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第一章 病毒往事
什么是病毒？
什么是新型冠状病毒？
病毒是地球上最厉害的生物之一
病毒从哪儿来的呢？
病毒为什么要侵染人？
如何防控病毒感染？
第二章 人体微生物
人体微生物分布广泛
人体微生物种类多，数量多
人体微生物和人之间的共生关系
人体微生物有什么作用？
第三章 肠道微生态与人体免疫力
人体免疫系统
什么是先天免疫？
什么是后天免疫？
人体的微生物防御系统
生物防御是阻挡病原菌侵入的第一道屏障
你的防御能力怎么样？
人体也有好病毒
肺部感染与肠道微生态的相互影响
肺—肠轴
肺脏微生态
肺部感染与肠道微生态的关系
肠道微生态平衡有助于维持免疫系统平衡
第四章 肠道微生态的调节与抗病毒
病原体感染人体后，肠道免疫系统会作何反应？
为什么我们要警惕继发性的细菌和真菌感染？
肠道微生态的调节
微生态调节剂：益生菌和益生元
什么是益生菌？
益生菌都是活的吗？死菌也能算益生菌吗？
益生菌能治病吗？
益生菌能够提高人体抗病毒能力吗？
什么是益生元？
益生元比益生菌更好吗？
参考文献
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