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身体知道答案(珍藏版):成为生命的主宰
身体知道答案(珍藏版):成为生命的主宰
武志红
¥1.00
人们往往过于重视内心,而忽略了身体本身。其实,我们的身体就知道内心的答案。感受总是和身体联系在一起的,欢乐与痛苦,都必然要有身体的参与。尊重你的身体,回归你的感受,深入你的潜意识之井,在头脑和身体之间打通一个通道,这样心理问题自会迎刃而解。 如此,活出*真实的自己。 《身体知道答案(珍藏版)》的宗旨,就是与大家分享一个又一个的故事,让大家看到,我们是如何与身体取得链接的,而那是多么美好的故事。同时,这本书也写出了我们的心是如何构建了自己的世界的。 我们*是我们生命的主宰。
心理自愈术:做自己的心理医生
心理自愈术:做自己的心理医生
(法)库埃
¥1.00
本书是法国著名心理学家埃米尔.库埃的旷世之作,它不仅系统的介绍了不同类型的心理障碍产生的原因,而且还告知读者如何使用相应的方法来治愈我们内心的疾病。这是一本能切实帮你重塑自我、安顿身心的实用心理学书籍,它能够消除你内心的忧虑,满足你内心深处的渴望。   本书选取了生活中常见的自卑心理、自恋心理、抑郁心理、恐惧心理、焦虑心理、报复心理、强迫心理以及神经性设施障碍,分别从是什么、为什么、怎么样的方式,深入浅出地分析了心理障碍产生的原因以及自我治愈的方法,语言质朴平实,道理浅显易懂,方法简单易学,是不可多得的实用心理类书籍。
当你开始爱自己,全世界都会来爱你
当你开始爱自己,全世界都会来爱你
周梵
¥12.99
人是不会改变的,除非感受到爱,尤其是你对自己的爱。 本书为周梵老师关于“自爱力”探索的所有文章合集,书中周老师将带领大家深度探讨无条件的爱,及无条件爱自己的能力,帮助你体验并给出真正无条件的爱。而*个感受到这份爱的人就是你自己。然后你会看到,你生命中所有的问题都会迎刃而解。 为了这样生命状态,无论如何都值得一试,不是吗? 你准备好迎这一切的到来吗?
心理界限:做不轻易让步的自己
心理界限:做不轻易让步的自己
杨嘉玲
¥18.00
心理界限被踏线*常发生在伴侣、亲子、职场乃至各种人际关系之间,特别容易出现在“以和为贵”的华人社会里。我们从小就被教导“退让”是一种美德,做人要善良不计较,但是一旦这些付出的关系失去平衡,让我们一直处于讨好别人,自己却变得不好的状况里,失去自我的价值感,活得很累。 杨嘉玲心理咨询师通过我们日常生活中常见的有关“心理界限”故事,带领我们审视人际关系中存在已久的问题,并以精准、层次分明的角度,剖析心理界限的各种情境,带领我们戒掉不必要的人际伤害——以正确的方式建立自己的心理界限,并不会让你被他人指责自私,更不会让你失去重要的人。 本书从4个人际相处的智慧提切,行3道戒伤害练习,由内而外,带着你划出“心理界限”,找回你应得的快乐生活。因为,这是你的人生,你不该为满足别人的需求而活。
高敏感是种天赋
高敏感是种天赋
[丹麦]伊尔斯·桑德
¥3.99
敏感不是缺陷,而是神赐给你的最特别的礼物。本书特别适合高标准的人、自尊很低的人、无法拒绝别人的人、总是感觉到罪恶感的人、害怕生气就会失去关系的人,让人由脑至心完成治愈。书中收录测量个体敏感程度的测试问卷,以及提升幸福指数的创意清单,让读者更好地了解自己的敏感状况,并提供可操作性极强的方式,改善生活中的小烦恼。
自私的父母(著名心理学家岳晓东、心理咨询师武志红作序推荐)
自私的父母(著名心理学家岳晓东、心理咨询师武志红作序推荐)
[美]尼娜·布朗(著)霍淑婷(译)
¥9.99
