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走出中学生活心理误区电子书

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167人正在读 | 0人评论 6.2

作       者:马志国

出  版  社:人民卫生出版社

出版时间:2015-12-01

字       数:19.2万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 青少年心理学

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  马志国所*的《走出中学生活心理误区》以咨询 手记方式解读心理奥秘,篇篇中学生活的心理热 ,处处剖析中学生活的心灵困惑,时时导引中学生 活的心路历程。主要内容有:怎样在青春躁动的季节 善待自己的性萌动?怎样面对学业的压力让自己从心 获得成功?怎样在人际交往中学会爱别人也爱自己? 怎样在生活中学会和自己好好相处?怎样在生活中学 会主宰自己的心情?怎样完善人格为自己成就好运? 怎样化解中学生活中的异常心理?全书风格突出体现 为:有故事,有案例,有问题,具有可读性;书中有 解析,有诊断,有探究,讲究科学性;书中有建议, 有方法,有对策,突出实用性。
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版权页

成长不烦恼

怀春心理:善待你的性萌动

坦然接纳你的性觉醒

心路迷障:总是担心自己得艾滋病

心理透析:性意识觉醒导致性罪恶感

心灵跨越:坦然接纳自己的性觉醒

不羞不怕说“性梦”

心路迷障:我干了一件缺德事

心理透析:潜意识的性心理活动

心灵跨越:拓宽自己的生活兴趣

男孩,走出自慰的阴影

心路迷障:我感到自己是堕落了

心理透析:“自慰有害论”的影响

心灵跨越:节制自慰有方法

女孩,善待你的“第一次”

心路迷障:应该怎样看待“第一次”?

心理透析:性关系上的“心理栅栏”

心灵跨越:坚定守住自己的“第一次”

身上的异味哪里来

心路迷障:大家都知道了我身上有味

心理透析:两性关系心理的困扰

心灵跨越:学习重新接纳自己

是谁搅乱了女孩的心

心路迷障:特别怕男孩子们说话

心理透析:性心理诱发的内心冲突

心灵跨越:坦然面对自己的心

手腕上的道道伤痕

心路迷障:有意地划自己的手腕

心理透析:面临两性心理的压力

心灵跨越:对初恋之情坦然面对

初恋遭遇“被分手”

心路迷障:她为什么移情别恋?

心理透析:模仿初恋期的一段情感

心灵跨越:重新认识那段感情

女孩的“兄妹关系”

心路迷障:我不知该怎么办了?

心理透析:默许制造的困扰

心灵跨越:明确自己的态度

男孩的“恋师情结”

心路迷障:我陷入深深的迷惘

心理透析:难以结果的感情之花

心灵跨越:化为人生的一种动力

女孩:我是同性恋吗

心路迷障:我算不算是同性恋?

心理透析:同性依恋情结的表现

心灵跨越:改变人际交往模式

男孩:我是同性恋吗

心路迷障:我这是不是同性恋?

心理透析:性倾向混乱期的表现

心灵跨越:走过性倾向的混乱期

学业心理:成功从心开始

换一种眼光看中考

心路迷障:情绪到了低谷

心理透析:消极思维方式导致抑郁情绪

心理对策:换个角度来看生活

好成绩是“必须”的吗

心路迷障:肥皂泡彻底破灭了

心理透析:主要是认知出现了偏差

心灵跨越:人生不吹肥皂泡

我的学习方法被偷了

心路迷障:一个莫名其妙的念头

心理透析:一个自我安慰的借口

心灵跨越:让心灵恢复自然

从“清华梦”中醒来

心路迷障:临近高考却不想上学了

心理透析:因为过高的自我期待

心灵跨越:学习需要平常心

女孩缺考背后的秘密

心路迷障:每次考试都有缺考科目

心理透析:用鸵鸟策略进行心理防卫

心灵跨越:变消极防御为积极应对

人是怎样把自己打败的

心路迷障:究竟重读高二好不好?

心理透析:让错误认知把自己打败

心灵跨越:换一个思维方向

怪女孩:总怕考试考好了

心路迷障:考了好分数的烦恼

心理透析:因为同桌的不愉快

心灵跨越:换个角度替别人想一想

怪男孩,考试不涂答题卡

心路迷障:不可思议的不涂卡

心理透析:目的颤抖导致的逃避排名

心灵跨越:淡化对结果的关注

怎样战胜考试焦虑

心路迷障:考试总想去厕所

心理透析:考试焦虑的表现

心灵跨越:战胜考试焦虑有策略

都是心太高惹的祸

心路迷障:我有考试焦虑症

心理透析:都是心太高惹的祸

心灵跨越:正确对待适度紧张

考试的“低级错误”

心路迷障:这不是低级错误吗?

