★80%的病都是不良情绪导致想不开、气不顺所致 现在有不良情绪的人比比皆是，像抑郁、暴躁、抱怨、急躁、焦虑等，都属于比较常见的不良情绪，这些情绪人皆有之，极难避免。《黄帝内经》说“百病生于气”，当我们在生活中遇到让自己生气、憋气的事，一旦想不开、气不顺了，就会导致气血不通，从而百病丛生。因此，千万不要忽略自己的情绪，它给我们的身心健康带来的危害不容小觑。
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7.6
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序言：但凡是难治的病，都离不开生气
第一章： 很多病都是气出来的：百病生于气
1生气为什么会得病？
2肝气不舒是百病之源
3肝气不舒的自我诊断
第二章： 肝气不舒的人会出现哪些问题？
1抑郁症、产后抑郁、月子期抑郁
2失眠
3乳腺增生、乳腺结节、乳腺纤维瘤
4甲状腺结节、甲亢
5梅核气（咽部有异物感）
6慢性腹泻
7便秘
8慢性腹痛
9胃溃疡
10月经周期不准、经量失常、经期不固定、闭经
11不孕不育
12湿疹（四弯风）
13哮喘
14心脏病、冠心病、心肌梗死、猝死
15高血压
16糖尿病
17（神经性）咳嗽
18慢阻肺
19阳痿
20肾炎（眼皮、小腿、脚踝浮肿）
第三章： 好的情绪让您和家人更健康
1他们为什么能轻轻松松活过百岁
2如何拥有好情绪？
3与他人共处，如何保持好情绪？
第四章： 断舍离，敬畏因果，但行善事，莫问吉凶
1学会放下，才能拥抱幸福
2学会造善因，才能得善果
3学会“但行善事，莫问吉凶”，才能行事坦然
4坚持“无我利他”，就能化解危机
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