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推荐序
前言
一 “隐秘的世界”——微生物
1 哇，我看到了！初识微生物
2 微生物——功不可没的分解者
3 真菌——微生物里的“植物吸血鬼”
4 食品发酵的功臣——霉菌和酵母菌
5 致癌又要命的毒物——霉菌毒素
6 能培育“超级细菌”又能救命的药物——抗生素
7 曾杀死欧洲1/3人口的微生物——细菌
8 生存繁衍都靠它——细菌的妙用
9 细胞的“吸血鬼”——病毒
二 人体是个“大江湖”
1 肠道微生物——伴随一生的朋友
2 人选择微生物，还是微生物选择人？
3 人体第二大“江湖”——口腔
4 口腔菌群紊乱，祸害的可不止是口腔
5 口臭也是病，臭起来要人命！
6 “屁”的学问
7 能活在胃里的耐酸微生物：幽门螺杆菌
8 肠道上的“小尾巴”竟然如此重要
9 超60%的健康人血液里都有微生物？
10 亚健康——血液中微生物惹的祸？
三 肠脑，人的“第二大脑”
1 肚子里上演的“将相和”
2 “肠脑”和“大脑”谁更厉害？
3 菌-肠-脑轴，调节心理和行为的关键通路
4 移植了粪菌，思想也会跟着一起移植？
5 物以类聚，人以菌分，肠道菌群可影响配偶选择
四 肠脑和大脑，我该听谁的？
1 压力大，导致不停地吃吃吃？
2 你想吃的，真的是你想吃的吗？
3 人体的营养师——肠道微生物
4 肠道微生物决定你吃什么？
5 失控的欲望，怪谁？
6 如何调控自己的食欲？
五 失衡的菌群，人体的灾难
1 自闭症与肠道微生物有关系吗？
2 坏情绪来源于坏细菌？
3 太干净导致老年痴呆？
4 肠道菌群是引发老年痴呆的罪魁祸首吗？
5 治疗老年痴呆的药物迟迟未见，方向错误还是时间不够？
6 嗅觉异常，便秘和体味改变？当心患上帕金森
7 帕金森症可能起始于肠道
8 肠道微生物是帕金森症的元凶吗？
9 不停颤抖的手，源于年轻时喝下的酒？
参考文献
后记
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