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第一章 认知情绪，才能有效控制和驾驭情绪
第二章 厌学情绪，已经成为学校教育和家庭教育的大患
第三章 拒绝胆怯与害羞，勇敢的孩子才能一往无前
第四章 愤怒如同火焰，在每个孩子的心中熊熊燃烧并将毁灭一切
第五章 焦虑的情绪如同一场流感，让每一个人都深受困扰
第六章 抑郁的情绪就像阴云，始终笼罩在孩子的心头
第七章 恐惧就像无法摆脱的噩梦，让孩子无法诉说、苦不堪言
第八章 自卑如同人生中绵延的雨，清除自卑孩子才能阳光灿烂
第九章 人生不如意事十之八九，唯有宣泄才能保证情绪的畅通
第十章 要心动不要行动，让早恋成为孩子心中的蓝莲花
第十一章 六月的天孩子的脸，是谁让孩子成为“京剧脸谱”
第十二章 发展积极情绪，让孩子的人生阳光璀璨
第十三章 避开情绪陷阱，快乐成长，不与任何人较劲
后记
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