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正能量养育:心理健康教养范本,正面管教实操训练手册
促销价:￥15.99|￥45.00
“父母学”是个终身课题，一旦肩负起养育儿女的责任，就必然面临重重困难。本书作者分享了自己的成长经历、多年从教和教养子女的经验，将为你带去鼓舞与指引。 阅读本书，你将了解到如何建立理想的亲子关系；如何与孩子展深度沟通；如何培养孩子的品格与能力。然而重要的是，你将看清教养的目标与意义，学会掌控教养的过程与细节，并在陪儿女成长的过程中见证自己的改变。 这本书为所有父母提供了一个家庭教养的蓝本。如果你年纪尚轻，则能从中找到一条终身可行的自修之路，好为以后为人父母做好准备。
亲子趣味运动游戏:陪孩子玩出好身体
￥23.90
养成坚持运动的好习惯，对孩子来讲是一件受益终身的事情。在孩子3～６岁的成长阶段开展一些简单的体育运动，对培养他们的运动兴趣至关重要。本书提供了适合 3～６岁孩子进行的运动游戏，以帮助孩子提升身体素质、培养运动兴趣。家长带孩子完成这些游戏，不仅可以帮助孩子提高运动能力，还可以增进亲子关系，保持良好的家庭氛围，从而促进孩子的健康成长。本书适合 3～６岁孩子的家长、幼儿园老师以及儿童体能训练师阅读。
图解羽毛球训练:技战术与体能训练200项(视频学习版)
￥47.90
图解羽毛球训练 技战术与体能训练200项 由北京羽毛球女队主教练索敌编写，精选了 200 项羽毛球基础技术与训练方法，并采用了图文结合视频展示的方式行详细讲解，为羽毛球初学 者、有一定经验的练习者以及羽毛球教练和体育老师等提供了丰富的学习内容和教学参考。本书讲解了握拍、姿势、步法等基础练习方法，然后讲解了发球与球技术及其综合练习方法，此外还提供了针对爆发力、力量和灵敏性提升的体能训练方法，以及在单和双中常用的制胜策略。
由内而外抗击衰老(共4册)
￥125.00
套装包括：《牛医生女性健康指南》《女生健康养护指南》《女生养颜指南》《女人不老:协和专家教你科学抗老》
孩子为什么不听我的:解锁青春期亲子沟通
￥28.99
本书为带有心理咨询色彩的亲子家教读本。 从心理学的角度讲，亲子沟通的障碍是：家长的情感意愿（潜意识）与理性目标（意识）不一致。这些彼此矛盾的信息，让孩子无所适从，只能做困兽之斗。 需要从潜意识层面找到父母尘封已久的隐藏信念，看明白这种信念和感受的缘起，才能消化这些内在冲突，破解父母与孩子“水火不容”的沟通困境。 本书从专业的角度，为父母拆解理性思维与情绪情感两条明暗线路，逐层讲述家长对沟通的误解、有效沟通的要素、情绪对沟通的重要性，深剖析情绪和理智之间的纠缠，以及这些问题的解决途径。
运动处方:健康水平评估与运动方案设计方法(第8版)
￥178.80
本书基于人体运动科学及运动生理学、测量学、心理学和营养学的概念和理论，结合美国运动医学会（ACSM）运动评估和处 方指南及美国心脏协会等专业机构的体力活动建议，提供了关于健康水平评估和个性化运动处 方的综合指南。书中系统、详细地分析了体力活动与健康的关系，介绍了运动前的健康检查和运动处 方制定原则，讲解了针对心肺适能、肌肉适能、身体成分、柔韧性和平衡性等与人体健康息息相关的重要因素的评估方案和运动处 方设计方法。本书适合健康、健身和运动专业人员以及相关专业的教师和学生阅读和学习。
做个情商高的孩子
￥31.84
通常，一个人的成功，只有20%归于智商，80%则取决于情商。青少年学会做人比学会做学问更重要，别只注重对智力的培养，而忽略了自己情商的训练。本书从自我意识、自我管理、人际意识、心理素质、情绪失控、情商修炼等方面全方位解码，努力激发情商潜能，使你能更充分地发挥情商的作用，充分而又完善地发挥你所拥有的各种能力！
