祛病有方电子书

第一章 消化系统

生姜橘皮水温胃止吐

3款暖胃养生茶饮

两款食疗方缓解胃胀

白及三七调藕粉缓解胃溃疡

两款食疗方治胃病

刮痧治疗急性胃肠炎

5个防护措施可抑制胃酸过多

脾胃虚弱用薏仁山药粥

按内关穴缓解胃痛

生气后胃痛就用四逆散

橘皮理气消胀

健胃消食啤酒花

两款消滞食疗方

7种食物防治消化不良

醋泡姜促进消化

十字花科蔬菜可预防肠癌

急性肠炎试试车前草

中药煎汤治慢性胆囊炎

俯仰呼吸利胆消炎

5种护肝中草药

喝合欢花茶疏肝解郁

疏肝理气代代花

蜂蜜配大蒜增强肝功能

温针灸下巨虚穴缓解肚子痛

推搓腹部缓解腹胀不适

揉合谷预防便秘

莲心茶泻心火通便秘

点揉中脘穴疗便秘

白术既止泻又通便

薏苡仁止泻利湿

慢性腹泻试试泡脚方

花椒治着凉腹泻

糊米茶止泻有奇效

提捏脐周止腹泻

黄芪粥治肠炎腹泻

3个中医方清宿便

电吹风治打嗝

按眉头治打嗝

第二章 呼吸系统

风寒咳嗽喝紫苏陈皮汤

感冒咳嗽试试炖橙子

花椒炖梨解寒咳

喝碗药膳治秋咳

拍拍尺泽穴除燥咳

咳嗽季的止咳化痰妙招

橘皮生姜止咳化痰

晨起咳痰需辨证选药

对症食疗治8种常见咳嗽

小柴胡汤治愈顽固性咳嗽

时令性咳嗽试试萝卜方

痰黄咳嗽用萝卜蒸饴糖

乌梅粥治咳嗽

冬季咳嗽防治偏方

4个流感退热止咳方

红酒梨汤润肺止咳

久咳不止吃南瓜泥

感冒服用五神汤

电吹风治疗感冒

常按摩防治感冒

感冒搓耳好得快

点揉风池防感冒

喝药茶防治感冒

8个妙招轻松躲过感冒

治感冒的6个经典方

5个妙招缓解感冒鼻塞

紫苏煎水治风寒感冒

风寒感冒初起时刮痧有奇效

风寒感冒外治法

热敷胸口缓解老慢支症状

常蒸桑拿有助于预防肺炎

两款食疗方清肺润肺

中医护肺抗霾方

自制膏方清肺润肺

气管炎药膳两则

护咽利喉膳食方

咽喉肿痛喝罗汉夏枯茶

苦丁茶治咽炎

西兰花缓解哮喘

哮喘患者的药膳妙方

丝瓜鸡汤治哮喘

第三章 分泌系统

桑黄灵芝煮水治甲状腺结节

6款常用食疗方治甲亢

淡菜红花汤治甲亢

郁金丹参海藻糖浆治甲亢

红花橘皮紫菜汤治甲亢

凉拌白绿三丝治甲亢

紫菜萝卜汤治甲亢

湿敷法治甲亢

熏洗法治甲亢

3款茶疗方治糖尿病

糙米有助于预防糖尿病

喝醋蛋液治糖尿病

醋泡葱蒜有助于治疗糖尿病

淮山药降糖茶

7种降糖食物可治糖尿病

吃点紫菜有助于治疗糖尿病

4款食疗方治糖尿病

独参汤治糖尿病

番薯叶白瓜汤治糖尿病

田螺黄酒汤治糖尿病

白瓜子麦冬汤治糖尿病

玉米缨子水治糖尿病

洋葱葡萄酒治糖尿病

核桃鸡蛋木耳羹治糖尿病

猪胰子治糖尿病

嫩柳枝条煮水治糖尿病

元参治糖尿病

外敷神阙穴治糖尿病

食枸杞对糖尿病有良效

黑豆治疗糖尿病

苦瓜汁辅助治疗糖尿病

藕汁治糖尿病

马尾松树皮缓解糖尿病

活鲫鱼治疗糖尿病

第四章 神经系统

做健身操防痴呆

常按5个穴位预防痴呆