不少父母的养育模式(如破坏性自恋心理和行为)会无意间深深伤害子女,很多人甚至在成年后还无法走出这种伤害的阴影。尼娜·布朗教授从自体心理学的角度,说明那些从小而来的说不清道不明的别扭、冷漠、纠结、困顿,是如何通过父母的养育传递给你的,进而帮助你解开和父母关系的迷障,疗愈童年的创伤,与孤独和苦闷告别,重塑全新的自我。
反脆弱:做一个内心强大的人
反脆弱:做一个内心强大的人
壹心理
¥7.49
生活中,你是不是常常觉得世界不公平,“为什么我那么努力,却还是一事无成”;你常常抱怨别人,甚至嫌弃自己的原生家庭;你什么都想要,却往往ZUI后什么都没得到,人生中各种关系——职场关系、亲密关系等等也凌乱如麻。总之前途渺茫,虽怀揣梦想却被时代裹挟其中,无力感、种种大小不如意如影随形…… 这是一本读完后能够帮你过好丧生活,快乐走上心智成熟之旅的心理学智慧之书,由26位中国知名心理学家鼎力奉献,书中告诉你,“改变命运首先从改变自己顽固的思维模式始”“你所坚持的事,决定了你将过上什么样的生活”“人生ZUI怕的不是失败,而是连失败的勇气都没有”“永远别相信任何人对你的任何评价,包括你自己”所以,要想拥有不平庸的活法,就要学会做一个会折腾的人,能掌控自己情绪的人,这样,遇上再糟糕的事情,也能从中找到积极的意义,ZUI终才能赢。
情绪急救:应对各种日常心理伤害的策略与方法
情绪急救:应对各种日常心理伤害的策略与方法
[美]盖伊·温奇
¥17.50
拒绝带来尖锐的痛苦;孤独引发毁灭性的疼痛;丧失使我们的生活破碎不堪;难以摆脱的内疚感毒害了我们的安宁和人际关系;对痛苦的反刍倾向很快会发展为焦虑和沮丧;失败导致极度的失望;自卑则使我们拒绝帮助我们的人。 我们经常性地遭受情绪创伤,如同经常性地遭受身体创伤。失败、内疚、拒绝和丧失就像偶尔擦伤胳膊和拉伤肌肉一样,成了我们生活的一部分。但是,当我们自然而然包扎伤口或者冰敷扭伤的脚踝时,对大多数人来说,应对情绪伤害的急救箱却空空如也——它根本就不存在!结果就是,情绪伤害只要还没有严重到需要专业人士的帮助,我们就会放任不管,从而使我们感觉糟糕的时间比我们应当感到的延长很多。 幸运的是,我们找到了这样一些方法,它们就好像精神急救一样用来处理受伤的情绪。在这本亲切友好、可按步骤实施的图书中,执业心理学家盖伊·温奇博士利用*的科学研究成果,提出了明确、逐步深入的治疗方案。对于应对各种常见的麻烦,从对痛苦的强迫性反刍到极具破坏性的自卑,这些方案均立竿见影,简单便捷,且效果明显。通过生活中的实例,温奇博士展示了仅仅几个简单的行动便能帮助我们抚慰情绪痛苦,从麻烦中振作精神,以及用勇气和信心战胜挫折。
这不是你的错:海灵格家庭创伤疗愈之道
这不是你的错:海灵格家庭创伤疗愈之道
(美)马克·沃林恩(Mark Wolynn)
¥9.99
这本书实际上是一直以来工作的积累结出的一个果实,它带着我游历世界,寻根溯源,并且让我进入这个专业领域,这是之前我从未想过的。在20多年的时间里,我一直致力于研究在抑郁、焦虑、慢性疾病、恐惧症、强迫思维、PTSD及其他症状中挣扎着的人们。很多人经过多年的谈话治疗、服用药物或其他的方法都不能找到他们症状的原因,无法减轻自身的痛苦,在灰心和沮丧中来到了我这里。
诊疗椅上的谎言
诊疗椅上的谎言
(美)欧文·亚隆(Irvin D.Yalom)
¥20.00
