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序言 为了“一辈子都能自力更生”，制定自己“理所应当的标准”很重要
第一章 独立判断差异
01 对自己的判断负责
02 你能否在一秒钟之内判断出“这很正常”？
03 要注意的“语言的使用方法”
04 决定你的“市场价值”的是什么？
05 积累各种各样的经验
06 最好的入口是“读书”
07 要警惕“梦想杀手”
08 要有开阔的视野
第二章 职场基本技能
09 “干劲”是出色的能力
10 实力=实际业绩×能力
11 今后时代中必需的两大能力
12 站在对方的立场上考虑问题
13 要做到“太拼了吧？！”的程度
14 掌握工作的估算能力
15 不擅长说话也没关系
16 “定速”是职场人的基本能力
17 对任何工作都要“废话不多说，先全力去做”
18 不被器重也没关系，只要别被抱怨
19 挨骂是在所难免的，但如何挨骂取决于自己
20 把主导权掌握在自己手里
21 交往的不同人群占比为“2：3：5”
第三章 职场跃迁法则
22 目标是成为“矿泉水”
23 “迎合力”是成熟的表现
24 不要“一致的步调”，而要“配合的步调”
25 不要“烦恼”，而要“思考”
26 要培养“脑力”
27 在“口号管理”中加入“数字”
28 设定“目标关卡”和“达成关卡”
29 改变语言，思考方式也会随之改变
30 使工作“切实可行”的方法
31 锻炼观察能力就能判断出差异
32 不要掉进“一般化”的陷阱
33 不要觉得“不过是仪表而已”
第四章 为了无悔于人生
34 要明确区分“发生型目标”和“设定型目标”
35 工作的“习惯”占八成，“冒险”占两成
36 保持“谦虚”是不会出错的
37 九成纠纷是由“歪曲”和“省略”造成的
38 在职场中如何保护自己
39 在跳槽之前应该先考虑的问题
40 “登峰而上”和“顺流而下”的职业
结语 “为了别人”就是“为了自己”
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