心理透析:心理上的认知误区

心灵跨越:正确对待“正常错误”

人际心理:爱别人就是爱自己

一个女孩的同桌烦恼

心路迷障:同桌让我非常烦恼

心理透析:盲目相比比丢了成功感

心灵跨越:换一种科学的比较策略

一个男孩的生日难题

心理迷障:同学过生日我该怎么办?

心理透析:盲目消费方式不可取

心灵跨越:把握消费原则化解生日难题

淡淡的花香回味长

心路迷障:两个人太好了也不自在

心理透析:人际气泡受到拥挤

心理跨越:要学会保持距离

如果你被人取笑……

心路迷障:被同学取笑的怨气

心理透析:必有被取笑者自身的因素

心灵跨越:努力完善自己

为什么同学说我骗人

心路迷障:我没有想过骗人

心理透析:潜意识里缺乏帮人热情

心灵跨越:帮助别人就是帮助自己

帮助同学让我陷入困境

心路迷障:难道我帮助别人错了吗?

心理透析:为了控制同学和自己的关系

心灵跨越:培养自己的独立意识

用美好的心态看别人

心路迷障:一位男生怪怪的日记

心理透析:人际心理陷入了误区

心灵跨越:学会用美好的心态看人

总担心别人瞧不起自己

心路迷障:谁都瞧不起我

心理透析:主观上的自我否定

心灵跨越:学会自己爱自己

该说“不”时就说“不”

心路迷障:宿舍一个同学特别难缠

心理透析:缺乏自我保护意识

心灵跨越:学会说“不”

女孩不敢看人的背后

心路迷障:文雅女孩不文雅的毛病

心理透析:自我否定心理导致见人恐惧症

心灵跨越:行为调整与认知调整

为何当班长当成了重病号

心路迷障:想到我们那个班就烦

心理透析:都是当班长惹的祸

心灵跨越:重新学习怎样当班长

面对亲子冲突怎么办

心路迷障:为什么父母不能理解我们?

心理透析:亲子冲突有原因

心灵跨越:学会主动和谐亲子关系

遇到师生矛盾怎么办

心路迷障:受不了老师的气

心理透析:存在师生关系心理误区

心灵跨越:站在老师的角度想一想

自我心理:学会和自己相处

心灵成长的力量

心路迷障:偷拿同学的东西被发现了

心理透析:存在心理上的情结

心灵跨越:激发自身向上的力量

自卑:人生的朋友

心路迷障:怎样让自卑的心灵得救呢?

心理透析:自卑是人生的朋友

心灵跨越:积极补偿走过自卑

只要心中还有希望

心路迷障:对上学不感兴趣了

心理透析:找不到心灵的希望了

心灵跨越:重新找回希望

拆除自我设置的障碍

心路迷障:学不进去究竟为什么?

心理透析:自己给自己设置的障碍

心灵跨越:拆除自我设置的障碍

要先学会接纳自己

心路迷障:我是不是彻底没救了?

心理透析:极端化的思维方式

心灵跨越:要先学会接纳自己

不再给自己“制造”问题

心路迷障:我的出路在哪里?

心理透析:亲情的心理补偿情结

心灵跨越:男子汉最需要自强自立

一个男孩的乳房困扰

心路迷障:觉得自己的乳房不丰满

心理透析:体型嫌恶症的表现

心灵跨越:关键的关键是重建自信

为何希望脑子有病

心路迷障:感觉自己脑子有病了

心理透析:为了心理自我免责

心灵跨越:从眼前的小事做起

搬掉“最高的位子”

心路迷障:为什么最高的位子不能属于我?

心理透析:自我评价出了偏差

心灵跨越:扔掉“最高的位子”

男孩为何总想攻击别人

心路迷障:经常有攻击别人的冲动

心理透析:攻击冲动源于自我否定

心灵跨越:走上新生活之路

情感心理:做心情的主人

我的一颗爱国心

心路迷障:围着坐标原点旋转……

心理透析:爱国理想的表现

心灵跨越:摆正理想与现实的关系

一个美妙而可怕的世界

心路迷障:它像个幽灵缠绕着我

心理透析:沉溺于白日梦不能自拔

心灵跨越:在心中安装一个定时的闹铃

女孩为何不愿走出忧伤

心路迷障:久久地走不出忧伤

心理透析:沉浸在忧伤中逃避学习困境

心灵跨越:重新找到生活的希望

男孩为何“夜游”墓地

心路迷障:为什么到墓地夜游?

