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此书参加电子书年中榜下单5折 身体知道答案(珍藏版):成为生命的主宰
身体知道答案(珍藏版):成为生命的主宰
武志红
¥0.99
人们往往过于重视内心,而忽略了身体本身。其实,我们的身体就知道内心的答案。感受总是和身体联系在一起的,欢乐与痛苦,都必然要有身体的参与。尊重你的身体,回归你的感受,深入你的潜意识之井,在头脑和身体之间打通一个通道,这样心理问题自会迎刃而解。 如此,活出*真实的自己。 《身体知道答案(珍藏版)》的宗旨,就是与大家分享一个又一个的故事,让大家看到,我们是如何与身体取得链接的,而那是多么美好的故事。同时,这本书也写出了我们的心是如何构建了自己的世界的。 我们*是我们生命的主宰。
此书参加电子书年中榜下单5折 心理自愈术:做自己的心理医生
心理自愈术:做自己的心理医生
(法)库埃
¥1.00
本书是法国著名心理学家埃米尔.库埃的旷世之作,它不仅系统的介绍了不同类型的心理障碍产生的原因,而且还告知读者如何使用相应的方法来治愈我们内心的疾病。这是一本能切实帮你重塑自我、安顿身心的实用心理学书籍,它能够消除你内心的忧虑,满足你内心深处的渴望。   本书选取了生活中常见的自卑心理、自恋心理、抑郁心理、恐惧心理、焦虑心理、报复心理、强迫心理以及神经性设施障碍,分别从是什么、为什么、怎么样的方式,深入浅出地分析了心理障碍产生的原因以及自我治愈的方法,语言质朴平实,道理浅显易懂,方法简单易学,是不可多得的实用心理类书籍。
此书参加电子书年中榜下单5折 当你不再讨好别人,全世界都会来爱你(讨好型人格——我对你好,是想让你对我好)
当你不再讨好别人,全世界都会来爱你(讨好型人格——我对你好,是想让你对我好)
(美)米基·法恩(MICKI FINE ),李楠
¥9.99
你是不是经常被评价 “你人真好”?你是不是总会刻意营造一种很温馨和谐的气氛?你是不是觉得为了获得认可,你只有“讨好”别人?但你要知道,需要花尽心思去讨好的关系,都不会撑得太久。每一个讨好者的内在都有一个过度敏感和脆弱的小孩,他们深陷一种执念之中——我必须要让每个人都喜欢我。讨好型人格形成的根本原因是在原生家庭中没有得到过父母“无条件的爱”。 在《当你不再讨好别人,全世界都会来爱你》中,知名心理学家提供了许多技巧,可以帮助你解决深植于讨好行为背后的恐惧,帮你摆脱它的束缚,重获自由。你害怕不被人爱、自己不值得人爱,或者害怕被人抛弃。你将学到慷慨大方和病态的自我牺牲之间的区别,对人格同一性和生命的意义有一个重新的认识。
此书参加电子书年中榜下单5折 反脆弱:做一个内心强大的人
反脆弱:做一个内心强大的人
壹心理
¥6.99
