《山下英子：我的断舍离》是“断舍离”创始人山下英子的一本心理励志类新书。这本书写于2020年全球新冠疫情严重的时候。在家里度过的时间增加了，人们面对自己的物品和生活困扰的时间也变多了，断舍离的意识更须提高了。物品过多不仅会给空间造成压力，还会给心灵造成压力。还有很多人误认为断舍离在疫情期间不合时宜，所以这本书也会用丰富的案例来阐释断舍离的本意，从而解除误会，让人们珍惜自己，找回精神富足的生活和灿烂的笑容。
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人生中，你看重的是什么？
开始断舍离之前须知道的事情 ——①断舍离，行动要先于思考
开始断舍离之前须知道的事情 ——②越过这3条边界，断舍离便面临着失败
开始断舍离之前须知道的事情 ——③九成的人都理解错了！什么才是真正的断舍离？
那些怡然度日的人的断舍离生活
01 家中只有精挑细选出来的心爱之物
02 不要让物品掩盖古民宅的珍贵原貌
03 时空交错的家中，没有“被封印”的地方
04 重新装修时进行了断舍离，发现只用一半的东西就能度日
今天就想马上开始！ 越放手，越干脆。何谓山下英子的“断舍离”？
危险！断舍离时迷惑你的3类词
断舍离为何会改变人生？因为它重新回归了“当下”“此处”“自我”
基于空间来考虑问题，“房间有八成空闲空间”才是理想状态
一定要鼓起勇气去面对如何打赢和家人的“争夺战”的问题
这里要断舍离！
说不定全能扔掉？！被封印的魔鬼地带
有些地方丧失了原本的功能，变成置物台
门窗周围被物品堵得密不透风
“啊？在这里能做出好吃的饭吗？” ——让人不忍直视的厨房
衣服堆成山，却没一件想穿！ ——失去新鲜感的衣柜
休息空间惨不忍睹，日式房间变成仓库
拥有璀璨人生的人也是断舍离的践行者
打造空间，规范举止，助你升级人生
物品繁多也能自在生活的人都有一种才能，那就是打造一个让自己舒心的空间
01 房屋狭小却不觉得逼仄，现有物量让人舒适惬意
02 尽心钻研与物品的相处之道，用最合适的物量度日
03 断舍离后，留下的是自己钟爱的“一线队员”；选择物品时，坚持“自我轴”不动摇
无论人还是物，只要是没用的，就都放下，开心快乐地生活，用断舍离迎接人生终点
生前整理·遗物整理
考虑一下，房屋和土地的断舍离
晚年生活中，需要断舍离的东西
人际关系的断舍离
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