“越想睡，越失眠”“翻来覆去到精疲力竭”“晚上睡不着，早上醒不了”……人类曾因焦虑而失眠，如今却因失眠而焦虑。《我们为什么睡不着》戳穿了消费主义的标准化睡眠神话，从弗洛伊德到脑电图，对我们早已习以为常的一切睡眠认知，都一一加以重新审视。 这不是一本教你怎么睡着的书，但读了它你也许会发现：睡不着，没什么好怕的。
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神奇的数字8
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寻找失眠的解释
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03 睡一觉还是睡两觉？
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被遗忘的两阶段睡眠
04 把自己关掉
现代的“时间”
金钱永不眠
逃不开的评估重担
05 拒绝复杂
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回避矛盾
06 什么是睡眠
工业化改变了睡眠
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在睡眠中整理记忆
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08 难逃创伤
形形色色的创伤
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09 研究做梦
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快速眼动睡眠与非快速眼动睡眠
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从未完全睡去，从未真正醒来
11 睡梦与语言
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12 学会睡觉
婴儿如何学习睡眠
用睡觉代替喝奶
睡眠与剥夺
逃入睡眠的国度
13 醒来
与父母分离
无法摆脱的他人
我们之于他人的意义
14 内疚难眠
睡前净化仪式
未尽之事的困扰
治疗内疚
找回清白的良心
15 愿你安然入睡
致谢
注释和参考文献
译后记
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