张明编著的《养生粥膳大全(超值全彩白金版)》运用营养学、养生学等科学原理，详细地阐述了粥膳的养生保健作用、制作方法与技巧，从传统粥膳、四季滋补、强身健体、防病治病、不同人群、不同体质和美容纤体等方面介绍了700多种养生保健粥膳，读者朋友们可以根据实际的需要选择。书中的粥均配有精美的图片，详细的制作过程，科学的营养解析，而且本书中所选粥膳大多出自中医典籍或民间验方，取材容易、制作简便，对配制与食用粥膳具有指导价值，具有较高的出版价值。
售 价：¥
纸质售价：¥28.60购买纸书
8.5
温馨提示：数字商品不支持退换货，不提供源文件，不支持导出打印
为你推荐
前言
第一章 粥——日常养生第一补物
家常粥膳最养人
如何熬出美味又营养的粥
第二章 传统经典养生粥膳
传统清粥
经典咸粥
软糯甜粥
第三章 四季养生粥膳
春食提神解疲粥
夏食清热解暑粥
秋食滋阴润燥粥
冬食滋补暖身粥
第四章 强身健体养生粥膳
益气养血
养心安神
平肝降火
健脾养胃
补肾固精
滋阴润肺
润肠排毒
健脑益智
消除疲劳
强筋壮骨
预防辐射
提升免疫力
第五章 防病治病养生粥膳
高血压
糖尿病
高脂血症
贫血
便秘
心烦失眠
口腔溃疡
感冒
咳嗽
消化不良
冠心病
脂肪肝
骨质疏松
腹泻
湿疹
痤疮
月经不调
第六章 不同人群养生粥膳
幼儿
青少年
孕妇
新妈妈
中老年人
脑力劳动者
体力劳动者
第七章 不同体质养生粥膳
阴虚体质者
阳虚体质者
气虚体质者
气郁体质者
血瘀体质者
痰湿体质者
湿热体质者
特禀体质者
第八章 美容纤体养生粥膳
润肤养颜
美白祛斑
防皱抗衰
美眼明目
丰胸美型
减肥瘦身
乌发固发
买过这本书的人还买过
读了这本书的人还在读
同类图书排行榜
购物车
个人中心
