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田径运动教程
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田径是全民健身中*为普及的运动项目之一，又是竞技体育中的金牌大户。因此，广泛展田径运动，努力提高田径运动竞技水平，无论对我国体育强国战略的推，还是对全民健康战略的实施，都有着重要的意义。本教材的适用对象为普通高校非体育专业的大学生，教材内容包括理论篇、重项目篇、一般项目篇、介绍项目篇、拓展篇等五部分。教材结合非体育专业大学生的特，融了新的理论知识、新的教学方法和新的训练手段，使非体育专业大学生通过对本教材的学习，了解与熟悉田径教学训练的理论与实践。
这样做爸妈就对了--解码青春期,养育十几岁孩子的教育心理学
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青春期是人生*美好，又*困惑的一段时光。青春期孩子要面临很多身体发育、情感关系、甚至不良诱惑等问题。而青春期孩子独立或逆反的心理特，或家长不当的沟通和干预方式，往往使家庭沟通和教育陷僵局。严重情况下，孩子会彻底关闭心门，陷迷茫、焦虑、抑郁、偏执的心理疾病当中，危害青春期孩子的身心健康。家长如何才能够发现问题，有效与孩子沟通，并帮助青春期孩子解决问题、引领他们成长呢？ 本书主编为中华医学会儿童和少年精神医学专业委员会委员，多年从事儿童和少年心理咨询临床工作。书中总结了青春期少年容易遇到的各类成长困惑、心理问题，并给出了心理学的专业指导。希望通过本书，家长能提前了解青春期问题出现的原因和处理的方法，引领孩子顺利度过青春期，逐步迈向心智的成熟。 春期，逐步迈向心智的成熟。
调酒事典——舌尖上的鸡尾酒
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本书主要介绍鸡尾酒的分类、基酒种类的特及选择、鸡尾酒的辅料及搭配、装饰材料和方法、常用工具和设备、调制方法、色彩配置、口味调配、常用鸡尾酒的配方和调制。本书附有不少鸡尾酒的实例图片，适合酒吧从业人员，烹饪、酒店相关专业学生，业余爱好者参考。
中学生心理健康教育案例集
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《中学生心理健康教育案例集》是作者根据多年的中学生心理健康教育和心理辅导的工作经验，在吸取并借鉴本领域先理论成果的基础上，紧密结合中学生学习生活中的心理案例编写而成。书中共59个案例，分为中学生情绪控制案例、环境适应案例、行为习惯案例、学习障碍案例、人际关系案例、学困生行为案例、自残行为案例7篇。每个案例包括基本情况、问题分析、干预和处理方案、干预效果和反思。每篇后的知识窗，对本类型的心理问题行了综合解说。本书以普及心理健康知识，为中学生提供心理健康指导为目的，可供心理分析师、中学教师、中学生家长参考使用。
中医艾灸祛病全书
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本书以门读者为主要对象，以家庭使用为核心，在阐述艾灸基本知识的基础上，介绍了常见人群的艾灸保健，并对常见慢性病和身体小毛病的艾灸调理方法行具体说明。此外，还有四季艾灸养生。力求用更少的穴位、更简单的艾灸方法、更全面的知识介绍，达到祛病强身的目的。附录中更呈现家庭艾灸常用经穴定位及功效速查表，方便家庭使用。
养护健康生命腺——甲状腺那些事儿早知道
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本书是由北京大学第三医院内分泌科洪天配教授组织具有丰富的甲状腺疾病临床诊疗经验和科普教育经验的内分泌专科医师所编写。本书采用问答形式，介绍了甲状腺基础知识、甲状腺疾病常见的检查、甲状腺功能亢症、甲状腺功能减退症、各种甲状腺炎、甲状腺结节、甲状腺癌的相关知识，旨在解答患者及其在日常生活和诊疗过程中常遇到的各种困惑。本书语言平实，通俗易懂，深浅出。本书适合甲状腺疾病患者及其家属阅读参考。
手彩魔术剪纸:中国祝福