蘑菇可防痴呆

唱歌可缓解早期痴呆

活动手指防痴呆

蓝莓有助于防痴呆

搓脚心对付失眠

厨房中的“良药”可改善睡眠

刮眉握拳缓解烦躁

手梳前额缓解失眠

中药腿浴疗法改善睡眠

莲子粳米粥改善睡眠

治失眠可从脾胃入手

按穴位治失眠

失眠症的中医分型辨治

失眠多梦服花生叶汤

眩晕健忘试试天麻药膳

老人健忘吃5种食物

喝橙汁有助于提高记忆力

5分钟活力操对抗帕金森

神经衰弱试试归脾丸

枸杞煮鸡蛋治神经衰弱

神经衰弱吃太子参田鸡粥

安神解郁试试香蜜膏

猪肉苦瓜丝治抑郁

菖蒲炖猪心治抑郁

猪脑汤治抑郁

白酒炒大葱治偏头痛

中医疗法赶走偏头痛

4个妙方治偏头痛

川芎泡脚治慢性头痛

白萝卜冰片汁治偏头痛

第五章 心脑血管

妙用单味中药降血压

利于降压的蔬菜

按揉阳谷穴降血压

栗子入菜补肾降血压

山楂菊花降血压

芹菜粥辅治高血压

血压低试试党参黄芪汤

血压高喝二子茶

8种高血压茶疗法

豆腐加大蒜抗癌降压好

6种有助于缓解高脂血症的食物

葵花籽油最降血脂

常吃3种食物防治脂肪肝

防治冠心病首选丹参

5种食物预防心梗

防血栓吃点烤芹菜

金枣粥防脑血栓

心衰患者用黄芪泡水代茶饮

揉内关稳心率

揉手臂防心慌

田七丹参茶防心痛

柚子汁防心脏病

肺心病的中医食疗方

如何预防小中风？

适度举重可防中风

每天吃鸡蛋防中风

黄芪治心脑血管疾病

4类食物预防脑血管病

5类护心菜记得常吃

柠檬冰糖汁防动脉硬化

醋泡西红柿防动脉硬化

海参冰糖羹治动脉硬化

海带粳米治动脉硬化

米醋萝卜菜治动脉硬化

第六章 骨骼与四肢

如何缓解手脚发麻？

4个运动妙招预防手麻

手指发凉疼痛试试温经通络汤

6招防腿部衰老

怎样有效改善水肿？

两道消水肿药膳

老人适当静蹲可防骨质疏松

常吃醋预防骨质疏松症

药酒与热敷可治颈椎病

中药包热敷治颈部不适

颈椎不适试试外敷法

五子散包治肩周炎

老姜葱头对付肩周炎

热敷姜片驱散关节痛

6节手指操缓解关节炎

腰酸背痛按肩井

金毛狗脊茶缓解腰痛

4招防腰痛

运动法缓解腰酸背痛

核桃山楂缓解腰痛

中医外治法治落枕

麦麸加醋热敷治落枕

热韭菜汁治落枕

3个动作有效缓解脚跟疼

四妙散缓痛风

丝瓜络可缓解痛风

清热凉血汤缓解痛风

玉米须泡茶防痛风

4款痛风食疗方

常练脚踝操治手脚冰凉

“一穴一汤”治手脚冰凉

中药外敷方治好老寒腿

老寒腿发作试试温针灸

山楂加红糖治老寒腿

黑豆焖猪蹄治老寒腿

自制药酒治老寒腿

第七章 泌尿生殖

夜尿多艾灸关元穴

夜尿多按小腹

3款食疗方治老年人尿频

芹菜治尿频

葱头红酒治尿频

葱白熨脐通小便

4款食疗方治前列腺炎

两个处方治疗急性前列腺炎

多吃粗粮可预防前列腺炎

3款食疗方治急性肾炎

蚕豆治肾炎

鱼肚治肾炎

车前草治肾小球肾炎

益母草治急性肾炎

吃栗子可补肾