生活中,你是不是常常觉得世界不公平,“为什么我那么努力,却还是一事无成”;你常常抱怨别人,甚至嫌弃自己的原生家庭;你什么都想要,却往往ZUI后什么都没得到,人生中各种关系——职场关系、亲密关系等等也凌乱如麻。总之前途渺茫,虽怀揣梦想却被时代裹挟其中,无力感、种种大小不如意如影随形…… 这是一本读完后能够帮你过好丧生活,快乐走上心智成熟之旅的心理学智慧之书,由26位中国知名心理学家鼎力奉献,书中告诉你,“改变命运首先从改变自己顽固的思维模式始”“你所坚持的事,决定了你将过上什么样的生活”“人生ZUI怕的不是失败,而是连失败的勇气都没有”“永远别相信任何人对你的任何评价,包括你自己”所以,要想拥有不平庸的活法,就要学会做一个会折腾的人,能掌控自己情绪的人,这样,遇上再糟糕的事情,也能从中找到积极的意义,ZUI终才能赢。
此书参加电子书年中榜下单5折 情感勒索
情感勒索
(美)苏珊·福沃德,唐娜·弗雷泽
¥27.00
《情感勒索》我们最关心、血缘最浓、交往最频繁的人,对我们的杀伤力是*的。这是因为我们互相知根知底,就算并非有意,也清楚能怎样利用彼此心理和情感上的弱点来达到目的。这导致了很多人际关系噩梦的基本形式——情感勒索。勒索者抓住受害者的恐惧感、责任感和罪恶感,双方一起被困在恶性循环之中。福沃德对情感勒索的根源做了全面、深刻的分析,并对勒索者和受害者的类型做了归纳。一段关系之所以能坠入勒索的陷阱,是勒索者和受害者双方的弱点共同造成的。而情感勒索看似以受害者让步、勒索者满足告终,实际上侵害了受害者的自我完整性,也让勒索者的心态更加扭曲,关系中的问题依然没有得到解决。她告诉我们,面对情感勒索时,如何应对才是正确的,我们可以通过一些简单的训练学会摆脱情感勒索的方法。最重要的是:摆正立场,坚定信心。
此书参加电子书年中榜下单5折 高敏感是种天赋
高敏感是种天赋
[丹麦]伊尔斯·桑德
¥3.99
敏感不是缺陷,而是神赐给你的最特别的礼物。本书特别适合高标准的人、自尊很低的人、无法拒绝别人的人、总是感觉到罪恶感的人、害怕生气就会失去关系的人,让人由脑至心完成治愈。书中收录测量个体敏感程度的测试问卷,以及提升幸福指数的创意清单,让读者更好地了解自己的敏感状况,并提供可操作性极强的方式,改善生活中的小烦恼。
此书参加电子书年中榜下单5折 森田疗法:医治心理障碍的良方
森田疗法:医治心理障碍的良方
贾蕙萱,康成俊
¥1.99
森田疗法是日本人森田正马医学博士,于1919年前后创始的。他以东方哲学为理论,以自身心理疾患为灵感,历经临床实践、探索、研究而成的独特心理疗法。该疗法不用药物、不问症状、引导患者做应做之事,得到国际医学界好评,并被广泛应用于心理疾病的治疗及心理咨询中,森田正马也被誉为“东方的弗洛伊德”。本书介绍了森田疗法的历史、医治方法、临床病例以及与中国的文化渊源,充分佐证了该疗法的优势。既使只阅读此书,对患者乃至普通人的身心健康都会大有裨益。
此书参加电子书年中榜下单5折 当你开始爱自己,全世界都会来爱你
当你开始爱自己,全世界都会来爱你
周梵
¥12.99
人是不会改变的,除非感受到爱,尤其是你对自己的爱。 本书为周梵老师关于“自爱力”探索的所有文章合集,书中周老师将带领大家深度探讨无条件的爱,及无条件爱自己的能力,帮助你体验并给出真正无条件的爱。而*个感受到这份爱的人就是你自己。然后你会看到,你生命中所有的问题都会迎刃而解。 为了这样生命状态,无论如何都值得一试,不是吗? 你准备好迎这一切的到来吗?
