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观呼吸电子书

     1.深浅出地讲解了内观禅修的道理,没有晦涩难懂的文字,结合我们的日常生活,教给我们获得正念的方法。      2.一本好的禅修门的书籍。本书主要介绍了三个主要的修行方法,正定,正念,以及慈心。清晰的说明。很多比喻,极其精彩。      3.禅定与正念在禅修的任务上携手并。正念是营运的经理,它能引导禅定的力量。禅定提供力量,正念则利用他们穿透内心深层。两者的合作形成洞见与了解。

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作       者:[斯里兰卡]德宝法师

出  版  社:海南出版社

出版时间:2018-04-01

字       数:10.3万

所属分类: 人文社科 > 哲学/宗教 > 宗教

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      观呼吸,不仅加深对生命本身的认识,还会让心变得稳定、敏锐和专注。       在书中,德宝法师篇就指明禅修的目的,以及常人对禅修的种种误解,然后系统地介绍了如何通过单纯的觉察与呼吸的掌握,达到正念。按照书中一步步的禅修指导,以呼吸为专注的焦,观看一切身体经验、感受与思想的变化,而观察你所认知的整个世界,*终以觉醒、智慧的心,安详面对起伏的人生。       本书是作者用人人都看得懂的语言写成的禅修经典著作。现已被译成多种语言,在世界各地相继出版。此书的泰文节译版本,还被选为泰国高中课程教材。<br/>【推荐语】<br/>     1.深浅出地讲解了内观禅修的道理,没有晦涩难懂的文字,结合我们的日常生活,教给我们获得正念的方法。      2.一本好的禅修门的书籍。本书主要介绍了三个主要的修行方法,正定,正念,以及慈心。清晰的说明。很多比喻,极其精彩。      3.禅定与正念在禅修的任务上携手并。正念是营运的经理,它能引导禅定的力量。禅定提供力量,正念则利用他们穿透内心深层。两者的合作形成洞见与了解。<br/>【作者】<br/>德宝法师(Bhante Henepola Gunaratana),当代内观大师,北美地位的斯里兰卡上座部长老。        12岁在斯里兰卡出家,后获美国大学(American University)哲学博士学位。他经常巡回北美、欧洲与澳洲各地讲学,并带领禅修闭关。著有畅销书《观呼吸——平静的堂课》(Mindfulness In Plain.English,此书已被译成多种语言,选泰国高中课程教材)、《八正道——快乐的堂课》《深度禅修:禅定的堂课》等多部禅修经典。<br/>
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推荐序 全新的生命体验

关于作者

导 读 内在生命的探索

第一章|为什么要禅修?

第二章|禅修不是什么?

第三章|禅修是什么?

第四章|态 度

第五章|练 习

第六章|如何调身?

第七章|如何调心?

第八章|规划你的禅修

第九章|修习慈心

第十章|处理问题

第十一章|处理分心(上)

第十二章|处理分心(下)

第十三章|正 念

第十四章|正念与禅定

第十五章|日常生活中的禅修

第十六章|它带给你什么?

后 记|慈心的力量

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