☆ 《情绪勒索》作者周慕姿全新疗愈大作? ☆ 教师、家长对孩子不经意间的“反对”，造成其心理伤害，给孩子带来羞辱/羞耻体验，而后会诱发孩子更多的心理与行为问题，启发教师、家长的读者对日常教育教学、教养方式的思考。 ☆ 从“爱情创伤”角度介绍了成人世界的热点话题“PUA哲学”，并为女性提出保护自己的方式。
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序 写在《羞辱创伤》之前
一 伤与痛，是最难忘记的
羞辱创伤的伤害
二 羞辱创伤的样貌
“羞辱创伤”引发的症状
父母的羞辱创伤
三 羞辱创伤的形式
外貌、性格、能力与价值否定
肢体、精神暴力
霸凌
四 羞辱创伤的影响
自我防卫机制
“为什么是我？”——自我归因与投射性认同
我该怎么做，可以不再被伤害？——僵化的防卫机制与因应的生存策略
觉得这个世界／他人很危险——对世界的负面看法
这世界有可以相信的人吗？有人会爱我而不伤害我吗？——对关系的不安全感
五 我不喜欢我自己：从羞辱创伤到自我厌恶，怎么发生？——关系中羞辱创伤的影响
做自己，为什么那么难？
因为羞辱创伤形成的内在负面标签
内在负面标签、羞耻感与假我的关联
因为羞辱创伤而造成的“重复性生命脚本”
六 当我们陷入羞辱创伤而过度努力——没关系，还有我爱你
阶段一：探究你的羞辱创伤——伤口被看见，才会被疗愈
阶段二：哀悼那些你所失去的，了解不是你的错
阶段三：撕下你的负面标签——重述属于你的这个故事
阶段四：情绪调节的练习与重新建立——面对情绪重现，我可以怎么做？
阶段五：与唱衰魔人对话
阶段六：与人互动
当我有羞辱创伤，怎么做，才不会延续？
一起把内心那个“好的自己”找回来——你知道吗？这不是你的错
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