此书参加电子书年中榜下单5折 决断力:如何在生活与工作中做出更好的选择
决断力:如何在生活与工作中做出更好的选择
(美)奇普·希思,(美)丹·希思
¥12.99
  国际心理学畅销书作家希思兄弟根据*心理学研究,得出了影响我们做出明智决策的四大阻碍因素思维狭隘、证实倾向、短期情绪和过度自信。他们从人的行为心理出发,深入分析了人们的决策心理误区,并讲述了大量真实的案例,提出了“四步决断法”:   拓宽选择空间   把假设放到实践中检验   留出一段距离来考虑   做好出错的准备   以帮助我们在生活和工作中做出更好的选择。   《决断力:如何在生活与工作中做出更好的选择》视角新颖独特,案例丰富多样,理论框架清晰,方法简单实用。从个人生活中的大小决定到公司管理层的群体决策,它都能帮我们把决断的力量发挥到极致。
此书参加电子书年中榜下单5折 与原生家庭和解(畅销全球30余年,著名心理学家爱丽丝·米勒经典之作)
与原生家庭和解(畅销全球30余年,著名心理学家爱丽丝·米勒经典之作)
(瑞士)爱丽丝·米勒(Alice Miller),束阳,殷世钞 译
¥14.98
畅销全球30余年,著名心理学家爱丽丝·米勒经典之作!父母的性格与教育方式,是决定孩子一生快乐与否的关键。而经历过早期心理创伤的孩子,成人后又该如何与原生家庭和解?为什么许多成功的人依然深受空虚和孤独的折磨?为什么我们当中有太多的人,小的时候就已经学会熟练地深藏自己的感情、需求和记忆?《与原生家庭和解》作为一部经典的儿童教育心理学著作,探讨了一种普遍的社会现象,即童年有伤痛记忆的人,靠着麻木自己,适应了年幼时的残酷经历,而这种童年的残酷经历对于成人人格心理有着极大的负面影响。 这是一本因洞察事实的真相而深刻的书。其目的在于帮助成人发现生活中的基本需求,校正他们与儿童相处的态度和方法,指导他们重新找回应有的健全生活。
此书参加电子书年中榜下单5折 情绪急救:应对各种日常心理伤害的策略与方法
情绪急救:应对各种日常心理伤害的策略与方法
[美]盖伊·温奇
¥17.50
拒绝带来尖锐的痛苦;孤独引发毁灭性的疼痛;丧失使我们的生活破碎不堪;难以摆脱的内疚感毒害了我们的安宁和人际关系;对痛苦的反刍倾向很快会发展为焦虑和沮丧;失败导致极度的失望;自卑则使我们拒绝帮助我们的人。 我们经常性地遭受情绪创伤,如同经常性地遭受身体创伤。失败、内疚、拒绝和丧失就像偶尔擦伤胳膊和拉伤肌肉一样,成了我们生活的一部分。但是,当我们自然而然包扎伤口或者冰敷扭伤的脚踝时,对大多数人来说,应对情绪伤害的急救箱却空空如也——它根本就不存在!结果就是,情绪伤害只要还没有严重到需要专业人士的帮助,我们就会放任不管,从而使我们感觉糟糕的时间比我们应当感到的延长很多。 幸运的是,我们找到了这样一些方法,它们就好像精神急救一样用来处理受伤的情绪。在这本亲切友好、可按步骤实施的图书中,执业心理学家盖伊·温奇博士利用*的科学研究成果,提出了明确、逐步深入的治疗方案。对于应对各种常见的麻烦,从对痛苦的强迫性反刍到极具破坏性的自卑,这些方案均立竿见影,简单便捷,且效果明显。通过生活中的实例,温奇博士展示了仅仅几个简单的行动便能帮助我们抚慰情绪痛苦,从麻烦中振作精神,以及用勇气和信心战胜挫折。
此书参加电子书年中榜下单5折 渡过:抑郁症治愈笔记(下)
渡过:抑郁症治愈笔记(下)
张进
¥2.99
从「他渡」、「自渡」到「渡人」。一位抑郁症患者从地狱回归人间的重生感悟。 我们的社会从来不缺少对精神病患的偏见,在不知不觉中,抑郁的人会渐渐变得“擅长”抑郁,学会了如何隐藏它,如何以它为中心安排一切生活。 如何区别抑郁症和普通的抑郁情绪?抑郁症能完全治愈吗?如何调节日常生活中的抑郁情绪? 一部自我帮助积极心理的治疗指南,面对抑郁告诉你如何“渡过”,管理情绪与压力,重塑自我的内心力量。
此书参加电子书年中榜下单5折 躺着改变世界:每天5分钟,加满正能量、意志力和影响力
躺着改变世界:每天5分钟,加满正能量、意志力和影响力
哈里·布鲁克斯;爱弥儿·柯尔
¥4.86
