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以茶养生益处多
Part 01 养生好茶知多少
中国名茶
保健花草茶
中草药茶
Part 02 应季喝茶最养生
春季茶饮
夏季茶饮
秋季茶饮
冬季茶饮
Part 03 认清体质喝好茶
热性体质
寒性体质
实性体质
阳虚体质
阴虚体质
Part 04 专家推荐的日常保健茶饮
乌发养发
护眼明目
润肤美白
亮肤消暗沉
去痘消斑
抗衰去皱
解酒护肝
开胃消食
清热降火
排毒通便
减肥瘦身
清凉消暑
消除疲惫
提神醒脑
宁神安睡
Part 05 对症喝茶更祛病
糖尿病
高血压
高血脂
冠心病
感冒
头痛
咳嗽
肺炎
腹泻
贫血
痛经
早泄
附录 专家教你识茶善饮的秘诀
01 中国茶的分类
02 茶叶储存的小窍门
03 茶叶的七大神奇妙用
04 茶点与茶饮的搭配
05 科学合理地饮茶
06 饮茶的禁忌
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