心理透析:性觉醒带来的躁动与压抑

心灵跨越:坦然面对自己性心理

文静女孩发脾气之后

心路迷障:我是个非常要面子的人

心理透析:自我形象受到伤害的反应

心灵跨越:重新找回心中的自我

怎样看到生活的阳光

心路迷障:为什么总看到消极的东西

心理透析:对自己的现状不满意

心灵跨越:行动起来发展自我

不给自己制造“第二箭”

心路迷障:我在学校坚持不下去了

心理透析:给自己制造了第二箭

心灵跨越:改变偏激固执的性格

别让妒火烧坏你的身心

心路迷障:我变成了一个魔鬼

心理透析:嫉妒之火烧坏了自己的心

心灵跨越:提高修养化解嫉妒

喜欢上了我们的教官

心路迷障:我陷入一个痛苦的漩涡

心理透析:对教官的感情不是爱

心灵跨越:走出感情的迷津

我的感情为何偏偏在高三

心路迷障:我们的感情是爱情吗?

心理透析:借“高三恋情”心理减压

心灵跨越:学会善待“高三恋情”

爸妈吵架让我好伤心

心路迷障:爸爸妈妈为什么要这样?

心理透析:父母吵架有缘由

心灵跨越:拿出行动营造家庭的温馨

人格心理:让性格成就命运

让你的心房变清静

心路迷障:究竟出了什么心理问题?

心理透析:完美主义导致的太多压力

心灵跨越:让心房变得清静

我是不是有精神病

心路迷障:总觉得谁都不可靠

心理透析:偏执型人格的表现

心灵跨越:以信赖的态度进行交往

“常胜将军”失败后

心路迷障:“常胜将军”到底怎么了?

心理透析:自恋型人格惹得祸

心灵跨越:回归对自我的平常心

女孩看到可怕的“鬼”

心路迷障:看到了可怕的鬼

心理透析:完美主义导致的退行行为

心灵跨越:破除盲目的完美主义

该说,你就说出来

心路迷障:为同学关系胡思乱想

心理透析:封闭性格的表现

心灵跨越:该说你就说出来

不肯飞出笼去的小鸟

心路迷障:我感觉非常依赖他了

心理透析:软弱依赖人格的表现

心灵跨越:学会独立面对生活

你的命运谁作主

心路迷障:我怨恨我们这个家族的人

心理透析:自我心理防卫与强迫型人格

心灵跨越:从内心接受自己

扔掉完美主义的奖杯

心路迷障:因为头疼不能上学了

心理透析:完美主持制造的“疾病”

心灵跨越:从内心扔掉完美主义

懦弱和虚荣惹的祸

心路迷障:简直浑身上下都是病了

心理透析:懦弱和虚荣惹的祸

心灵跨越:带着症状坚持正常上学

男子汉的女孩气

心路迷障:同学说我有点女孩气

心理透析:男女双性化气质特征

心灵跨越:坦然接受自己的性别气质特征

异常心理:心病还须心药医

奇怪的“义务清洁工”

心路迷障:我是不是真的中邪了?

心理透析:置换作用导致强迫症状

心灵跨越:破除幼稚化的思维模式

我病了,我就是有病了

心路迷障:总要证明自己是病人

心理透析:病是心灵的避难所

心灵跨越:不再扮演病人

我不是“东亚病夫”

心路迷障:女孩为呕吐所困扰

心理透析:心病跑到了身体上

心灵跨越:降低自我期望

奇怪而可怕的“小鬼人”

心路迷障:心里有一个小鬼人

心理透析:强迫对立思维的表现

心灵跨越:标本兼治重体验

告别口吃的烦恼

心路迷障:男孩口吃的困扰

心理透析:自我意识特点的表现

心灵跨越:关键在心理调节

告别公厕的尴尬

心路迷障:不敢去学校的厕所

心理透析:公厕恐惧症的表现

心灵跨越:正确认识自己的问题

为何总感觉被人跟踪

心路迷障:他们为什么总是这样跟踪我?

心理透析:都是妄想惹的祸

心灵跨越:重新建立安全感

为何总听到有人骂脏话

心路迷障:为何总听到有人骂脏话?

心理透析:心理压力超重造成的幻听

心灵跨越:建立积极的自我意识

奇怪的心因性失忆

心灵迷障:忘记了所有跟学习有关的事

心理透析:心因性失忆成了避难所

心灵跨越:学会直面困境和压力

偷藏女性内衣的背后

心路迷障:男孩偷藏女性内衣

心理透析:环境影响导致的恋物现象

心灵跨越:最重要的是战胜自己

自测心理:看透自己的心

你的心理健康吗

导语:

问题:

评析:

你的适应能力如何

导语:

问题:

评析:

你的考试焦虑正常吗

导语:

问题:

评析:

你的情感稳定吗

导语:

问题:

评析:

你的意志品质如何

导语:

问题:

评析:

你的气质类型怎样

导语:

问题:

评析:

你的性格倾向怎样

导语:

问题:

评析:

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