  这是一把钥匙,可以同时打开很多扇门。   它解答:为何行为会对抗意志,以及如何改变,   让我们不再拧巴、纠结,做一个完整的人;   它解答:为何H7N9禽流感引起的恐慌比疾病本身更有杀伤力,   让我们慧眼穿迷雾,做一个淡定从容的人。   它是:成功学的基础,交际学的每个技巧都是它的分支,它把成功学化繁为简,一个工具即全盘掌握;   它是:教育学的基础,教育的精髓可以写500万字,也可以用1本小书彻底说清,它不仅更清晰,提纲挈领,且更实用;   它是:管理学的基础,管理学各种法则和禁忌有时会互相矛盾,本工具不仅能一一理清,还能统帅全盘,让你知道如何理解这些矛盾;   它是:健康的基础,解答比邻而居的两个木匠为什么一个健康一个生病,有些人为什么可以比医生预测得多活30几年……以及如何获得健康;   ……   那么,它是什么?它就是“暗示”。因为它是“暗示”,所以没人会告诉你这个秘密。而世界背面的秘密,也许才是真相。   这个工具,把你的眼睛擦得雪亮,射透世界的背面;   这种方法,把人性化繁为简,挠到意志力的胳肢窝;   这个手段,激活人体的机能,我们竟能如此轻易地改变
此书参加电子书年中榜下单5折 渡过:抑郁症治愈笔记(上)
渡过:抑郁症治愈笔记(上)
张进
¥2.99
从「他渡」、「自渡」到「渡人」。一位抑郁症患者从地狱回归人间的重生感悟。 我们的社会从来不缺少对精神病患的偏见,在不知不觉中,抑郁的人会渐渐变得“擅长”抑郁,学会了如何隐藏它,如何以它为中心安排一切生活。 如何区别抑郁症和普通的抑郁情绪?抑郁症能完全治愈吗?如何调节日常生活中的抑郁情绪? 一部自我帮助积极心理的治疗指南,面对抑郁告诉你如何“渡过”,管理情绪与压力,重塑自我的内心力量。
身体从未忘记:心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体
身体从未忘记:心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体
(美)巴塞尔·范德考克(Bessel van der Kolk)
¥12.99
本书是一部杰作。作者充满感情和同理心的深入视角,令人深信今后对心理创伤幸存者的治疗会日益人性化,极大地拓展了自我调控和疗愈的方式,同时也激发了更多关于创伤及其有效治疗方式的研究创新。作者范德考克通过充分呈现他人工作中令人信服的证据,连同他自己的开拓性探索以及在此过程中获取的经验,证实了身体会记录创伤的经历。除此之外,他开发了一套借助瑜伽、运动和戏剧表演的方法,巧妙地将人们的身体和心灵(以及他们的思想和情感)联系起来。这个新鲜观点是美好和令人欢迎的,并为心理治疗界带来了新的可能性。
此书参加电子书年中榜下单5折 你唯一的缺点就是太完美了
你唯一的缺点就是太完美了
马丁·安东尼;理查德·斯文森
¥1.00
《你*的缺点就是太完美了》旨在献给被完美主义困扰的人士,焦虑及认知行为疗法研究专家马丁·安东尼和理查德·斯文森会带你发掘完美主义的根源,探索完美主义对于生活的影响,并发现新的、被证明有效的应对技巧,这些技巧可以帮助你克服犯错的焦虑。《你*的缺点就是太完美了》也讨论了完美主义与担忧、抑郁、愤怒、社交焦虑以及身体意象等问题之间的关系,并提供了切实可行的对策。当你完成了《你*的缺点就是太完美了》这本书中的练习,你会越来越容易远离烦恼、享受生活。
多舛的生命:正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤(原书第2版)
多舛的生命:正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤(原书第2版)
(美)乔恩·卡巴金(Jon Kabat-Zinn),童慧琦,高旭滨
¥24.99
《多舛的生命:正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤》是乔恩·卡巴金的第一部著作,初版于1990年,修订再版于2013年。这部著作已经在全球范围内成为有关正念及正念减压课程的经典书籍。它详细描述了正念减压课程的方方面面,及其在健保、医学、心理学、神经科学等领域中的应用。它同时还有正念冥想练习的音频指导,在早年地面课程还不是很多的时候,这本书,结合这些音频,成了正念减压八周课程地面课程的替代。自初版以来,本书在国际上成了一本畅销书,触及全世界数百万人的生命,它也将继续影响着人们的生活。本书的文字平实易懂,能够被初涉正念的人们所理解。现在,我们很高兴能够把这部简体中译本呈现给中国的读者。