人物介绍 欧内斯特·拉许 前途似锦的心理医生,是马歇尔·施特莱德的心理辅导生。 西摩·特罗特 心理治疗界元老,晚年因治疗失当遭到道德委员会的起诉。 贾斯廷·阿斯特丽德 因为婚姻关系问题在欧内斯特·拉许医生处长期治疗的来访者。 卡萝·阿斯特丽德 贾斯廷·阿斯特丽德的妻子,后化名卡萝琳·利弗曼向欧内斯特·拉许医生进行咨询。 马歇尔·施特莱德 资深心理医生,欧内斯特·拉许的心理督导导师,两人在治疗观点上存在分歧。 赛斯·潘德 资深精神分析训练师,旧金山精神分析学会创始会员之一,后被学会审查。 谢利 职业赌徒,为挽回婚姻,与马歇尔·施特莱德进行了“召回心理治疗”。 彼得·马康度 一位特别的来访者,精明且充满神秘色彩,身份及行踪令人捉摸不定。 心理专家一向被认为是*善于观察人性的,谁能想到,他们也会容易上当受骗?当来访者满怀谎言走向诊疗椅,结局将大大出乎每个人的意料。诊疗过程中的对话亦真亦假,在移情与反移情、欺骗与背叛之间,暴露的却是真实的人性。 心理咨询师也是人,也会有普通人的情感与人格弱点,当他们陷入困境中时,该如何医治自己,又该如何负责任地引领来访者? 亚隆在书中以精心设计、巧妙连贯的编剧手法,探讨心理治疗过程中的移情与反移情、幼年经验、心理治疗的原则、如何促成来访者*重要的改变、如何督导心理治疗师的训练等,堪称*实用的心理咨询临床实战书,情节构思精巧严密,机关连环,跌宕起伏,极富戏剧性。 《诊疗椅上的谎言》具有亚隆所有小说的共同点:强悍的专业背景,充满妙喻和幽默的文笔,以及意想不到的结局,而论辛辣讽刺,《诊疗椅上的谎言》在亚隆所有的小说中堪称为*。 当你治疗依赖性的病人时,你的报酬就是病人的反抗,而不是顺从。好好享受它吧! 事情有真正的责任,也有伪装成责任的偏执。 如果没有探索情欲的移情,就好比从灵界召唤出一个幽灵,却什么也没问就把它赶走了。 如果你想要对自己感到骄傲,就去做能让你骄傲的事情 要不是被禁止的行为如此吸引人,又何尝需要什么禁忌呢? 梦有自己的主张,创造于意识昏沉的时分,显然比较遵循大众文化,而非个人意志。 治疗工作是由了解和移除所有削弱关系的障碍所构成的。 爱表现也许只是为了掩饰充满怀疑与羞愧的自我。自大而有野心的人通常感觉自己必须成就惊人,才能不落于人后。
催眠术:一种奇妙的心理疗法(2版)
催眠术:一种奇妙的心理疗法(2版)
邰启扬
¥2.83
  《催眠术》于2005年出版以来,获得了市场很大的反响,曾加印了很多次,销售业绩良好。近来作者对该书行了修订,增加了一些新内容,如增加了“疲劳”一节。   你想减肥吗?你想戒烟吗?你想缓解你的焦虑和抑郁吗?你想发你的潜能吗?那么,试试催眠术吧。尽管催眠术备受争议,但大量的临床实践证明,催眠术在治疗身心疾病、发个体潜能方面有着其他疗法难以比拟的神奇功效。本书介绍了16种简单实用的催眠方法,并针对现代社会的不同人群、不同需要,提出了科学的催眠治疗方案。
跟大师学催眠:米乐顿·艾瑞克森治疗实录
跟大师学催眠:米乐顿·艾瑞克森治疗实录
杰弗瑞·萨德
¥26.99
  在催眠治疗和短期策略心理治疗中,米尔顿·艾瑞克森医生是公认的*权威。本书展现了艾瑞克森为期五天研讨会的完整实录,读者可以体验他如何说明他的治疗方法,展示他的技巧,叙述一件又一件迷人的趣味轶事——趣闻轶事常造成人们的认知差距,并且让人感到诧异,但最终会启发我们从新的角度审视来访者,以及思考心理治疗本身。   杰弗瑞·萨德博士在本书中用实例说明了艾瑞克森如何以一种非常有力的方式,运用趣闻轶事来即刻传达一件事中几个不同层次的寓意。此外“附录”中艾瑞克森和萨德详细讨论了研讨会实录中的两个催眠诱导,显示了艾瑞克森手法的细致精准,其中每一个动作、每一个反应,每一个联结都有其特定的意义。这本书提供了向一位无与伦比的临床医生学习的独特机会。
催眠控制术:暗示与自我暗示术20讲
催眠控制术:暗示与自我暗示术20讲
(美)阿特金森
¥0.99