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本书精选了12种中国传统文化中寓意着美好祝福的代表物品，以具有独创性的手彩魔术剪纸为基础，将传统平面剪纸的形式转换为立体剪纸的形式，操作过程简单、快捷、表演性强。全书内容循序渐，同时附赠大量剪纸视频，即使是动手能力不强的读者也可以轻松掌握。此外，在学习剪纸的同时也可以了解中国祝福文化的相关知识。本书适合各年龄段的人群，可作为剪纸培训教材使用，特别适合作为非遗校园、老年大学、大学生的课外用书。
高情商:掌控你的爱情与婚姻
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本书作者根据自身多年的经历和思考，对男女两性差异、思维方式、情感需求的不同行了精辟的诠释，贴近生活，言之成理。信手拈来的小故事就像是发生在我们身边，或是我们亲身经历、耳闻目睹的事。作者的分析令人对男女话题有了更深的感悟，教会我们如何更好地了解彼此，提高情商，掌控自己的爱情与婚姻。
真希望父母这样陪我走过青春期:青春期女孩心理手册
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全书共探讨了14个青春期女生在成长过程中会遇到的心理困境，如“身份认同”“羞耻感”“对美的认知”“社交媒体”等。通过案例与对话分析了深层的家庭与社会因素及女孩内心的力量与呐喊，本书每一章的结尾，都总结了五条与青春期女生沟通的“干货”，本书末尾还提供一份话术列表，列举出与青春期女生沟通形式，引导青春期女生表达出自己的感受。 本书贴合青春期女孩的经历，比如被社交媒体重构的审美体系、被点赞量绑架的自我认知、社交焦虑、女权思潮、性意识、宁可对着AI聊天等等，走进青春期女孩的真实内心，也治愈家有小棉袄的家长的“内在少年”
京派小儿推拿治疗15种常见病
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洪氏小儿推拿有70多年的历史，本书融合洪氏推拿“整体取穴、重在督俞”“辨别病证、分步施则”和“因体而异、治法详分”的精髓和快速分合、揪痧等特色手法，介绍感冒、发热、咳嗽、鼻炎、厌食等小儿常见疾病与不适的推拿与护理，为家长提供完整的儿童家庭养护方案。每一步推拿均配有演示视频，读者可边看边操作，同时对不同病症的加减症状也做了具体的手法指导，读者可以根据孩子的具体情况行有针对性的治疗。通过合理的治疗和家庭护理，帮助孩子增强体质、提高免疫力，还可以在孩子生病时延缓病情、帮助恢复健康、节约医疗成本，使整个家庭受益。
一本书读懂道家养生精华
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《一本读懂道家养生精华》揭晓逆龄密码与生命智慧的双重奥秘，将《道藏》秘术与《道德经》哲思熔铸成现代人触手可及的养生指南。从上海外滩的玉石驻颜黑科技，到终南山采药人的“时空淬炼作息”，书中以30个跨界案例解码千年养生智慧：程序员用“代码导引术”修复腱鞘炎，超模靠“灵龟摆颈”保持天鹅颈，米其林主厨按日月节律炮制抗衰食单——每项技法皆有《黄庭经》《云笈七签》等古籍渊源，佐以中科院、哈佛医学院等前沿实证。书中独创“三位一体抗衰方案”，将古法美容的微电流激活、细胞修复的端粒酶唤醒、时空淬炼的食单重构完美融合，更提炼《道德经》81章中的“呼吸宇宙代码”“情绪冲气法则”等日用养生术，让读者在敲键盘、品茶饮、甚至失眠夜中实践“道法自然”。这不是玄学复刻，而是让千年智慧穿过实验室光谱仪与运动手环，化作都市人逆龄生长、平衡身心的生存艺术。
孩子的成长
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《孩子的成长》是一本*探讨0-18岁儿童发展规律的育儿指南，从生命*初的萌芽到青春期的蜕变，系统解析每个成长阶段的身心特点与教育重点。全书以发展心理学为基础，结合现代教育理念，为父母提供科学而实用的教养建议。
性健康自救指南:30+女性的身体真相
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这是一本专为亚洲女性打造的性健康科普力作。直面30岁后生理变化、文化缄默与健康误区，以科学为盾牌，以人文为底色，为女性提供一套从认知革新到行动赋能的系统性自救方案。 献给所有不甘沉默、决心夺回健康主权的女性。
体重管理年,读体重管理书
