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写作即疗愈:用写作改写人生电子书

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作       者:[英]埃利森·凡伦

出  版  社:中国人民大学出版社

出版时间:2022-01-01

字       数:12.0万

所属分类: 人文社科 > 社会科学 > 新闻传播/语言文字

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通过日常生活中的一种简单的自我关爱练习,来发现(终)摆脱困境,清晰表达,获得理想生活的力量。对于任何想要创造生活意义、破困局的人来说,有一个好消息就是:能够让你获得自由的那些事情,你全完可以做到。练习的通道是免费的,日常生活中触手可及,只需花费数分钟时间,人人都能做到。 埃利森·凡伦是作家、演说家和写作教练。她发现了日常写作的力量后,生活就出现了转机。要为生活新的局面,语言是你可用的有力的工具之一。《写作即人生》可以指导你如何使用这个能够给人生带来转变的工具。科学研究表明,每天用5-20分钟的时间做这个练习就能获得效果。? ·用更好的习惯,确定你的,创造新的神经…… ·找到新的动机,获得人生的自主权; ·治愈过去的痛苦和创伤; ·释放紧张、焦虑和压抑的情绪; ·用文本编织出生活的背景,映射出困境; ·过生更自信、更平衡和健康的生活; ………… 多年来,艾莉森指导了数百位作者——既有菜鸟写手,也有《纽约时报》畅销书作家。艾莉森分享了一些经过试验和验证的做法,教你如何始,保持灵感,用这个简单的习惯来改变你的感觉,展现你的生活。纸和笔是简单的工具,但回报却极具魔力:发现更深层的自我、创造性和生活的意义。<br/>【作者】<br/>埃利森·凡伦是一个作家、演说家,Find Your Voice的创始人。Find Your Voice是一个支持人们写作的社区。出版过Packing Light and Indestructible,她还帮助跨国公司的领导者、全职妈妈、奥林匹克金牌得主、戒瘾失败者、政治人物、CEO和监狱服刑人员使用Find Your Voice的方法作为一个强有力的工具,为生活带来积极的改变。过去十年,她曾在多个国家生活过。现在,她和丈夫生活在加利福尼亚州。<br/>
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本书赞誉

01借用文字的力量对抗精神焦虑

02让写作成为一种生活方式

03几件让写作顺利开始的事

04写作就是从无到有,勇敢创造

05写作让我们从混乱中找到意义

06用写作打开生活的死结

07保持简单,摆脱写作困境

08先写下来,忍住修改冲动

09从另一个视角看自我

10在文字中看见真实的自己

11像写情书一样写作

12你比你想象的更强大

13写作是另一个“消化系统”

14写作是心灵成长的方式

系列丛书

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