爸妈说给青春期女孩的心里话 第2版
￥31.84
青春期是每个女孩从儿童到成熟女人过渡的重要时期，此时的女孩无论是身体还是心理都在悄悄地发生着变化，这些变化会让女孩不知所措，这就需要我们父母为女孩解疑答惑。本书针对青春期女孩的教育问题，从青春期女孩的生理知识和成长烦恼两个方面出发，并给予她们悉心的指导，让女孩健康快乐地度过暴风雨般的青春期。
这样做孩子就会爱学习
￥45.00
你的孩子是不是也这样？ 学习专注力差，写作业磨蹭拖沓；做事不能坚持，遇到困难就放弃；考试粗心马虎，辅导班上了不少，可成绩总也提高不上去…… 幼儿园时学啥都快的“小天才”，为什么一上小学，成了作业都写不好的“学渣”？ 作业全靠催，学习全靠吼，孩子和家长都疲惫不堪…… 韩国教育心理学家金铉洙教授，总结二十余年青少年指导经验，给出了答案和解决方法： 孩子不爱学、学得慢、学不好不是孩子的能力问题，而是源自孩子的情绪问题。 金教授在书中将学习问题分为七种类型：关系创伤型、学习经验不足型、压力疲劳型、缺乏目标型、缺乏自信型、期待压力型、行动力不足型，并针对每个类型的孩子，从专业心理学角度出发，提出具体、科学且切实有效的应对方法，教会家长从“情绪支持”和“学习支持”两方面，帮助孩子从根本上解决学习的普遍性问题。
女儿, 我想把世界讲给你听
￥34.99
本书是冰心儿童文学大奖作家，寒门逆袭的北大妈妈晏菁的亲子旅行家书，总计88篇，是88个家庭教育现场。本书被读者认为是富养女儿的典范作品。晏菁在书中阐发了如何是高质量的陪伴，母亲在有了女儿之后的成长与改变，还有传递给女儿的家庭教育价值观，包括亲情的仪式，阶层可以改变，要拥有广阔的胸怀，认识世界的多元，等等。在晏菁看来，富养女儿就是要给她们看到一个大世界，她们的视野，鼓励她们去追求自己的梦想和幸福，同时也受她们失败后的回归。
耐心等待是一种养育智慧
￥32.40
长久以来，为人父母总会陷一种误区：积ji的家庭教养就是帮孩子多计划一些、多做一些，甚至“抢跑”以领/先同龄人。在本书中，数学教育家全平国教授真实再现了对女儿行的家庭教育以及数学思维方面的积ji培养，助力女儿zui终考麻省理工学院，成为优秀的国际人才。女儿的卓/越离不作者一家充满养育智慧的家庭环境。作者长久以来坚持“耐心等待”的教养理念，不教不讲，等待孩子思考和提问，独立寻找答案。同时，作者身为数学教授，他了解数学思维的重要性，在女儿成长的过程中，有意培养她的“数学思维力”。女儿不仅在数学学习方面表现突出，其独立性、逻辑性，以及解决问题的能力表现都非常突出。 作者用二十年亲身教养实践和四十年数学教育的研究思考告诉家长：耐心等待才是真/正智慧和积ji的养育方式。更难得的是，作者分享了大量简单实用、便于实践的方法，帮助现代父母摆脱养育的焦虑，从生活滴中培养孩子的底层能力和习惯，以及数学思维能力。 相信读了这本书，父母也会信心大增：“这些教养方法不难，我也可以试一试。”书中特别收录整理了不同年龄段的数学游戏，通过日常生活中的一些习惯、游戏、玩具就可以帮孩子从小养成数学思维，帮助父母从源头上解决孩子未来学习数学的问题。
瑞士球训练全书(精编视频学习版)
￥23.90
《瑞士球训练全书（精编视频学习版）》针对瑞士球这一健身常用的小器械，行了基础知识和训练动作的讲解，并提供了针对不同部位、目的等的训练方案。在训练动作讲解部分，《瑞士球训练全书（精编视频学习版）》精选了80 余种提升平衡性、协调性、核心稳定性等身体素质的动作，对动作练哪里行了介绍，对动作如何做行了分步骤图文讲解，还提供了部分动作的专业演示视频，能帮助读者更好地理解每个动作的功效，掌握每个动作的全程和细节，从而挑选与自身需求相匹配的动作。 相信通过阅读《瑞士球训练全书（精编视频学习版）》，有健身需求的普通人将能够系统掌握瑞士球训练的方法，健身教练、体能教练等专业人士将能够更好地提供锻炼指导服务。