本书作者威廉·W·阿特金森为美国新思想运动的先驱、著名吸引力法则大师,他将东方哲学与西方精神领域研究相结合,一生著书颇丰。本书是他继《气场研习术》、《专注力训练术》、《呼吸的科学》、《瑜伽哲学》之后的另一本心理著作。对暗示催眠术的基本原理和方法进行了系统阐述,指导读者如何在生活和社会交往中积极运动催眠暗示术,获得健康、快乐与成功。 “暗示”一词来源于拉丁词“suggestus”,其基础词为“suggero”,意为“在下面传递”。该词起初的使用含有“放在下面”或通过谨慎警惕的观察,来巧妙地影射一种思想、观念或印象,进而进入个人的“内心意识”的意思。作为一般的使用,该意指使用一个暗示或唤起另一个人注意的其他间接形式。但是除了这种使用以外,还有对该词的一个更精确的使用,也就是,对一种想法心照不宣的谨慎的影射,这样听者无法明确意识到他正接受一个暗示,他会倾向于认为想法是出自于自己的大脑,来自他本人的智力活动。 暗示是人类行为如此活跃的运动原理,以至于当我们直接关注这个课题的时候,我们明白了,人类自己根本无法逃脱它运作的各种证据。每一个暗示的种子都极有可能在人的乐于接受新思想的头脑中找到与各自思想协调一致的立足点。
自我催眠术——健康与自我改善完全指南(第2版)
自我催眠术——健康与自我改善完全指南(第2版)
(美)阿尔曼,(美)兰伯罗
¥11.00
★美国催眠术领域畅销书作者布莱恩·阿尔曼揭秘催眠术,科学与趣味并存! ★介绍详尽,一本“完全指南”,实用性强! ★把自我催眠的每一个步骤,每一个注意要点都作了清晰的交代,让你学得会,用得上! ★通过阐释自我催眠原理及教授自我催眠方法,帮助人们减轻生理负担,舒缓心理压力,克服恐惧,远离焦虑,戒除烟瘾,塑造体形,对抗多样过敏性顽疾,甚至控制疼痛,增强自信,成功应对紧张现代生活中的各种挑战。《自我催眠术》为生活健康类实用指南,建议在综合性卖场进行重点推荐、陈列,可馆配。白领阶层、心理学学者、心理学爱好者。
每天懂一点潜意识心理学
每天懂一点潜意识心理学
霍晨昕
¥1.99
根据弗洛伊德的研究,潜意识具有以下特点:具有难以想象的巨大力量;它没有判断能力,只能接受意识传递的指令;潜意识更容易接受感情色彩浓的信息,比如悲伤、郁闷、沮丧;潜意识不会休息,一直处于工作状态,即使在人沉睡的时候;人在催眠状态或放松状态下更容易进入潜意识;潜意识更容易受到图像的刺激。
多舛的生命:正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤(原书第2版)
多舛的生命:正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤(原书第2版)
(美)乔恩·卡巴金(Jon Kabat-Zinn),童慧琦,高旭滨
¥79.50
《多舛的生命:正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤》是乔恩·卡巴金的第一部著作,初版于1990年,修订再版于2013年。这部著作已经在全球范围内成为有关正念及正念减压课程的经典书籍。它详细描述了正念减压课程的方方面面,及其在健保、医学、心理学、神经科学等领域中的应用。它同时还有正念冥想练习的音频指导,在早年地面课程还不是很多的时候,这本书,结合这些音频,成了正念减压八周课程地面课程的替代。自初版以来,本书在国际上成了一本畅销书,触及全世界数百万人的生命,它也将继续影响着人们的生活。本书的文字平实易懂,能够被初涉正念的人们所理解。现在,我们很高兴能够把这部简体中译本呈现给中国的读者。
一沙一世界(新版)
一沙一世界(新版)
赵玉萍
¥12.60
沙盘疗法,是一种“玩出来”的心理咨询游戏,一种展现潜意识的心理治疗方法。 《一沙一世界》中附有沙盘疗法丰富的理论知识,以及个体案例、家庭案例及团体案例,其均来自咨询中的真实案例,及沙盘培训教学中的案例。沙盘展示的是我们每个人内在的成长过程,在阅读学习本书的过程中,身心会得到升华。