此书参加电子书年中榜下单5折 心理画 绘画心理分析图典(修订扩展版)
心理画 绘画心理分析图典(修订扩展版)
李洪伟,吴迪
¥9.99
什么是心理画?真的可以通过一个人画的房子、树和人读懂其所思所想吗?如何挖掘心理画隐藏的丰富信息,并在严格筛选和辩证分析这些信息后,帮助作画者解决其现实问题,疗愈其内心创伤? 在《心理画》(修订扩展版)中,中国绘画心理分析技术的先行者李洪伟和吴迪,结合近20年的房树人绘画实践经验,对数量繁多、各式各样的心理画案例进行了全面、深度的解读。由于在绘画时,人会把情绪、冲突、动机、愿望等心理问题和需求投射到图画中,因此,借助他们的精彩分析,我们将会明白:有网瘾或逃学的孩子到底在想什么;为什么男友总是朝三暮四;心情焦虑、抑郁时不断和人吵架究竟是怎么回事;来访者一直在防御,不肯显露真实的自我应该怎么办;人才测评时,如果应聘者隐瞒实情又该怎么做? 《心理画》是国内第一部图典形式的绘画心理分析著作,新版不仅增加了“正向积极”部分,还开创了色彩分析技术,极大地拓展了传统线条心理画的内容。本书图例皆来自国内真实案例,释义符合中国人的心理特点,加上图文对照、彩色印刷的形式,非常方便读者查找,实用性极强。
集体叙事实践:以叙事的方式回应创伤
集体叙事实践:以叙事的方式回应创伤
(澳)登伯勒(Denborough, D.)
¥18.00
心理咨询与治疗的过程中经常会遇到创伤的主题,我们应该如何面对创伤?特别是如何面对别人的创伤?尤其是大规模群体性创伤? 这是本书要回答的三个重要问题。作者借助丰富的叙事实践经历、深入的思考与精巧的编排,为读者呈上一份思想的盛宴,对重大群体灾难中叙事实践的方式、生命之树、生命之队、民俗文化、艺术化生活、超个人心理学等诸多重要的议题做了深入细致的探讨。每一章都是叙事治疗创造性的运用,收集了许多新的叙事实践的元素。书中特意运用了一些容易实践的方法,适用于孩子、年轻人和成年人。它们特别地回应了治疗师们提出的问题:在特定的环境中,一对一的咨询是不可能,也是不合适的,怎样用叙事的方法来帮助那些在困苦环境中挣扎的人们? 身为后现代主义三大治疗学派之一的叙事疗法,越来越受到追捧和认可,但还没有一本如此专业、权威,而且实用的实践指导书来满足读者的需求,相信这本书可以做到!
此书参加电子书年中榜下单5折 激发潜能的心理暗示
激发潜能的心理暗示
李世强
¥3.99
心理暗示力是一种神奇的力量,在很多时候,它能让一个人发挥出超强的能力。本书选用心理学与行为科学的研究成果,解析了“暗示”这一种神奇力量对我们的影响:“暗示”能够激发潜能,影响自我命运,重塑自我性格,探知行为习惯与身体语言,驱除“心魔”。书中结合了生动的案例,提出了一系列用“暗示”激发内心能量的方法,让你轻松自如地学会撑控自己的潜能,教你认识“暗示”的巨大力量,指引你用“暗示”的方法激发出内心的潜能,用潜能的力量告别烦恼,战胜困难,走向成功。
简快身心积极疗法(套装共2册)
简快身心积极疗法(套装共2册)
李中莹
¥4.99
简快身心积极疗法(以下简称“简快”)是由华人NLP大师李中莹先生所研发的关于如何让人生成功、快乐、轻松、满足的学问,同时它也是一套心理辅导的工具箱。李中莹先生将NLP、萨提亚、能量心理学、家族系统排列等学问融合并结合国人的特点研发出这门适合国人特点的心理辅导学问。 简快是一种心理疗法,同时绝不仅仅是一种疗法,它涵盖的理论和技巧可助你处理婚姻情感、亲子教育、家庭关系、人际沟通、情绪压力管理、人生目标规划、自我心灵成长等方面的困扰与问题。同时简快是一门“有病治病,无病强身”的学问,是一门人生学,简快的作用就是让你的人生更加的成功、快乐。
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