安全变美
￥98.00
北京协和医院整形美容外科主任医师、博士生导师龙笑，分享从业近二十年的变美经验。 日常生活中可能遇到的变美需求：如何跟随四季变化高效护肤？不同类型的皱纹如何区分与护理？紫外线对皮肤的伤害有多大？如何战胜痘痘肌？不同类型的敏感肌怎么护肤？…… 医美路上的“避坑”攻略：医美新手门要注意什么？医院、医生、项目怎么查询确认？皮肤科、美容皮肤科、整形外科有什么区别？非法医美注射物有哪些？脸部松垂，感到衰老危机怎么办？…… 全书以通俗易懂的语言、图文并茂的形式，为每一个求美者科普实用、可操作的知识； 把健康、安全作为美的前提，才能让你成为更好的自己！
写给有出息女孩的羊皮卷(第2版)
￥31.84
青少年时期是人生的主要阶段，一个人的理想、信念、胆识、意志、毅力、性格、情操基本上形成于这个阶段。女孩们要想成为一个有出息、受欢迎的人，一定要懂得抓住时 机，努力完善自己，成就自己不平凡的一生。 本书根据女孩的特，通过生动的故事和案例，教给女孩成长的智慧，引领女孩找到正确的前方向，并成为一个坚强、勇敢、有出息的人。
如何培养孩子的好品格(小学版.全两册)
￥54.40
本书针对小学阶段孩子的年龄、特及心理发展需要，提出了一套品格教育实施方法，认为诚信、负责、专注、勤奋、节制、忍耐、感恩这七种品格，是人格的重要支柱。全书通过概念讲解、故事叙述、案例解析、工具测评等，借助情景体验式方法，以“做中学”的模式，帮助家长和老师引导孩子从有趣的活动中亲自体验品格的重要性，认识到品格的内涵，之后再将正向认知（信念）应用到生活实践中。
柑普茶疗养生
￥48.00
本书共十一章，从历史渊源出发，介绍了柑普缘起，柑皮和普洱茶，柑普茶，生晒柑普茶的应用，柑普茶与呼吸系统疾病、心脑血管疾病、癌症、抑郁症的养生防病关系，以及柑普茶的价值、选和存储等知识,主要供大众，由其是茶饮行业、茶疗行业、中医药保健行业从业人员参考阅读。
论健康发展:健康中国50人论坛首次年会文集精选
￥39.00
本书是健康中国50人论坛首届年会的会议发言内容整理，内容涉及健康的各个领域，包括健康管理、疫情防控、医药健康、食品健康、运动及心理健康、健康产业以及对相关政策的建议。适合广大医疗健康领域从业者阅读学习。
体验式教育经典游戏
￥65.35
经过近5年的发展，在欧美、日本、芬兰等国家地区教育资讯的助力下，自然教育、户外教育、营地教育行业在中国已初具规模和影响，中国父母的家庭教育理念已有很大转变，且正在往更利好的方向发展。在国家教改的倡议下，研学旅行、综合实践素养教育已始展现新的面貌，传统教育与户外探索教育、劳动教育的融合，学校和老师面临新的理念及方法诉求。 随着户外教育、自然教育在国内迅速兴起，户外探索成为了教育市场的新热，其中，体验式教育游戏是家长和老师们普遍的需求。家长和老师需要了解更多的体验式教育经典游戏具体操作方法和技巧，才能让孩子玩儿得更心、更有意义。 本书作者太阳守望者作为国内的创新教育机构，专业为学校、家长提供此类项目服务。 《户外探索教育系列工具卡：体验式经典教育游戏》囊括了超过1000次活动案例中筛选出的，涵盖激发兴趣、百玩不厌、带来反思的3大类别，60个体验式教育领域经典游戏。配备详尽的解析版操作指南，并将时下倡导的正确价值观嵌其中。可操作性极强，拿出卡片立即GET实用的项目操作技能。 全书以简单便携、快捷实用为zui大使用体验，家长还可以在与孩子一起阅读、实践的过程中在极大程度上增亲子感情。