1.从坎坷的人生寻得生命真谛 伊迪丝这一生遭受了我们难以想象的苦难,她少年时受到迫害,随后被投集中营,在美国辗转落脚后又目睹了种族歧视问题;伊迪丝这一生也迸发出常人所不能及的生命力,她从人间炼狱走了出来,在50岁时取得博士学位,帮助了无数遇到心理问题的人们,如今已是四世同堂。伊迪丝用自己的亲身经历告诉我们,如果她都能走出心灵困境,那我们一定也可以。
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推荐序二
译者序 改变自己可以改变的,接纳自己无法改变的
序言 释放我们的心智囚徒
第一章 受害者心态型牢笼:现在怎么样了?
第二章 逃避型牢笼:奥斯维辛集中营里没有百优解
第三章 自我忽视型牢笼:与他人的所有关系都会走向终结
第四章 秘密型牢笼:一个屁股坐在两把椅子上
第五章 内疚和羞耻型牢笼:除了你自己,没人会拒绝你
第六章 未解决的悲伤型牢笼:什么还没发生呢?
第七章 僵化思维型牢笼:你不需要向别人证明什么
第八章 怨恨型牢笼:你会希望和自己结婚吗?
第九章 恐惧型牢笼:你是正在进化还是在原地旋转?
第十章 评判型牢笼:你的内心住着一名纳粹
第十一章 绝望型牢笼:假如今天我幸存下来,明天我就会自由
第十二章 不宽恕型牢笼:没有愤怒就没有宽恕
后记
致谢
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