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《体重管理年，读体重管理书》是一本科学而实用的体重管理书籍，旨在帮助读者通过科学与合理的方法实现健康瘦身。全书分为两大核心篇章：饮食篇与运动篇。在饮食篇中，作者深入剖析了营养学原理，提供了均衡膳食的搭配建议，并详细解释了如何通过控制热量摄入与提升营养密度来实现健康减重。运动篇则介绍了不同类型运动对燃脂塑形的积极作用。本书不仅传授了瘦身技巧，更倡导了积极健康的生活方式，是追求理想体态人士的理想指南。
走近王芗斋—解析大成拳技击术
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王芗斋是中国武术史上一颗璀璨的明星，他以其技折服了当时世界武术高手，然后，很少有人去探究他为什么能够达到那样的技水平，他是怎么训练出来的？王芗斋给后人留下了一个不解之谜。李荣玉先生心怀天下，多年探究、习练王芗斋的大成拳，为学生讲解，并将讲授内容《大成拳论》整理成文字，即是此书的第一部分内容。在这部分内容中，作者通过其长期教学、实践中的心得，首次以文字形式还原了王芗斋、常志朗先生身上所特有的劲，这是其他同类著作所未曾见的。本书第二部分讲解技原理，第三部分为答疑解惑，阅之皆有振聋发聩之感，其所现之文字般若，皆为世面上之武术著作所无。综合上述三部分内容，本书向世人展示了中华民族特有的武道文化。
懒人瑜伽圣经
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《懒人瑜伽圣经》是一本专为"想运动又怕麻烦"的现代人打造的极简健康指南。本书打破传统瑜伽对柔韧性和时间的苛刻要求，提供一套"每天10分钟，躺着也能练"的科学方案。
食源性产品鲟纳茯对心脑血管维稳的研究与成功案例
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这是一部关于食源性产品创新研究并成功开发，进入应用试验的研究型刊物。
育儿百科
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育儿不是一场即兴发挥的冒险，而是一门需要科学方法的艺术。这本书不是传统意义上的“育儿大全”，而是一本分龄定制的现代养育指南，从新生儿护理到青春期心理，覆盖0-18岁每个关键成长阶段的核心问题。
美食课五:冬季养肾
促销价:￥9.99|￥69.90
冬季养肾，本书介绍了补肾的饮食之道。冬天补是非常符合天道的，趁着冬天万物收藏、天气寒冷的趋势，人的阳气收回到肚子里，肚子很温热，能消化、分解、吸收吃来的营养品。 “食谷者慧”，靠吃五谷，特别是通过豆子来补充营养的人，不仅欲望能得到满足，还能超越欲望，升华到更高级的慧、悟的境界。所以，豆类是我们滋补肾精，为人体气和神提供物质基础的一个主要来源。 看天吃饭、看地吃饭、看人吃饭，本书遵循中医营养学的养生理念，并根据南北方饮食差异分别给出冬季不同的节气菜谱。秉承君臣佐使、性味归经、色香味形，分别给出各种吃法和对应的菜品，教你灵活运用中医思维来处理各种食材，以飨人生。
DeepSeek婚恋与择偶解码
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这是一本穿梭于历史浪漫与未来科技的“人类情感百科全书”。从毕加索的七段情史到马斯克的量子式婚姻，从林徽因梁思成的学侣密码到泰勒·斯威夫特的情诗经济学，本书以名人大师为棱镜，拆解艺术型人格、双A野心家、智性恋者等12类婚恋原型的底层逻辑。融合神经科学、行为经济学与文学隐喻，揭秘“高敏感人群适配公式”“权力共生关系反脆弱模型”等硬核理论，更预言元宇宙约会、脑机接口离婚协议等未来图景。书中独创“认知折叠”“能量守恒型伴侣”等前沿概念，用大数据还原杨绛钱钟书的学者式共振、董明珠的“去性别化”情感革命。无论你是INFJ的直觉诗人，还是ENTP的理性狂想者，都能在此找到破解亲密关系的动态密钥——毕竟在算法与多巴胺共舞的时代，爱情这场无限游戏，唯有参透规则者才能书写自己的《傲慢与偏见》续集。
土味情话生成器
￥19.99
《土味情话生成器》是一本深入解析当代网络流行文化的趣味读物，从语言学、心理学和传播学角度，拆解“土味情话”这一社交现象背后的逻辑与魅力。