同时，本书也是创新教育工作者们让学习在玩耍中自然发生的锦囊妙计和经典体验式学习工具：脱口而出的带领口诀；好记忆、易操作的“DADA”模式，让游戏带领有迹可循，避免累述规则、思维混乱、尴尬收场的“教学事故”；更新你的游戏库存，无论是老师还是教练，都能变成引领潮流的“孩子王”。 它，小巧便携——《体验式经典教育游戏》轻松收口袋 它，即取即用——卡扣式活页设计，方便取用其中任意章节 它，印刷精美——超高克重纸张全彩精细印刷、过油工艺，百分百还原户外探索zui前线 它，海量内存——60个优质体验式经典教育游戏，覆盖全年龄儿童、青少年 把好项目装口袋！ 主要受众：户外教育、创新教育工作者，儿童、青少年父母。
情商这门课,只能父母教
￥16.99
情绪易崩溃、胆小怕事、爱发脾气、与他人冲突不断、不喜欢跟别人玩、有时表现出“脾气坏”或者“自私”…… 家里有这样的孩子怎么办？ 这表明孩子欠缺一种关键能力——高情商。0～12岁是孩子情商发展的关键期，如果在此期间父母能帮助孩子提升情商能力，不但可以提升孩子的学业表现，还能为其成年后的幸福生活下良好基础。 这是一本写给父母的儿童情商实操指南。书中理论深浅出，提供了孩子各个发展阶段的情商培养的路径，同时包含大量贴近生活的案例，提供在家易操作的练习技巧，是一本很好用的枕边手册、桌边指南。
幸福婚姻宝典书(套装共3册)
￥19.99
▲ 这是一套幸福婚姻指南，包括《婚姻潜规则》《男人向左，女人向右：决定婚姻幸福的关键法则》《我zui想要的婚姻幸福书》共3册。 不管是围城中人还是即将步入婚姻殿堂的人，越早读到这三本书，越早领悟婚姻幸福的秘密，越早获得家庭的幸福。 ▲ 《婚姻潜规则》立足于现代社会夫妻双方容易出现的问题，从现代社会学意义上的家庭和心理学方面剖析，包括一些大众认可的婚姻经验总结，通过深入浅出的概念和生动有趣的个案诠释婚姻保鲜秘诀，期望给那些身在围城或是即将步入围城的人一些借鉴，帮助他们找到婚姻幸福的真谛。 ▲ 《男人向左，女人向右：决定婚姻幸福的关键法则》从男女相处的共性和个性出发，详细地阐述了其中可能遇到的各种矛盾和问题以及化解的办法，旨在为围城中人指点迷津。 ▲ 《我zui想要的婚姻幸福书》是一本帮助未婚女子了解婚姻，帮助已婚女子经营幸福婚姻的书。希望那些对爱情仍抱用强烈希望，对婚姻仍满怀憧憬的女子，能通过书中这些或反叛、或传统的精辟观点以及实实在在的事例，更加清晰地认清自己当下的处境，分析自己未来的道路，规划属于自己的幸福。在拥有忠贞爱情的同时，获得完美的婚姻和幸福的一生。
如何科学地帮助孩子学习:每个父母都应知道的77项教育知识
￥28.32
长期以来，父母一直纠结于如何帮助孩子充分发挥学习潜力这一问题。为此，本书从记忆、动机、元认知、思维偏差和父母的态度等主题出发，选取了77项有关学习的zui重要、zui有影响力的研究成果，为父母提供他们所需的教育知识。 本书回答了所有父母都关心的，但不知道从哪里找到答案的问题，包括孩子日常学习和生活中的问题。例如： 我怎样才能激发孩子的内在驱动力，使孩子自觉学习、主动学习、独立学习? 我的孩子需要多少睡眠? 我该如何辅导孩子高效地完成课程的学习和复习? 为什么我的孩子会忘记刚刚学过的东西? 如何提高孩子的记忆力？ 孩子看屏幕的时间多久算过长? 我如何能够帮助孩子在学校表现得更好? 在孩子升学这一重要阶段，有哪些是我应该做的？ 和孩子一起吃饭重要吗? 有哪些作用？ 我如何帮助孩子学会更好地管理自己的情绪，让孩子在健康、快乐中成长？ 本书就像一家一站式商店，提供了丰富且极易获取的资源，指导读者如何更好地为人父母，帮助他们zui大程度地支持自己孩子的学习和发展。