六味地黄丸治遗尿症

猪脬治肾虚遗尿

五倍子治遗尿

桃胶汤巧除尿路结石

鱼腥草治尿路结石

滑石粥治急性尿道炎

竹叶红糖水治尿道炎

金银花治泌尿系感染

第八章 皮肤

醋泡中药缓解皮肤病

防治手足皲裂方4则

冬天手干裂试试外治法

藿香苦参泡脚治脚跟干裂

皮肤干燥刮刮手脚掌

芝麻糯米羹改善皮肤干燥

沙参玉竹汤治皮肤瘙痒

淘米水止瘙痒

紫甘蓝防皮肤瘙痒

治干痒用归藤洗剂

局部降温可缓解皮肤瘙痒

皮肤瘙痒揉曲池穴

白萝卜煎液治脚气

治脚气的泡脚方

碱面治脚气

啤酒可治脚气

三七能治脚癣

苦杏仁可治牛皮癣

韭菜治牛皮癣

生薏仁泡水治扁平疣

黄豆治扁平疣

白鲜皮治扁平疣

青苦瓜治扁平疣

鸡内金治扁平疣

自制青冰散治单纯疱疹

大蒜加醋治灰指甲

凤仙花治灰指甲

“四黄末”涂擦治疗毛囊炎

外用大黄治疗甲沟炎

治冻疮要分期

醋防治冻疮

隔姜温灸治冻疮

按摩4个部位防冻疮

晨起搓面不长老年斑

蜂蜜生姜水可治老年斑

百合猪蹄治老年斑

黑木耳治老年斑

银耳鹌鹑蛋治老年斑

4种汤水袪斑点

治银屑病有妙方

白芷外用治皮肤病

金黄散治皮肤病

第九章 五官

3味药缓解耳鸣耳背

泡脚加白醋治耳鸣

神经性耳聋试试通气散

熟地泡脚防耳鸣

鸣天鼓治疗耳鸣

滴鼻剂治中耳炎

“食、敷、按”缓解视疲劳

菊花决明子茶治眼睛干涩

鸡蛋菜卷防眼干

眼睛干揉脚趾

眼睛干涩用温毛巾敷

眼睛干涩要适当补充维生素

艾叶泡脚去黑眼圈

饮食调理黑眼圈

熊猫眼的治疗法

冬日护眼试试食疗汤

明目方3则

外用胖大海治疗红眼病

3款食疗方治疗白内障

喝玉橙汁预防白内障

吃桑叶防老花眼

多做眼球操推迟老花眼

4个验方治老花眼

苍耳子辛夷煎液可治慢性鼻炎

药膳两款缓解鼻过敏

电吹风治鼻炎

丝瓜藤治鼻炎

治疗鼻炎试试中草药小偏方

蜂蜜柠檬水熏蒸治鼻炎

槐花蜜可治鼻炎

3则偏方治口腔溃疡

治口腔溃疡应分清虚火实火

口腔溃疡喝番茄菠菜汁

桂花粉治口疮

防治口臭食3款粥

常吃南瓜子防牙龈萎缩

六神丸治牙痛

大蒜治牙痛

白胡椒治牙痛

花椒醋水治牙痛

蜂房治牙痛

味精治牙痛

白酒治牙痛

中药敷涌泉治牙龈炎

鲜薄荷治牙龈炎

第十章 妇幼

豆浆对预防乳腺癌有帮助

4种营养剂防乳腺癌

乳胀点按膻中穴

乳腺增生的食疗方

宫寒的3个驱寒方

治宫颈癌试试五花茶

4款药膳治痛经

白扁豆善治妇科病

女性慢性疲劳可试试两种茶饮

更年期女性养血法

妇科圣药选当归

小儿常见病试试中药贴敷

小儿感冒喝金银花钩藤汤

治婴儿湿疹的偏方

应对孩子咳嗽的4个妙法

防治手足口病的食疗方

黑豆蒸乌龟肉治小儿遗尿

白果腐皮粥治小儿遗尿

米仁赤豆汤治小儿湿疹

芦根鱼腥草治小儿湿疹

豆腐菊花羹治小儿湿疹

马齿苋拌香干治小儿湿疹

果茶山药治小儿厌食

5种食疗治小儿便秘

胡萝卜汤治小儿腹泻