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推荐序
前言 追逐灵魂的脚步
第一次旅程 聆听心灵的放歌
川藏南线 开放心灵的道路
从我如何找到旅伴说到助人为快乐之本
康定|“玉帛之城”的包容之美
芒康|在这里拥抱春季
然乌湖|奔流入海的生命旅程
林芝|世界上最好的美味
拉萨|层层无尽千瓣莲花
青藏线 真正的高原之路
沱沱河|在长江源领悟伟大
昆仑山|神话具有永恒的魅力
青海湖|倾听内心宁静的智慧声音
第二次旅程 与灵魂相拥
塞外 一切都是最好的安排和最棒的发生
老龙头|感悟长城的伟大
塞罕坝国家森林公园|美妙的世界
乌兰布统草原|大地的赞歌
西夏王陵|消逝的文明
河西走廊|伟大的史书
武威|史记
张掖|丹霞日出
嘉峪关|幸福的秘密
莫高窟|世界的气息
月牙泉|千年的自然奇迹
新疆 最深沉的膜拜和最虔诚的敬礼
哈密和吐鲁番|追随大师的足迹
北疆|在自然的长河中沐浴
喀纳斯|伊甸园在人间
巴音布鲁克天鹅湖|夕阳的启迪
库车|敬礼大师
帕米尔高原|走更远的路是为了看更精彩的风景
新藏线 心灵的升华之旅
新藏线前五天|一开始就是大手笔
古格遗址|除了无常，一切都不肯停留
神山冈仁波齐转山|信仰之光
神山志愿者之家|佛与人联结地的大爱之家
玛旁雍错|写进心灵的圣湖诗篇
珠峰|与女神再次相遇
江孜|缅古怀今之地
羊卓雍错|命运掌握在自己的手中
川藏北线 凝聚着大智慧的佛光之路
川藏大北线|是自然之路，也是信仰之路
德格印经院|凝聚着信仰的智慧圣地
雀儿山和新路海|极险之后是极美
色达佛学院|佛光普照的圣地
滇藏线 彩云之南的彩虹之路
稻城三神山|香格里拉思想的灵魂
梅里雪山|生命中永恒的记忆
香格里拉|开启心智、启迪心灵的净土
洱海|让我们分享赞美、感谢和爱
尾声|幸福就在心间
附录 西藏、新疆旅行实用信息
参考文献
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