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前言
第一章 破译EQ密码
EQ是什么
聪明的“傻子”：智商与情商
情绪失控：生命不能承受之重
谁动了我的“软糖”
向情商盲说“不”
第二章 斯芬克斯之谜：认识自己有多难
德尔斐的神谕与斯芬克斯的谜题
做一个内心旁观者
自省，看清魔镜中的自己
小心巴奴姆效应
情绪周期，男女有别
第三章 红黄绿：掌控情绪的开关
给负面情绪一个正当的出口
制伏愤怒的魔鬼
战胜恐惧的阴魂
冲动的代价
摆脱忧虑就乐活
不抱怨的人生
上帝给的宝贝叫不幸
人生并不完美
心灵垃圾，一键清除
第四章 赢在激励，做最好的自己
积极的心理暗示，成就美好人生
梦想的价值
信念激发潜能
勇气征服一切
有一种幸福叫珍惜
快乐其实很简单
乐观者总是命运的宠儿
行动改变命运
附录 国际标准情商测试题
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