盘突出症康复指南
董晓俊
¥7.00
《腰椎间盘突出症康复指南》由张汉庆、张玉青主编,主要包括五部分内容,分别阐述了腰椎间盘突出症的基本知识、病因病理、临床表现及其与相关疾病的鉴别、腰椎间盘突出症的中西医治疗理念和方法、腰部功能锻炼、康复保健和预防等方面知识,构成了较全面的普及腰椎间盘突出症知识,《腰椎间盘突出症康复指南》服务广大病人及其家属,为腰椎间盘突出症病人及家属提供有益的参考,也可供从事骨伤科临床医护人员参考。
自我治疗哮喘
自我治疗哮喘
王海泉,张鸿
¥7.99
研究显示,全世界哮喘发病率正以大约每年1%的速度递增,全球约有1.6亿哮喘病人。目前我国儿童哮喘发病率约为l.5%,成人约为1%,全国约有l 500万哮喘病人。哮喘的防治仍是不容忽视的问题。本书从自我疗法角度,充分挖掘传统医药保健潜力,介绍按摩、拔罐、刮痧、中药、贴敷、熏洗、艾灸、食疗、运动、音乐、心理等不同自我调治方式,帮助您拥有舒适的呼吸,摆脱哮喘烦恼。
1 2 3 4 5 6 7