罗大伦教你解决全家人常见健康问题:养命之方+救命之方(全2册)(多了解些中医知识,简单的问题能自己处理,复杂的问题能向医生准确描述)电子书

总目录

养命之方

前 言：那些厨房里的灵丹妙药

壹：张锡纯的养命之道

01 张锡纯，中国近代名医中的名医

02 张锡纯看病的特点：一味单方药，治病又养命

贰：生山药：常食强身，难时救命

01 女性气短、产后体虚，用生山药熬水喝

02 老人生病住院，用100克生山药熬水喝可以帮助恢复精力

03 生山药能调理肺结核、治闭经

04 一味薯蓣（山药）饮，止喘止渴止腹泻

05 孩子哮喘、咳嗽、拉肚子，可每天喝“薯蓣粥”

06 爱咳嗽、老哮喘，吃干山药配牛蒡子、柿霜饼

07 孩子身体虚，经常咳嗽，喝山药薏米二宝粥能帮助恢复

08 山药用在一些重症、大症里面，效果不错

09 如何用生山药调理糖尿病？

10 鲜山药好，还是干山药片好？

叁：黄芪：大补心肺，延缓衰老

01 黄芪，专调胸闷、气短等大气下陷症

02 人参补气之力胜于黄芪，黄芪升气之力胜于人参

03 现在有“大气下陷”的人比比皆是

04 治疗大气下陷的升陷汤为何如此神奇？

05 普通人平时用黄芪加枸杞泡水喝，不知不觉就能补气

肆：三七：止血化瘀，天下莫之能敌

01 孩子受伤有瘀血，可以用三七粉调理

02 三七既能快速止血，又能化解陈年瘀血

03 把鸡大腿骨头捣裂和三七粉熬汤，可以帮青春期孩子长个子

04 胸闷、心脏不舒服，每天服生三七配西洋参粉

05 我家祖传的治骨折食疗方：三七粉配鸡腿骨煲汤

06 膝盖疼，可能体内有瘀血，吃三七粉能改善

07 瘀血导致的各种无名疼痛，吃三七粉就能缓解

08 瘀血在骨头缝里，喝三七粉也能缓解

09 大部分女性体内都有瘀血，平时可以活用三七粉来化瘀

10 女性瘀血导致闭经，就吃三七粉

伍：人参：家中养身必备

01 身体极度虚弱的时候，人参可以保命

02 总感觉喘不上气，可以用人参来让呼吸通畅

03 老人身体水肿、气虚，可服生脉饮

04 古时的人参和今天的人参有何区别？

陆：鸡内金：消积食，更能消结节

01 脏腑有瘀，鸡内金可以帮忙消除

02 吃东西总堵，用鸡内金配酒曲熬水喝，能很快缓解

03 肚子里长结块，鸡内金粉配柴胡粉用水冲服消结效果不错

04 鸡内金做饼，轻松消孩子积食、疳积

05 情绪不好，胸闷肚胀，大便燥结，喝鸡内金升降汤

柒：干姜：消解受寒后引发的生命危险

01 经常喝冰凉之物，会导致心、肺、胃受伤

02 体内寒湿太重，要喝理饮汤

03 脾胃受寒，一吃东西就胀，可用温降汤调治

04 受寒后流鼻血也可用干姜治疗

05 脾胃受寒后上吐下泻、胃疼，吃不下饭，干姜熬水喝下去就好

06 关键时刻，一杯热水冲干姜粉，绝对是救命的

捌：地黄：一生都离不开的补肾良品

01 什么是生地、熟地？

02 肾精足，人才有生机；熟地黄，补肾精第一

03 熟地补肾的力量非常强大，可立刻把人的正气补足

04 平常炖汤时放点地黄、肉桂，就能补肾精，延缓衰老

救命之方（2018版）

罗博士开给您全家的 速查速用

救急之方

养命之方

愿大家受益更多

唯有对症之方，方可救己救人于危厄

第1章

要相信自己的身体具有强大的修复能力

第2章

强健心脑血管，防止猝死：三七西洋参粉

第3章

三七粉：专化瘀血，延缓衰老

第4章

大病之后，元气大伤，吃山萸肉恢复

第5章

耗神太多，身心太累，喝“炙甘草汤”防止心脏“偷停”

第6章

长期失眠老得快，用柴胡加龙骨牡蛎汤加味来泡脚

第7章

身体血液不足，用玉灵膏补

第8章

体质太差了，吃点儿十全大补丸补补

第9章

六味地黄丸肝脾肾全补，主要补肾

第10章

感恩地龙粉，治痔疮不一定要手术了

第11章

吃当归苦参丸，治疗热毒皮肤病

第12章

你万万想不到—治痛风要吃乌鸡白凤丸

第13章

逍遥丸，专治被气憋出来的病

第14章

过敏性鼻炎太普遍，何方能绝根：桔梗元参汤、五味石膏汤

第15章

老人孩子有严重的咽喉肿痛，可用普济消毒饮

第16章

老人咳喘、痰多，用千古名方三子养亲汤

第17章

吃对阿胶，一生不贫血，发不白

第18章

瘀血导致的痛经，要靠山楂红糖膏来治

第19章

血虚、血瘀的女性要经常用桃红四物汤泡脚

第20章

手脚冰凉，离不开当归熟地羊肉汤

第21章

调治胃溃疡的首选：黄芪建中汤

第22章

刚受寒感冒，服“天然感冒药”—紫苏叶

第23章

暑湿感冒引起高烧，会用到的药物：藿香、佩兰

第24章

藿香正气不是治中暑的，是祛寒湿的

第25章

感冒后咽痛、痰黄、发热，用蒲公英熬水喝

第26章

遭蚊子叮咬后肿痒难消，一抹八味锡类散就好

第27章

类风湿关节炎的调理方法

第28章

万事皆可等，尽孝不能等

第29章

在人生的某个阶段，有的事情，我们躲不掉

第30章

在我们的一生中，有无数的温暖值得感恩

第31章

计较回报好不好

第32章

放不下，就不会新生

第33章

警惕！慢跑可能会导致猝死

第34章

白领的减压大法——清晨的静默