万本电子书0元读

万本电子书0元读

顶部广告

养生大咖谈养生(第三辑)电子书

近年来,关注健康的人越来越多,养生也成了热门的话题。《杭州日报》健康栏目《养生大咖》自2015年推出以来,通过记者与大咖面对面访谈,用*通俗的语言、*实用的方法,讲述大咖在自身生活中积累的养生经验。“送子观音何嘉琳”“针灸大师方剑乔”“推拿高手范炳华”等名医的独家养生经广受读者欢迎。栏目通过微信公众号“杭州日报养生道”同步推送,总阅读量已达到300多万次,《小儿推拿专家许丽教你这些手法,对孩子咳嗽、发烧、便秘都有好处》等多篇原创文章的量达到了10多万次。

售       价:¥

纸质售价:¥18.70购买纸书

75人正在读 | 0人评论 6.8

作       者:《养生大咖》编委会

出  版  社:浙江科学技术出版社

出版时间:2022-07-05

字       数:7.4万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 中医养生

温馨提示:数字商品不支持退换货,不提供源文件,不支持导出打印

为你推荐

  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
本书是《杭州日报》知名栏目《养生大咖》精华内容的汇编,通过记者采访、名医口述的方式,围绕中老年人、女性、普通人的养生需求,以及如何养育健康宝宝等方面,来讲述日常生活中的养生、健康之道。<br/>【推荐语】<br/>近年来,关注健康的人越来越多,养生也成了热门的话题。《杭州日报》健康栏目《养生大咖》自2015年推出以来,通过记者与大咖面对面访谈,用*通俗的语言、*实用的方法,讲述大咖在自身生活中积累的养生经验。“送子观音何嘉琳”“针灸大师方剑乔”“推拿高手范炳华”等名医的独家养生经广受读者欢迎。栏目通过微信公众号“杭州日报养生道”同步推送,总阅读量已达到300多万次,《小儿推拿专家许丽教你这些手法,对孩子咳嗽、发烧、便秘都有好处》等多篇原创文章的量达到了10多万次。 为了让大咖们的养生经为更多人所知,我们精选大咖们的养生经,先后出版了《养生大咖谈养生》和《养生大咖谈养生(第二辑)》。图书印刷精美,实用性强,广受读者欢迎,先后选“2016浙版好书年度榜TOP30”“《中国出版传媒商报》2017年一季度影响力图书推展”等。 《养生大咖谈养生(第三辑)》同样是《杭州日报》知名栏目《养生大咖》精华内容的汇编,坚持简单实用、通俗易懂的原则,通过记者采访、名医口述的方式,利用*名中医杨少山、余国友、宣桂琪、徐再春、程志清等大咖们在各自领域的专长,以及他们在生活中积累的养生经验,来讲述日常生活中的养生之道,他们的独家养生经简单实用,相信你看了一定会有所收获。<br/>
目录展开

扉页

《养生大咖》编委会

序言

第一章 中老年人养生——不必追求复杂,越简单越有效

每天必吃黑木耳,每月一天全粥水

这碗汤为何能成为名医桌上的常客

吃保健品要掌握这个原则

天天涂保湿霜喝桑菊饮,他没长过一颗老年斑

热敷后按摩眼睑,常吃枸杞薏米炖猪肚

94岁高龄还坚持出诊

为什么她一年四季爱用紫砂锅煲杂粮粥

爱看人物传记和科幻片,爱玩T字谜和养心卡

50岁后健身别逞能,少照镜子多看肚子

椰汁代酒,晚餐略多,辣椒佐菜

身体最缺啥应该问问它——舌头上有一张身体健康的晴雨表

他每天花10分钟做这个动作

为高血脂、高血压人群奉上秘方——决明枸杞荷楂饮

第二章 女性养生——日常生活中的美丽秘诀

女性葆青春的秘方既不昂贵也不难求,全在日常生活里

每天食嫩姜两三片,夏季要“热”着过

梳头通经络,游泳防苹果肌下垂

妊娠期不想得糖尿病怎么办

很多女性的胸部疼痛竟与不会选内衣有关

红花泡水,铁皮煮水

懂得食养补养药养,保持乐观心态,病魔自然会远离你

第三章 跟着名医学育儿

乌梅煮水可以敛汗,特别推荐薏米扁豆粥

6岁前每天做推拿,如今20岁的女儿基本没生过病

鱼、虾、肉等高蛋白食物吃太多容易过敏

8个月大就开始嚼甘蔗,苹果从小就整个啃

冬天白萝卜炖橄榄,夏天米醋泡嫩姜

多吃米饭等主食的孩子不容易脾虚

第四章 不随意,不刻意,保持健康好习惯

呼吸科19位医生没一个抽烟

癌症的发生与不良生活方式密切相关

过午不食行不行?吃得太素行不行?

不喝碳酸饮料,大闸蟹再好吃也只能每次吃一个

肾是充电板,脾胃是充电器

每个中医都有自己的保健茶

一条热毛巾是远离干眼症的神器

去健身房不如管好嘴,常年只吃七分饱

江南药王——胡庆余堂中药文化

累计评论(0条) 0个书友正在讨论这本书 发表评论

发表评论

发表评论,分享你的想法吧!

买过这本书的人还买过

读了这本书的人还在读

回顶部