咨询心理学
咨询心理学
(日)松原达哉
¥16.00
咨询心理学(counseling psychology)是应用心理学的重要分支,与临床心理学和健康心理学一起,承担着研究人的心理健康维护、心理困惑厘清、心理疾病识别、心理障碍矫治、心理问题预防的重任。国内常把咨询心理学与临床心理学、心理治疗混为一谈,其实,它们之间有很大的不同,咨询心理学服务的主要对象是人格健全的普通人,而不是患者。 本书是日本心理咨询界泰斗级大师松原达哉的作品,是集先生数十年理论与实践的精华力作。书中系统介绍了咨询心理学的理论、技法与伦理,并结合具体案例,为人们解决在学习、职场、生活、保健和疾病预防方面出现的心理问题,提供有关的理论指导和实践依据,以达到更好地适应社会、环境与家庭的目的,增进身心健康。 其中,产业咨询心理学、学校咨询心理学部分的内容,对我国正处于起步阶段、市场前景广阔的企业、公司、政府部门的EAP(企业员工援助计划)咨询服务的实践、学校心理咨询的尺度把握,具有前瞻性的指导意义。咨询师伦理的相关内容,对于自然灾害等突发事件后的心理咨询工作者,如何在一线开展合适的咨询服务,提供了合理的借鉴。本书尤其适用于EAP咨询师、心理咨询师、学校咨询师的培训用书,也可以作为一线咨询师的业务指导手册。 ?
潜意识:突破思维的墙,做最优秀的自己
潜意识:突破思维的墙,做最优秀的自己
黎昕
¥9.99
  人的一生中在有意或无意间所感知或认知的信息,都被隐藏在潜意识中,潜意识还能够将它们自动的排列、组合、分类,并由此而产生一些新的信息。所以,你尽可以向潜意识发布指令,把各种美好的梦想,把你所碰到的难题转变成清晰的指令,经由意识转到潜意识思维中,然后再由潜意识于无形中给你带来放松,为你找到答案。   在我们的体内,有一种潜藏的强大力量,它聚集了人类数百万年的遗传信息,但是至今无人能将它开发出来。其实通过一些技巧性的训练,我们便可以灵活掌控这些神秘而强大的力量。而这种技巧是我们与生俱来的:开发它,唤醒它,就是你的任务!《潜意识:突破思维的墙,做*秀的自己》这本书将向你揭露潜意识的秘密,阐述潜意识将如何影响我们的生活,以及如何通过操控潜意识来掌控自己的生活。
心灵自愈系列共4册(《穿越抑郁的正念之道》《取悦症:不懂拒绝的老好人》、《走出抑郁症:一个抑郁症患者的成功自救》、《终结拖延症》)
心灵自愈系列共4册(《穿越抑郁的正念之道》《取悦症:不懂拒绝的老好人》、《走出抑郁症:一个抑郁症患者的成功自救》、《终结拖延症》)
(英)威廉姆斯(Williams,M.)等
¥60.00
正念认知疗法,融合了东方禅修冥想传统和现代认知疗法的精髓,不但简单易行,适合于自助,而且其改善抑郁情绪的有效性也获得了科学证明。它不但是一种有效应对负面事件和情绪的全新方法,也会改变你看待眼前世界的方式,彻底焕新你的精神状态和生活面貌。
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自愈力
金圣荣
¥7.92
在《自愈力》中,作者金圣荣根据精神分析研究数据,选用大量的心理学与行为科学的研究成果,并结合众多心理治疗领域生动的案例,解析了8种心理自愈力,包括:色彩启愈力、情绪自愈力、情感自愈力、职场自愈力、心灵自愈力、性格自愈力、心理疾病自愈力、催眠自愈力。《自愈力》教读者在受到精神压迫和心理失衡时的心理自愈方法。帮助读者发现自己的心理亚健康状态,使用简便易行的心理治疗术获取自愈能力,重塑完美人格。
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